chcialem

Ok. Nie chodzi o to, że nie daję rady wydolnościowo, czy coś, bo chciałem je wczoraj zrobić, robiłem 2 podejścia, ale przy co drugim powtórzeniu rozgrzewkowym ciężarem skurcz, nie było sensu.

Łeeee, nie ma jak napisałem, że nie można jak ktoś odpowie, chciałem edytować, ale nie mogłem, bo napisałeś posta, eh.

Chciałem wysłać :D

Dzięki. ;-) Nie zawsze będzie taka czysta.... %-) @lodzianin1 Kawa kuloodporna to zwykła kawa+masło+mleczko kokosowe+śmietanka. Fajnie podbija tłuszcze i mi smakuje. Może wrzucę więcej mięsa... nie chciałem na poczatek przesadzać z białkiem. %-) Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-12-30 08:43:24

ok, edytowałem plan: gwoli wyjaśnienia: posiłek nr.1 to omlet - tylko go opisać jakoś nie mogłem w tym dzienniku, jajka z rodzynkami i płatkami wymieszane + jogurt dla łagodniejszej konsystencji, banan luzem posiłek nr. 2 dodałem orzechy, niechętnie bo drogie ale ok, wszędzie o nich czytałem więc widzę że nie uniknę, tylko właśnie - zdaje mi się [...]

[...] chwila w innym dziale pytaja o rady wiec powiedz jak ma im cos urosnac jak nawet 2 miesiace nie przecwiczyli jednym systemem? Z 39 d0 43 w pol roku? Watpie. Na zakonczenie chcialem napisac jak to kiedys z jakims guru z forum mailowo rozmawialem na temat treningu. Jak mu powiedzialem, ze cwicze 3 x tydz. wysmial mnie i napisal zebym poszedl do [...]

[...] -- tez watplibym gdybym nie widzial jak an mnie HIT dziala, ostatnio w kilka miesiecy zrobilem okolo 15-20 kg masy, troche tluszczowej ale glownie miesniowa. Na zakonczenie chcialem napisac jak to kiedys z jakims guru z forum mailowo rozmawialem na temat treningu. Jak mu powiedzialem, ze cwicze 3 x tydz. wysmial mnie i napisal zebym poszedl do [...]

1)Czy teraz lepiej byłoby ćwiczyć nadal silowo czy zrobić redukcję,aby pozbyć się reszty tłuszczu(jeszcze dość dużo mi go zostało-szczególnie na nogach,brzuchu i pośladkach)? Tylko zalezy mi na tym, aby przy redukcji nie spadł mi obwód w ręce(oczywiście oprócz tłuszczu). skad mam wiedziec? nie wiem jak wygladasz;-) 2) Aktualnie cały czas piję [...]

[...] ta mete zdecydowanie. jak ci zalezy na masie to chyba odpusc sobie te reduktory a zamiast kreatyny bierz wpc jak Ci bialka brakuje. cwicz z glowa, bo sztuka nie jest nakupic sterydow i lykac ile wlezie tylko powoli budowac miecho. pewnie nic niesamowitego nie napisalem ale.chcialem pomoc, jak cos zle niech ktos bardziej doswiadczony mnie poprawi

To ty zaczynasz co troche ja juz chcialem skonczyc ale nie :) tylko ty masz jakieś ale .. brak dowodów .. PROSZE SKOŃCZ tu jak i na FB siedź przy tym i pisz do ludzi całymi dniami tak jak ja to może też będą efekty:) hahaha w godzine 300 głosów :) max zdobyłem w godzine nie całe 100 . KONIEC

Za bardzo chciałęm wygrać,zbyt dużo czasu poświęciłem różnica była tak duża pomiędzy mną a Grzegorzem że mnie zdyskwalifikowali dlaczego? bo pewnie "lajki kupione" a nie że użytkownicy nie potwierdzili.

Mam pytanie do OLIMPA. Chcialem zrobic zamowienie i wyszlo mi ,ze 404 zl ,a do wykorzystania mam 400zl. Mam mozliwosc jakos zamowienia za 404zl ? Albo jakos moge doplacic te 4zl ? Bo zalezy mi na tym produkcie , prosze o odpowiedz . Dziekuje.

Chciałem uśpić Waszą czujność i dobić do 250

chcialem dac ale juz mi sie wyswietlil brzydki komunikat ze oddales glos na Ciebie, niestety takze sog duchowy

Odswiezam temat ale chcialem polecic ten produkty jak dla mnie warty uwagi wlasnie jestem na cyklu z tym ph i moge powiedziec ze naprawde :) ma kopa, dobra pompa na treningu i niesamowity przyplyw sił, przy wiekszych dawkach czuc troche kiche :) ale porcja 1 rano i 1 kolo 17-18 jest spoko przy wadze 85 kg odczowam pompe caly dzien

kiedyś było agd. Chciałem kupić blender, pojechałem rano. W pierwszym nie było, w drugim nie było, w trzecim też nie było - zapytałem ile mieli - odpowiedź - wcale!!!

najbardziej walują chyba na mrozonych rybach.. raz chcialem zobaczyc ile warte sa ciut tansze ryby mrozone.. niby napisane 30% glazury.. mysle sporo, ale czemu by nie sprobowac.. wzialem 2 filety - łącznie wazyly 450g.. rozmarazam i okazuje sie ze 200g zostalo.. nie wiem jaką matematyką to bylo liczone ale ni ch........uja mi to nie wygladało na [...]

7.45 przed lidlem :D haha %-) mi się nie udało, poszedłem o 9 i tyle cena została.. niestety, a chciałem wynieść wszystkie.

ja wiem chłopaki %-) tylko chciałem się dowiedzieć czy Ci bezpośrednio tak powiedzieli wprost.

No zdrowa :) ja chciałem wziąć ile wlezie ale kupiłem ostatnie 2,5 kg (Auchan Wałbrzych).