chcialem

ja bym kupowal mono w kapsach i chcialem wiedziec czy przy mojej wadze 300 kaps starczy na cykl?? mowilismy o stalej suplementacji chyba ? :D czyli DNT: 4 kaps mono to jest chyba 5g?? a co z cp?? jesli oszczedzasz - nie bralbym CP w taki dzien wcale :D jesli nie - jedna porcja DT: rano 4 kaps mono przed treningiem cp po treningu mono dobrze [...]

Chciałem aby ktoś ułożył ewentualnie podlinkowal dietę i plan, nie wiem czy powinienem robić na masę ;) odśnieżam Zmieniony przez - kubalakow w dniu 2015-01-26 19:09:00

Ja nad całym zestawem zastanawiałem się z 2 tygodnie :) Również ćwiczę zawsze sam w domu i chciałem wybrać stojaki z asekuracją - jednak czuję się troszkę bezpieczniej. Stojaki wybrałem takie: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html To jest w sumie to samo co Ty wybrałeś tylko nie połączone. [...]

TbpKocur - znajdz gdzie napisalem ze mam super lape, chcialem tylko pokazac jak wyglada 39, po drugie to on do mnie napisal ze mam wpierd0l a nie ja do niego, najpierw przeczytaj uwaznie a nie wyrywkowo.

Fakt że ja z Metą połączyłem , siła na plus , ale pomimo diety , zalało wodą, ciekawe ile mięśnia zostało. Dość mocny blok już po 6 tygodniach a dawki nie były duże. Teraz już 5 dni odbloku, humor słaby, libido zero. Więc 6 - 8 tygodni to za krótki okres na zrobienie czegoś wiecej niż siła no może z 1-2kg mięśnia. Dlatego za jakiś czas dłuższy [...]

Zgodze sie z Tobą Heymister, wiem ze orale sa ogólnie bardziej toksyczne i mniej efektywne od strzałów ale narazie chciałem coś podziałać na PH i o tego typu rady w tym temacie mi chodziło.

Kask no chciałem zaczepic ale kurde cały czas ktos obok ciebie był .... a po walce znikałes ale next time !! moze kiedys sie na macie zobaczymy kask łap jeszcze ta

uff powiem ci szczerze ze troche mnie zaniepokoiles:p ok Sonbaty mam nadzieje ze sie nie obrazisz na mnie ale troche cie wymecze;) tzn jeszcze pare pytan: 1. Chcialem kupic Isopreme ale szczerze to troche mi smak nie podchodzi --> spodziewasz sie moze jakis dostaw (najlepiej wanilia ew. juz moze byc nawet czekolada). 2. Jesli nie to co powiesz [...]

nie no wiadomo, dzis po prostu spieszylem sie rano a po 2 chcialem zjesc cos lekkiego na ten 'test'. a moga byc inne przyczyny niz dieta? np slabe miesnie dolne brzucha albo to ze jestem nerwowy albo jem szybko?

no ok ale z czasem bedzie coraz mniej wiec chcialem juz sie na zapas upewnic więc jak? jakis bialkowo weglowodanowy posilek godzinke przed treningiem i bezposrednio po zeby nie spadlo z miesnia styklby?

chcialem cos dodac

Tzn tak:Trenowoalem dwa lata.Mialem rok przerwy i teraz trenuje znowu 1,5 miesiaca. w czasie treningu zazwyczaj wytrzymuje uderzenia ale czasami zdarza sie ze mamy dosć duzo uderzeń na udo aby je wzomcnic i musimy je przyjmowac. Bol oczywiscie nie jest po kazdym treningu,ale czasmai sie zdarza ze w czasie sparingu nie zdarze przygotować sie na [...]

Ej no nie rób ze mnei panienki:) Raczej nie boje sie przyjmowac roznych uderze. Pytam bo w srode załozylem sie z kumplem ze wytrzymam jego 10 lowkickow(8 przyjąlem potem noga juz sama uciekala:) )Wczoraj rano myslem ze wogole nie wyjde z łozka.Wiem wiem głupi pomysl ale coz. Chcialem sie tylko dowiedziec czy macie jaksies sparwdzone sposoby na [...]

[...] na jednym treningu. Dziwny bardzo jest ten trening. Np klata jest 3x w tyg za kazdym razem intensywnie robiona. Proponowałbym Ci normalnego splita. EDIT: widze juz mnie ktos wyprzedzil Jak zwykle Krzychu widze ostra opinia Popieram Cie w 100% tylko chcialem to tak jakos lagodniej napisac Zmieniony przez - Brylu w dniu 2006-10-01 23:45:35

ja zrobiłem bardzo potężne oczy na to... z dwiema partiami ledwie co wyrabiam na treningu.Chcialem usłyszec wasze zdanie..ale widze że sie e mna zgadzacie

czeka mnie teraz 2 miesiace codziennej jazdy po 400 km i pewnie mniej snu i dwa ostatni czas czesto wstawalem w nocy i podjadalem i chcialem tego uniknac tzn spac jak zabity, ale przemysle twoje uwagi....adaptex ma wiele roznych estraktow w tym takze m.in. ashwe ale w malej ilosci wiec chyba zostawie, d3+k2 tak jak pisalem jest wrzucona do [...]

Nie robię sobie jaj. Nie znam dokładnych maxów bo nie mam dostępu do siłowni. A moje ostatnie FBW było już jakiś czas temu, dlatego wydaje mi się, że niema to większego znaczenia. Pisalem także, że nie liczę na kulturystyczne i niewiadomo jakie efekty. Proszę jedynie o wskazanie drogi, czyli np formy treningu która będzie najlepsza a nie o [...]

wybrałem sobie ludzie taki trening bo mi poprostu pasował bo zwyklimi juz zygam chciałem cos zmienic i nie załuje bo w od 1 wrzesnia kiedy go stosuje poszło mi juz 1 cm w łapie i 8 kg na klate...

Wychodzi na to ze w cale to takie zdrowe nie jest...Co do kubusia to bez komentarza,chcialem spytac,nawet pisalem ze pytanie jest dosc dziwne,pozatym nigdy bym tego nie podal bez konsultacji z lekarzem.

Witam postanowiłem zmienić podstawę zamiast poprzedniej były by to stojaki wielopoziomowe + to co chciałem zrobić czyli sprzęt do wyciskania ale nie wiem czy konstrukcja była by nie za bardzo podziurawiona i czy by wytrzymała. i gdzie najlepiej kupić takie profile, patrzałem po złomach ale czy może lepiej nowe kupić??? i nie jestem jeszcze pewny [...]