chcialem

ziomalogos tak chcialem..tylko ze ja musze robic wszystko ekscernistycznie czyli mam sie uczyc samodzielnie wszystkiego i mam daty egzaminow jade na umuwiona date pisze egzamin i tak w kolko az wszystko nadrobie...

ja od małego chciałem być strażakiem ale znają mnie tam na komendzie,więc mam większe szanse kasteta dobre

juz jestem chcialem w kosza pograc a tu pilka zyebana

no właśnie hiita chciałem jutro zrobić ale sobie zrobię tabatę-siad+wymachy, spróbuję w ogóle jak to wygląda

tez mi sie spodobal ale chcialem uslyszec opinie innych

No ja wiem o tym, ale nie patrz na to pod kątem sterydów Wszystko mam po środku skali tylko tutaj widełki są przekroczone, jakby na to nie patrzeć cuś jest nie tak.. Ostatnio mam lekkie przeprawy z rodzicami na temat moich diet, treningów i odżywek.. Chciałem udowodnić, że wszystko jest OK, poszedłem na badania no a tu mały zonk wyszedł Do tego [...]

Dziś ogólnie dzień do niczego, choroba trzyma mnie ;/ Bardzo chciałem pójść na siłke ale nie dałem rady... Mam nadzieje że jutro poprawi mi się i wkóncu potrenuje. *ebana grypa ;/ A jeśli chodzi o diete to tez kompletnie do dupy, byłem na zakupach w galeri no i trzeba było zajść do kfc ;/ oczywiście wszystko wliczyłem do bilansu i jakoś kcal [...]

29.05.14r Czwartek - DT Trening - nadal nie mogę robić nóg przez kontuzję... {{:-( http://i62.tinypic.com/28krrj6.jpg Dieta http://i60.tinypic.com/mug2kk.png Szama http://i61.tinypic.com/1j2mnl.jpg Naleśniki smarowane dżemikiem, który dostałem od znajomej lekarki - podobno zdrowy. :-)) http://i59.tinypic.com/25z086h.jpg [...]

05.05.14r. Czwartek - DNT Ciężki dzień - poszedłem spać wpół do 1, a wstawałem o 3:30 i wyjazd ze szwagierką, jej chłopem i dzieckiem do Warszawy do Centrum Zdrowia Dziecka. 21h na nogach, z czego 11 za kółkiem. Miche trzymałem jako tako (białko z jaj i kuraka), ale nie liczyłem - zamiast stołu bagażnik samochodu... }:-( Nie zjem zimnego ryżu czy [...]

Nowe pomiary Waga - 64,7 (-1,8) Pas - 78,5 (-1,5) Klata - 95 Bic - 34,5 (-0,5) Udo - 52 Przedramię - 28 Łydka - 35 Komentarz Coś za szybko idzie. Jutro cheat day. Od nowego tygodnia chciałem jeszcze zejść z węgli, ale zostawiam tak jak jest. Pytanko Orientuje się ktoś ile powtórzeń w serii [...]

Dzisiaj szły klatka i triceps.Trening poszedł mi słabo,chciałem nawet w połowie zrezygnować,ale dotrwałem do końca.W takich chwilach słabości zawsze myślę sobie,że właśnie w takich momentach wychodzi kto jest zwycięzcą,a kto mięczakiem. Z koryta to na śniadanie grzech w postaci tostów,przed treningowy po treningowy w postaci gulaszu z ryżem [...]

Dzisiaj 8 rano,pusty żołądek i sru do lasu!Temperatura o tej godzine wynosiła 32 stopnie co wskazywało,że łatwo w terenie nie będzie.Miałem rację,momentami człapałem jak żaba,a nie biegłem.W 1 stronę 13minut bez zatrzymania, z powrotem o 36s szybciej.Mimo pogody ostatnie ok 90s sprintem,pot lał się strumieniami,a robactwo leśne waliło mnie ostro. [...]

słuchaj kolo cwaniaczku(z nabitymi postami) nie korzystam z forum i nie pisze głupich postów, żeby nabijać staty jak inni... nie koniecznie tu musiałem czytać o treningach, istnieje również google. Chciałem zadać pytanie odnośnie treningu, okazało się że kiedyś założyłem konto, więc piszę w sprawie ocenienia treningu a nie w celu uzyskania inf. [...]

jeśli chodzi o pompki to chciałem coś zmienić ponieważ robiłem wyciskanie na skosach i płasko... co do trica to spróbuje wąsko i zobaczę jak pójdzie jak coś to zamienię na francuskie. No powtórzenie między 8 a 12. Jeśli chodzi o wyciskanie ze stania to też właśnie teraz robiłem dlatego myślałem aby zmienić. Mam jeszcze takie pytanie bo spotkałem [...]

Witam, wiem że trochę przekopuję temat ;P ale chciałem zapytać, czy INKOSPOR lepszy od UNIVERSAL mono?

[...] pytan. A wiec pracuje zmianowo w systemie: 4 ranki 4 popoludnia i 4 nocki( na nocke ide 22-6 rano i spie do okolo 14tej) miedzy zmianami mam 40 godzin wolnego. Zazywac chcialem to w dni treningowe przed i po treningu a nietreningowe po sniadaniu czy lepiej przed jak bylo pisane i przed obiadem. Jest to moje pierwsze mono wiec troche bladze. [...]

kiedys chcialem otworzyc knajpe ale brak $$$$$ teraz to szukam obojetnie jakiej roboty byle cos robic i zarabiac

na forum chciałem pomagac uzytkownikom ale widze ze nie mozna w dopingu doradzac ani nic. jzu z tego dzialu nie wychodze. tutaj nikt mnie nie banuje przynajmniej%-)

koszulke nie wiem ost. wzialem Arsenalu i chcialem sprzedac ale nikt nie wzal to w niej chodze teraz kumpli popytam moze oni cos wezma to siano wpadnie%-) Wujek wytrzymasz do 25 chyba:-PP

ale zj**ana ta edycja ortografa chciałem poprawić to mi kierwa nowy post robi hahaha