chcialem

Witam chcialem sie dowiedziec czemu po treningu niewolno robic hiita mi sie zdaje ze po treningu mialo by to lepsze efekty tak jak aeroby prosilbym bym o wytlumaczenie czemu niemozna robic tego po treningu z gory dziekuje

chcialem zaczac cwiczyc narazie w domu mam sztange ciezarki i w najbliszym czasie mam zamiar kopic lawke a uluzcie mi jaki plan zebym mogl narazie cwiczyc w domu na mase i sile dzieki narka waze 65 kg wzrost 185 wiek 21 jestem narazie na diecie narka

Witam Kupilem kreatyne ultimate nuration i cale extremalnie upalne lato przelezala nieotwarta w lodowce. Chcialem ja teraz zaczac brac otwarlem nie ma zadnych grudek, wiec bedzie dobra? Otwarlem ja dopiero teraz w lodowce byla orginalie zamknieta nieotwierana.

Siemka.skonczylem redukcje teraz chcialem jakis cykl zrobic.i nie wiem jakie suplementy.moge przeznaczyc ok 400 zl.myslalem nad napalmem+detonator do tego bcaa a do mojej diety ktora mialem na redukcje dokupic bialko ewentualnie gainera zeby zwiekszyc ilosc bialka i wegli.co byscie doradzili?jak nei napalm+detonator to jaki stack moge wziac i [...]

Witam chciałem przejść z diety low carb na if.Na lc spożywałem 2100kcal i czy przechodząc na if od tych kalorii dodać 35% w dt a odjąć 15% w dnt? I czy ćwicząc 3razy na siłowni i 3xtyg aero jaki mam wybrać poziom aktywności?Czy na if inaczej oblicza się zapotrzebowanie kaloryczne i poziom aktywności.

Witam. Czy jest jakaś różnica pomiędzy zwykłym bcaa a posiłką z berserk labs? Bo porównując składy praktycznie niczym się nie różnią poza tym że posiłka ma minimalny dodatek wit b6 i c. Mam 2 puchy bcaa i chciałem kupić posiłkę ale kupiłbym chyba to samo tylko w innym opakowaniu. Czy może się mylę?

Tylko to chcialem wam przekazac POZDRO KOKSY :-% moze jakiegos soga dostane od 6 miesiecy nic podzdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-12-07 18:48:29

Witam.! Chciałem się dowiedzieć od kiedy mogę zacząć brać Xpanda. Zrobiłem już 3 cykle na kreatynie i ten ostatni to był już taki na małej pompie no jakby kreatyna już nie działała na mnie xDD. Czy może kupic Cell Pumpa ? Trenuję już od 1,5 roku intensywnie dieta wszystko jest. Proszę o odpowiedź.

jestem modem na K** i chcialem zapytac czy jest taka opcja zebym mial w sklepiku ceny zwykle i moderatorskie? http://komputery.katalogi.pl/zni%C5%BCki_na_od%C5%BCywki-t137428.html tu zalozylem posta w dziale Za winklem rozmawialem tez z Danielem ze sklepiku SFD i powiedzial zebym tego posta tu zalozyl.

Witam! Chciałem zapytać bo może ktoś z was wie,jakie uprawnienia są potrzebne i czy cieżko je zrobic/dostac aby zalozyc wlasna firme ochroniarska?

Witam. CHciałem sobie dzis o****ec ten film ale przy sciaganiu ostaniego partu wyskoczył bład i nie moge go sciagnac a ma on tylko 43mb jezeli ktos byłby tak uczynny i wrzucił to na inny server( nie flieserve) albo wysłał mi na @. pls!! @ powersfd(małpa)o2.pl link

Witam, jakieś propozycje odnośnie pre-workoutów? coś mocniejszego na słabsze dni. Meso klepało bardzo ładnie, ale ekonomiczniej wyjdzie mnie Friction którego z resztą chciałem podjeść- ktoś ma jakieś porównanie Meso - Friction ?

Hej, w Lutym zaczynam redukcję jako że nie ma według mnie jakoś dużego wyboru co może wspomóc redu chciałem zebrać od was pomysły jak może taki cykl redukcyjny wyglądać. Myślałem o tym żeby lecieć cypio + winstrol+ ostaryna żeby zabezpieczyć stawy pod koniec zamienić na cardaryna + masteron ewentualnie tren krótki. Macie może jakieś lepsze [...]

siemka, korzystając z promocji w sklepie sfd chciałem zakupić xpanda i brać przed treningiem , a po treningu i rano brać jabłczan+cs, co myślicie o tym?? czy lepiej cs przed a xp+jabłczan po

Witam!Mam pytanie...znajomy przywiozl z Egiptu 10 amp Deca Durabolinu 50mg/1ml.Na cykl to troszke malo...i chcialem wiedziec czy mozna mieszac nadrolony np. ten z mniejszym stezeniem z nadrolonem o wiekszym stezeniu?Jak tak to jak by to mialo mianowicie wygladac?Dzieki z gory za odpowiedz.

[...] induject250 e3d boldebolin 250 e3d 1-14 boldebolin 1-16 Induject alphy pharmy ...wczoraj zaczalem 7 tydzien I cos tam dziala ... :-) w sumie zaczalem tak troche przydygany I pierwsze 3 tyg walilem co tydzien ale teraz co 3-4 dni chcialem sie dowiedziec czy powinno mnie po tym dobrze porobic czy moze cos jeszcze dozucic ..jakby co to co dzieki

witam chciałem ustawić kcl próbowałem przez podliczenie to podstawowymi wzorami lecz szukałem na forum i nie jest to zawsze dobre. wiek:18 lat waga:83 kg wzorst:190 cm staż: rok z przerwami chciał bym zrzucić trochę tkanki tłuszczowej, jakies suple co polecacie diete na ile kcl ustawic? ile gram białka węgli i tłuszczy..? dzięki :)

Witam!! Czy taki zestaw odzywek jest dobry ?? Pod koniec grudnia skonczylem shocka i storma. Zostalo mi pol puszki shocka i chcialem do tego dolaczyc HMBolin z cm3 czy dobrze robie? :D jesli tak to prosze o dawkowanie a jesli nie to co najlepiej dokupic na drugi cykl do shocka. Z gory dzeki.

Mialem zaczac cykl na propie i winie przy poczatku lutego ale z powodow zdrowotych bedzie musial troche poczekac.. byc moze nawet kilka miesiecy ;( Wiec chcialem spytac jak mam przechowywac tescia przez najblizsze kilka misiecy?

Witam zamieszczam tutaj filmik i mówię o co chodzi : http://www.youtube.com/watch?v=bgh8rdx5BJI&feature=related chciałem zapytać sie czy do robienia salta w tył ja on na początku filmiku trzeba mieć dobrze rozciągnięte plecy czy jak to nazwać wiecie o co chodzi o ten ból u niektórych przy robieniu mostka i jak to ćwiczyć