chcialem

Ok dzięki za porady w takim razie nie będę raczej w takich sytuacjach próbował przestraszyć kogoś pałką tylko jak się rozłoży to już leci. Mimo wszystko lepiej się sądzić i nawet odwoływać do drugiej instancji jak będzie trzeba niż dać się okraść/pobić etc. Posiadam zwykłą metalową hartowaną pałkę esp 23 cale więc nie jest nigdzie ostra. [...]

Dieta jest trzymana porządnie, zbieram kilogramy, tylko chciałem spytać czy taki plan jest ok, dzięki suchyetx.

Chciałem uniknąć węgli by jeść ta yohe przed treningiem, ankietę uzupełnię jak będę na kompie

Ja już wprowadziłem dietę 200gram białka, 250 węgli i 80tluszczy zjechałem na takim jadłospisie 3kg głównie z brzucha, teraz chciałem trochę pozmieniać ze względu na ta johimbine, ale teraz to już sam nie wiem co robić?

Witam ponownie, chciałem się podzielić moimi obserwacjami a mianowicie po obcięciu kalori do około 2200- 2300 co może się wydawać stosunkowo mało przy mojej wadze, ale zaczęło się coś dziać, waga stoi w miejscu jednak stojąc przed lusterem jest zdecydowanie lepiej, nawet lepiej się czuje mam więcej energii. I wszystko Jest o tyle dziwnie ze [...]

Chciałem dać ci pierwszeństwo jako modowi xD Ale dodam że by nie było, zestawienie nie powala poprzednia jak nie trudno zauważyć była sporo lepsza , choć myślę że główna walka może być ciekawa... Zmieniony przez - Like25 w dniu 2011-10-30 20:46:39

chcialem odświerzyć tego posta zeby nie poszedl w zapomnienie bo pazdziernik sie zbliża w pazdzierniku zacznę brac pierwsze odżywki a jak dotąd nie mam jeszcze ułożonej dobrej dietki PROSZE POMOCY!!!!!!!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

Mam jeszcze jedno pytanie. Ćwiczę według planu dla początkujących (ten podwieszony) i nie mam drążka i chciałem się zapytać, czy pkt. 4 można ominąć, lub znacie jakieś inne ćwiczenia, które by się uzupełniały?? Chodzi mi o te z podciąganiem na drążku. Drążek planuję kupić, ale za jakieś 6 miesięcy, jak sobie garaż zrobię, bo w pokoju nie chcę nic [...]

Dziękuje. Póki co zrobie minimalne zmiany, żeby się nie przetrenować. Dodam 2x trening crossfit w dni kiedy mam Tricks, czyli rano crossfit, wieczorem tricks. Chciałem dodać to bo niepotrzeba sprzętu i na dworze mozna wszystko wykonać. 12 burpess (sprawle; tj przysiad, wyrzut nóg w podporze, powrót do podporu, wyskok w górę) Sprint 30 metrów 10 [...]

UcantCme nie napisalem ze nie wiem czemu tylko chcialem znac jego teorie na ten temat wiec naucz sie czytac i nie pytaj sie na drugi raz co z czym skoro wiesz lepiej, od razu zakladasz ze 1amp hcg ci wystarczy i takiej wlasnie rady oczekujesz gonie z tad, nara koksie

btw ja chciałem tu jeszcze dodać ewentualnie naprostować tok myślenia autora, z tego co ja tu wnioskuje autor myśli, że człowiek robi się wielki w tydzień od rozpoczęcia treningów, a patrząc na wagę i wzrost, autora - stanie się dużym to kwestia paru lat imo.

[...] Najpierw przypomne cel dla ktorego go brałem: poprawa samopoczucia, zmniejszenie nagromadzonego przemęczenia, poprawa libido. Jako ze mialem tylko jedno opakowanie a chcialem zeby starczylo chociaz na 30 dni, bralem tylko 2 kapsy dziennie (2x1)....a i tak czulem efekty. Zaczne od tego co najabrdziej rzuciło mi sie w oczy jesli chodzi o [...]

Chciałem powiedzieć, że na SFD się najrzadziej nadziewam na spoilery - tzn. rzadziej niż na innych forach, gdzie na głównej stronie bywa wywalony tytuł najnowszego tmeatu - gdzie widnieje wynik walki... Więc nie przesadzajcie!

ladnie a myslalem ze klasyczna bo ja za rok chcialem wystartowac w klasycznej ale spox soga juz dalem wiec nie wejdzie

dzięki za słowa pomocy to tak wywaliłem te 2 nakrętki długość się troche jeszcze zmniejszyła;/ i tak mam 3 wyjścia i co sądzicie o nich 1. chciałem dopiąć z drutu takie jak na focie takie na palce zamiast tego paska bo to jednak długo trwa i cieżko założyć 1ręką 2. szukac na chacie jakiejś większej śrubki tego pokroju czy coś (ale raczej nie [...]

bo biegałem a potem robiełem mostek a POTEM chciałem robic moste i ból :D Naszczęście mi troche przechodzi :D

Sprawdzałem na pudełku Meso ale nie ma dokładnie podane ile zawiera kreatyny. Po pierwszym treningu na meso i tak przez pierwsze 2 tygodnie to była masakra. Brałem 1 porcje ale dosłownie rozwalało mnie, chciałem więcej i więcej.Nie mogłem się wogóle zmęczyć. Teraz jest troszeczke słabiej ale to normalne że organizm po jakims czasie sie [...]

no skoro mam dawkować tylko raz dzienie krete to zdecyduje sie na nitro 3 po treningu, wtedy jedna pucha mi wystarczy bo jak chciałem dawkowac 2 razy dziennie to mnei troche przerażało wydanei 3000 złna nitro ale 1 puszka to wtedy biore nitro wyprubuj nitro+meso no chyba ze nie ma to sieze sobą zgrac to juz wole kupić tego storma, to jest moej [...]

Witam jestem wizytatorem z łodzkiego WBW FREESTYLE GRAND PRIX GDAŃSKA 2006 data: 2006.05.13 (sobota), 21:00 (eliminacja 18:00) miejsce: KWADRATOWA Chciałem się dowiedzieć czy ktoś był na tej imprezie, jak tak prosze o wysłanie powiadomki

[...] poslucham eksperta bo co.Z tym,ze boldka nie dodam juz wiecej,ale mysle,ze mnie porobi i tak przy takich dawkach jak napisales.Chodzi o to,ze dawno nie koksowalem i nie chcialem wskakiwac na duze dawki bo kiedys wlasnie tak zaczalem i troche za duzo przyjalem-poprostu tego nie wykorzystalem.No,ale wtedy to bylem w sumie malolat,ale teraz [...]