chcialem

[...] na wierzchu;))) (latwa dostrzegalnosc i rozroznialnosc - np.niebieskie,zielone - w porownaniu do wygladu innych czesci ciala itp.) stad skupienie na tych czesciach ciala... chcialem sprawdzic czy to sie sprawdza w anonimowej ankiecie bo jak patrze po parach to jest z tym roznie (choc czasem sie rezygnuje z idealu wygladu np. na rzecz charakteru [...]

Ja tylko chciałem pogratulować wygranej

Tzn zle zbudowalem zdanie. "szkoda" chcialem uzyc do tego ze nie lece szybko w dół. Chodz tak na prawde to schodzi tluszcz tylko nie tak blyskawicznie jak bym chcial. Wydaje mi sie ze mam w tej chwili okolo 15% bf. Ewentualnie moge jakies zdjecia dac to ocenicie. Moje jedzenie sklada sie ze rano jem, platki owsiane,jaja, mleko, warzywa czasem do [...]

wiem Marku :] chcialem tylko powiedziec ze nie mam zadnego uczulenia i uwazam ze taki serek z oliwa przed snem to dobry posilek.. chyba ze sie myle ;)

Kurczak znajduję się tam jeszcze z okresu poprzedniej diety, nie chciałem marnować więc jeszcze go kończę.

Chciałem o to samo zapytać, bo w połowie września też lecę ;-) Wiadomo kuracja rozpoczeta więc nie chce się przerywać, dodatkowo wybrałem hotel z nową siłką więc bedą grubo zapierdzielał. 9 posiłków dziennie i masa skoczy w górę hehe

" Interesują mnie przede wszystkim wpisy na temat - czyli swoje przewidywania co do kolejnych spotkań w turnieju, relacje z meczów przez Was obejrzanych pod kątem typowania, informacje o kontuzjach i innych przydatnych ciekawostek. Posty typu "a co myślicie o meczu Ferrero-Nadal? chciałem zagrać Nadala!" będą tępione. Pisać na [...]

proponuje wolną dyskusje a nie ryogrystyczne posty a posty typu "a co myślicie o meczu Ferrero-Nadal? chciałem zagrać Nadala!" są moim zdaniem jak najbardziej na miejscu

Nie obczajam co cie tak uraziło w mojej wypowiedzi. Nie mama zamiaru się z tobą użerać, a chciałem pomóc. Powiem ci tak zanim weźmiesz się za trenowanie sportu i poważne myślenie o jakich kolwiek treningach, wylecz głowe, albo bardziej to co się w niej znajduje (o ile się znajduje).

A ja Wam tylko powiem ze pisalem o tym jakis miesiac temu Zadna rewelka. Ale nie otym chcialem pisac. DOMOWE ZMA, to nic innego jak niewypal !! Do autora : poczytaj dokaldnie sklad ZMA ze sklepu - to niebedzie nigdy to samo, gdyz (przynajmniej u mnie ) trudno jest dostac w/w pierwiastki chelatowane aminokwasami, takie zwykle beda o wiele slabsze. [...]

Pomińmy tę regenerację! Żałuję że to powiedziałem bo źle to wpłynęło na rozumienie tego postu. A pozatym skąd wiesz co ja odczuwam? Filomag i cynk dorzuciłem przy okazji zmiany diety i treningu, więc może to rzeczywwiście nie ma aż takiego wpływu. Sam nie wierze w cuda, i zanim coś powiem to testuje na sobie jeśli chodzi o suple ,trening, diete. A [...]

Koniu151 nie wiem czy aby nie za pochopnie oceniasz mnie pod względem lenistwa i wymówek, informacje czerpie przede wszystkim z tego forum, i tutaj też wyczytałem, że biegnie wpływa negatywnie na stawy. Moim celem jest zrzucenie paru kilogramów a nie rozpieprzenie sobie kolan. Słyszałem bardzo pochlebne opinie o wykorzystywaniu wioseł jako [...]

Używam makreli bo nie ukrywam, że jest tania i po za tym nabija mi tłuszcz :) Panowie a masło orzechowe z primaviki bez dodatku soli i cukru ? Chciałem zrobić swoje ale zatarłem blender :P

z ymi skierowaniami to naprawde je.b.al ich pies :/ jak chcialem skierowanie na RTG pluc bo mi bylo potrzebne badanie do szkoly i tez mi nie dal :/ 20 zl placilem za taka glupote :/

Dziękuje, nie chciałem tutaj straszyć, ale zamąciło mi to głowę.

tym razem chcialem pokazac Wam fotki Guntera Schlierkampa. Jak dla mnie wyglada bardzo dobrze i to nie wazne czy poza czy w sezonie.z reszta na pewno urzeknie nie jednego z Was chce tez powiedziec ze zdjecia zbieralem od jakiegos czasu wiec niech ktos nie posadza mnie ze zywcem je skopiowalem skads. no dobra do rzeczy

chcialem tez powiedziec ze w necie krazy duzo zdjec Sonbatego z naszego forum z roznymi znanymi BB,ale ja nie bede ich wklejal bez zgody Sona. Z reszta mozecie je zobaczyc na stronie www.atleta.pl polecam zdjecia i sklep!

no wlasnie probowalem edytowac ale byles szybszy. chcialem dopisac ze najskuteczniejszy ale nie polecam bo mozna sobie zycie s******l*c jednym glupim czynem To ze najskuteczniejszy nie mam watpliwosci, efekt odstraszajacy zdecydowanie njalepszy.

A jeszce chcialem zapytać o BCAA czy cos da?

Dobra dobra wydało się ale dieta ta sam a kg przybyło tylko ,że nie 15 a 2. Ja na kreatynie tylko na masie przy stałych kaloriach potrafię złapać 5kg a tutaj gdzieś kręce w okolicach 0. Tak jak pisałem niski zaczynałem jednak np przysiadów przednich nie mogłem zrobić na 70kg więc ok raz może być kreatyna i woda . Zobaczymy co za tydzień ew. bliski [...]