chcialem

A moim zdaniem dobrze że zostaniesz ukarany bo to jest tchórzostwo i cwaniactwo z twojej strony taki młody drech "sapiesz? masz w ryj!" tchórzostwo pokazałeś atakując z zaskoczenia i prawdopodobnie od tyłu, zamiast odpuścić jak normalny człowiek to Ty rzuciłeś jako że musiałeś kumplom pokazać jaki Ty jesteś mocny, i jeszcze do tego nie [...]

Dzięki Dodo wlasnie o to mi chodzilo . Czyli jak przyjmowac te odzywki juz wiem mieszam właśnie tak jak mówisz odżywkę do omletow dosypuje też orzechy bądź wiórki kokosowe do tego aby zwiększyć kcal i tłuszcze . Biegam bo zaraz wstępuje do Wojska i chciałem zwiększyć kondycję reszta jak pompki czy drążek to nie ma problemu . Z rana wypelnie [...]

Jeżeli myślisz, że jestem z grona tych osób, które liczą, że spalacz sam za nich schudnie grubo sie mylisz kolego!! Wiem co to ciężka i sumienna praca;) Zadałem takie pytanie, ponieważ bardzo ale to bardzoo dużo osób podczas redukcji pomaga sobie spalaczami nawet Ci najlepsi. A nie mam zamiaru kupywać bylego czego Tylko oczekuje uznanej firmy i [...]

wyluzujcie nie wiedzialem ze to prohormon czytalem na innym forum tam sie wypowiadali ze to niby suplement dlatego dalem ten temat tutaj chcialem sie dowiedziec od was co o tym sadzicie no ale teraz mi przemowiliscie do rozsadku i juz wiem co to jest. Pozdrawiam

Właśnie ten link chciałem wrzucić. A tutaj masz jeszcze drugi: http://www.sfd.pl/temat55379/ . Sachem: słuszna uwaga. Może te parę procent białka przerzucić na węgle i odrobinę na tłuszcz.

sorry ze odswiezam ale mam pytanko przed treningiem(jakeis 30 minut)chcialem sobie zarzucic kawe+imbir+cynamon i do tego n.o.k.o. Czy moge to wypuic jedno po drugim?czy zrobic jaksi odstep czasu? pzdr

Boruta nie wiesz co sie dzieje z Budokanem bo chcialem kupic i powiedzieli mi ze od lipca nie bylo, tak z ciekawości pytam. Kask!

mamooth: wlasnie chcialem doczytac do konca post i to powiedziec"dwojka" juz byla swoja droga JCVD to moze tam w takiej obsadzie zagrac hlopca z recznikiem

Czytam, szukam, przegladam az oczy mi łzawia.. Ogrom informacji tutaj macie.. Aktualnie przegladam tematy z dietami, chce cos ulozyc sobie - zalezy mi na "racjonalnym" ("umiarkowanym") przyroscie. Nie chce sie "zalac" Powiem wam ze szukanie to nie taka prosta rzecz jezeli nie mamy konkretnego hasła do wyszukiwania - [...]

No chyba dałem ciała z ankieta bo widzę odpowiedz pomocna. A więc staż na siłowni ponad 9 lat tylko nie zawsze trening był czysto kulturystyczny ponponieważ więcej mięsa przeszkadzało wsparcie który uprawianiem. 4 lata temu zacząłem robić treningi bardziej masowe waga w listopad 2013 96 kilo i wtedy przysiad był 135 ( dla mnie to było duż). [...]

może warto coś w treningach pozmieniać Racja. Próbuje, kombinuje, zmieniam, ale efekt mizerny. Dlatego zacząłem brać, przez 2 lata stałem na 200kg. Master może dać jakiś efekt siłowy? 10mg no tyle to może i bym przebolał, chociaż nie wiem czy coś poczuje. Dlatego chciałem podbić testa, ale nie wiem czy da to jakikolwiek efekt siłowy. Jeszcze jest [...]

może warto coś w treningach pozmieniać Racja. Próbuje, kombinuje, zmieniam, ale efekt mizerny. Dlatego zacząłem brać, przez 2 lata stałem na 200kg. Master może dać jakiś efekt siłowy? 10mg mety no tyle to może i bym przebolał, chociaż nie wiem czy coś poczuje. Dlatego chciałem podbić testa, ale nie wiem czy da to jakikolwiek efekt siłowy. Jeszcze [...]

Za ostro jak dla mnie 2 środki oralne, chciałem coś jak najmniej szkodliwego dlatego pozostał mi wybór pomiędzy niepewną oxą a metą inj. nandro za długo jest wykrywalne. Może wino depot. Chociaż myślę, że następnym razem dam coś takiego: 1-14 test 750/w 9-14 meta inj. 50mg ed 7-14 master 300mg/w Może zamiast mety wino inj. ale to raczej bez [...]

Mam pytanie kończę 5 tydzień mety. Cykl wygląda tak: ?-xx cypio 500mg ew od 5 tygodni meta inj. 25 mg ed Chciałem zrobić teraz 4 tygodnie off od mety, dać mastera i potem znowu 5 tyg. mety inj. 50mg ed W sumie tak by to wyglądało: 1-5 meta inj 25 ed 5-9 master 300 ew. 10-14 meta inj 50mg ed 1-14 test 500 ew Branie mastera w tej przerwie pomiędzy [...]

Kurde TDCI, wyprzedziłeś mnie. Dokładnie o tym filmie chciałem napisać. Wczoraj nam sogi nie powchodziły, więc posyłam teraz

Hej,jest tu kto?Plis,looknijcie na te moje ostatnie pytanka.Juz nie chcialem zaczynac nowego tematu wiec tu napisalem.Martwi mnie szczegolnie tluszcz na brzuchu!.Dodatkowe pytanie do tamtych:dzis juz robilem po raz 3 (trening)trzy obwody,czyli cwicze juz okolo 3 tygodnie:),ale takich widocznych wynikow w postawie ciala nie ma...Czy jak nie mam [...]

Szukalem tematu i niemoja wina ze taki stary wyświetliło :P i chciałem coś dodać ;]

kupiłem ten produkt http://allegro.pl/item530227495_bialko_serwatka_mega_promocja_4_5kg_cena_hit.html czy to dobry wybor?Chcialem zaoszczędzic troszke kasy bo zbieram na prawo jazdy :P

[...] przerwe 2 tygodnie od ABS To normalne. Zakładaj rękawiczki (takie na rower np. albo typowe na siłownie) a odciski nie będą się pojawiały. 4.To pytanie o odzywianie,ale chcialem miec wszystko w jednym poscie.Chodzi o to,ze ulozylem sobie diete w postaci 6 posilkow i na noc twarog,jem je co 2,5 godziny,z tym,ze czasem zdarza mi sie wstac [...]

Nikt nie powiedział,że są zbędne.Marcinowi chodziło o przydatność mięśni brzucha w walce sportowej,gdzie jest dużo uderzeń na korpus i odpowiednio wzmocniony brzuch może uchronić przed kontuzją czy nokautem. Pozatym mieśnie brzucha mają jedynie aspekt estetyczny oraz utrzymują prawidłową postawe ciała A wracając do tematu.Byłem podobny przed [...]