chcialem

chciałem przełożyć na talerz, ale chyba za słabo odparowałem passatę, w każdym razie nawaliłem chili pieprzu tabasco i innych rzeczy i wynik jest jeden - szakszuka to petarda :O jutro robię znów, tylko na pomidorach z puszki spróbuję :) /SFD/2017/3/25/da37d9d795a84bff94c27c4b6b4a434c.jpg

WG. Mnie sprawa wyglada tak ze nie mam ochoty na sex a co za tym idzie brak podniecenia i brak erekcji, albo bardzo słaba:( czytałem ze DAA zbiera dobre opinie ale nie mam co do tedo przekonania. Myslałem zeby podleczyc sie jakimś PROVIRONEM lub czymś podobnym. Dodam tez ze obecnie nie cwicze bo mam reke w gipsie. Wiec chciałem w tym czasie troche [...]

Klasyczny FBW, jest ok :-) Ale przy 2 latach stażu nie robiłbym takiego treningu, tylko coś mocniejszego :-) Też tak chciałem, ale jaki trening ? tutaj mam największy problem. Fakt wyniki siłowe nie są imponujące, ale przez pierwszy rok redukowałem ze 120kg na 66kg a potem dochodziłem do siebie. Dlatego nie traktujcie mnie jak kogoś kto dopiero [...]

no tak tylko ze ja z otyłoscia walcze prawie od zawsze. w gimnazjum wazylem 90kg do studiow zbilem troszke (pewnie popalilem miesnie...) a potem zaczelem sie uczyc w tym kierunku i tu chcialem pokazac efekty. Pozatym wiem ze 70kg czy nawet 80kg to nie jest duzo ale mialem serdecznie dosc tych zwalow zbednego tluszczu ktore mialem od zawsze...

Zrobic filmik zeby udowodnic x] ? urosłem w sile ale jak mowilem bylem glupi i nie mialem zadnej diety wiec nie bylo jakis wielkich rezultatow w masie czy redukcji czy czymkolwiek co chcialem osiagnac.

Wiem, że rozgrzebuję temat ale nie widziałem żadnego podobnego, a nie chciałem tworzyć nowego. Czy na pierwszy cykl mogę wziąć mono+jabłczan czy lepiej samo mono/jabłczan? Co da lepsze efekty na pierwszy cykl? I jeszcze takie ciut z innej beczki. Czy muszę mieć konkretnie rozpisaną dietę? Czy może wystarczy mądre jedzenie bez ważenia np. piersi z [...]

Tak zgadza się, nie chciałem się rozpisywać jako że temat dotyczy czegoś zupełnie innego i mało kogo interesuje co właściwie uszkodziłem, zatem napisałem ogólnie że uraz dotyczy rwy kulszowej.

po prostu nie chcialem robic tu burdelu i wolalem ujac to wszystko w jednym temacie niz zakaladac 10 roznych! Wiec czy jest ktos w stanie mi pomuc czy nie bardzo?

[...] moze bólami glowy i nadcisnieniem takie nietypowe oddychanie :) jeszcze jedno - widzialem kiedys specjalnie robiona laweczke dla ludzi z takimi problemami jak ty - sam nawet chcialem cos takiego kupic sobie ... miala oparcie nie sztywne ale lekko sie odginala w łuk, tak ze klatka szla dosc mocno do przodu i zupenie inaczej odczuwalo sie napiecie [...]

Przecież z tego co wiem, to poziom testosteronu zmienia się w organiźmie faceta można powiedzieć wręcz z godziny na godzine. Raz zbadał rano innym razem po południu, raz przed treningiem innym razem po treningu i dupa. A i jeszcze chciałem sie pochwalić, że ja badałem niedawno i miałem 7,54

Ja chciałem brać melatonine, bo sen jakby za mało mnie regenorował. Przed feriami kładłem się spać ok 22:30/23:00 i wstawałem przed 7 rano. Mimo tak długiego snu w szkole byłem ciągle niewyspany i bez energii. Melatonina wydawała mi się dobrym rozwiązaniem, ale gdy sie dowiedziałem, że melatonina = mniej testosteronu to zrezygnowałem. Teraz są [...]

Thiago2 - dokladnie, nie mam drążka na siłownii, niestety, mam na ogródku trzepak , dlatego raz w tygodniu się na nim podciągam bodajże w czwartki Unquel - sprawdzę Twoją propozycje ;- ) SOG. Martii1906 - właśnie ćwiczyłem tak do tej pory, tric/bic cały trening w superserii, teraz właśnie chciałem rozbićto na dwa treningi, żeby na jednej sesji [...]

to nie jest niedorzywienie po wpi*****am jak poj**any tylko mam dobrą przemiane materi i od jakiegoś czasu stoje w miejscu dlatego chciałem coś sobie podać ...

Czyli kick na początek? Napiszcie które jakieś preferowane przez was sekcje.Chciałem jeszcze zapytać czy nie miałbym kłopotów z treningami jeśli zapisałbym sie dopiero teraz (początkujący mogli poznac juz jakieś techniki) Wojna żywi sama siebie

Także w skrócie,: Po dopiętej diecie(nie przekraczającej 3000kcal bo mam mega tendencje do fatu) zjechałem poniżej 10%bf. Przyrosty suchego mięsa to +-1,5kg na miesiąc. 3 dni po pierwszym strzale pojawiły magiczne przyrosty siły i nienaturalny zapał do trenowania. Z siłowni nie chciałem wychodzić a na aerobach nie potrafiłem się zatrzymać. Obwody [...]

Po 4 tygodniach chciałem bić hcg przez 4 tyg i polecieć już z długim cyklem

każdy tak mowi. uwierz mi teras jestes na odbloku to różne fazy do łba przychodzą tak jak mi, tez juz chciałem skonczyc ale teras znowu chce sie wyciągnac łapy po to. Fakt wiele osob z tym skonczyło ale jest wielu którzy nie moga sie poprostu od tego oderwać Nie że my jakies narkomany czy cos

jakos mi sie poprostu rzeźba teraz w styczniu nie uśmiecha dlatego chciałem polecieć dalej z masą a potem sie wycinać, wszystko w miare delikatnie bez żadnych bomb Więc widze ze dalej bede miał dylemat

a redukcje trzeba robic koniecznie po odbloku ? tj Chcialem brac kreatyne HMB i jakis tydzien po rozpoczeciu odbloku zaczac redukcje na salbutamolu lub clenbutarolu - w zaleznosci co bedzie dostepne

1.WIEK: 20 2.WAGA: 92 3.WZROST; 188 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 110 UDO: 65 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 184 WEGLOWDANY: 414 TLUSZCZ: 92 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan galaxy e4d 250mg 9 tygodni 8.TRENING: 3-4 x w tygodniu split 9.CEL CYKLU: wzrost masy mięśniowej 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 [...]