chcialem

grzeg spokojnie nie pierwsze nie ostanie zawody mi też nie poszło tak jak chciałem na treningach robilem ze spokojem 45 powtórzeń tak to już jest

Rion Npisales ze mc wiosło drazek ale ja chcialem na szerokosc plecow . wiem ze mc to super cwiczenie i duzo daje ale caly czas ostatnio robilem je jako 1sze i dlatego chcialem dac teraz wiosło pierwsze. sam juz nie wiem jak zrobic. Ale wiosło jako pierwsze potem drazek i potem, mc nie wchodzi w gre? a jesli tak to lepiej zrobic: 5s wiosło [...]

A to jeszcze chcialem zapytac czy basen 1 raz w tygodniu by przszkadzal? Czy raczej pomoze? I jeszce chcialem powiedziec, ze 1 - 1,5 godzinki dziennie gram w koszykowke

[...] 49kg (15 powt) brzuch - poprzeczny i skos trening trwał 50 minut. przerwy robilem srednie. cwiczylem srednio intensywnie PODSUMOWANIE: na bary mial byc mniejszy ciezar ale chcialem raz jeszcze taki sprobowac i udalo sie. high pull zrobilem wersje sumo (szeroki rozstaw nog) owiele lepiej idzie. klata i wyciag ciezko ale dalem rade. progres jest [...]

[...] mialem problemy przez to, przy 65kg padalem i dlatego tak malo zrobilem. wnerwilem sie na siebie przy ostatniej i dowalilem ostatkiem sil. przysiady masakra pompa, po seri chcialem sie polozyc i nie wstac. do kazdego tego cwiczenia przy nast treningu dodaje +2,5kg, 5kg to juz jednak za duzo. przy bicespie zmniejsze na nastepny raz troche bo nie [...]

"urlop: ? czy o czyms nie wiem o czym powinienem wiedziec ? hrr licze na osobiste kiedys, gdzies daleko a wczoraj poplynalem na silce, chcialem na szybko trening zrobic i padlem na wycisku na lawie. cholera nie mam nic sil przez ten upal, olalem te wczorajsze 15stki i jutro sie postaram zrobic 10stki jak bede w stanie. cp mi sie wczoraj [...]

[...] rozciagniety. aa i dosc meczaco, bedzie ciekawie na kolejnych Obliques - hmm monotonia zycia mnie dopadla i jakos tak sie poskladalo. tak za dlugo juz tym planem jade, chcialem zmienic ale mr Wodyn stwierdzil zebym dalej nim cwiczyl a ze to moj opiekun niejako to sie go slucham chodz zmiana mysle ze tylko na plus by zaowocowala. Hmm co do [...]

Kuro - pij mniej to powinno pomoc ale jesli mialbys jakis ciekawy pomysl co zrobic z dieta dla mnie to czekam na kazda wskazowke hrr King - na triceps bardziej pompki w podporze preferuje, a tutaj chcialem jakos klatke ruszyc bo jest niesamowicie oporna

[...] brzuch - poprzeczny i skos trening trwał 45 minut. przerwy robilem krotkie. cwiczylem intensywnie PODSUMOWANIE: wiec 1 dzien takiego treningu, ladna masakra. ciezary male bo chcialem sie przyzwyczaic. siady beda ciagle malo bo na kolano uwazam. i tak juz z nim lepiej bo po wyjsciu ze szpitala zwyklegu siadu nie moglem zrobic nie mowiac o [...]

upewnic sie chcialem...

wlasnie tez chcialem na oraznadke wyskoczyc z kumplami ale chyba nie polece do PL w terminie w ktorym chcialem ale za to moja pani poleci sama a ja tutaj zostane sam Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-04 20:51:44

Gumisiowa tu bywa ? bo sobie przypomniałem że widziałem ją na fotka.pl i tam miała kozackie foty.I tak chciałem zapytac o linka bo se na ręcznym chciałem zjechac

Ma mam najlepszy wóz, najszybszy w mieście. Za zawsze chciałem chcia chciałem mieć taką bestię. najnowszy hit libera i donia

Właśnie czegoś takiego szukałem. Chciałem połączyć krete z serwatkiem ale nie wiedziałem czy się opłaca, ale zaryzykuje Dałbym soga ale nie mam abonamentu

nigdy nei chciałem byc wielki. po prostu zawsze chciałem najpierw zrobic mase a potem zabrać się za resztę. Jakiś miesiąc temu zrozumiałem, że nei tędy droga :-D przeciez od zawsze jestem biegaczem i gram w ręczną :-D

A noo jak tam chcesz :P ... Ja znowu nigdy nie chciałem być jakimś sprinterem czy cos .. Zawsze chciałem być dobrze zbudowany i mieć siłe !! HUE : D. No i narazie staram się to realizować %-) efekty różne :D

Każdy jakoś zaczynał %-) Ja pamiętam, jak dwa lata temu chciałem się bawić w jakieś diety-cud i chciałem jeść 1200 kcal dziennie. I tłumaczyłem to sobie tak, że nie jestem głodny, więc mogę tyle zjadać, jednak nie widziałem, że głodziłem organizm od środka :p Ale dobrze, że te czasy już minęły %-)

mam pytanie no moze troche ale jednak. Ide z dziewczyna na spacerek ( to dopiero poczatki) i chcialem jej dac na spacerze roze ale zanim pojdziemy to juz beda pozamykane beda i pytanie.Czy powiedizec jej ze chcialem jej kupic rozyczke czy wogle nie wspominac??

cześc chciałęm zapytać o pestki z dyni czy są dobrym rozwiązaniem jako posilenie tłuszczy? i jakąś tabele wartości dla pestek z dyni nie potrafie nigdzie znależć czy 20g pestek z dyni to duzo do posiłku? no i chciałem też zapytać o produkty żywnościowe bogate w cynk co byście polecili

ja też nie chciałem wesela a jednak ostatecznie się zdecydowaliśmy i to była najlepsza impreza mojego życia.