chcialem

Witam, ćwiczę o września 2008, chciałbym zacząć brać jakieś dodatkowe suplementy diety narazie tylko tran sobie łykam, myślałem o serwatce. Czytałem trochę na ten temat na forum. Chciałem zrobić taką sztuczkę, żeby w środku noc wypić sobię taki koktajl z serwatką. Ostrowia podobno najlepsza, na allegro nie kupować na sfd może? Co o tym myślicie.

Witam A więc tak, mam 19 lat staż na siłowni to 8 miesięcy treningow, po czym przyszly wakacje i były dwa miesiace przerwy. Od tego roku szkolnego zabieram sie do ćwiczen i chcialem zapytac: Czy plan FBW 15-10-5 bedzie dobrym rozwiązaniem po takiej przerwie? czy moze rozpsiac sobie zwykłe FBW i przyzwyczaic sie spowrotem do cięzarów? Prosze o [...]

Siema jestem w trakcie cyklu potem ma byc jak zawsze odblok i moje pytanie brzmi jak długo moge leciec enan i czy to ma jakis sens Enan 1-14 e3d 400mg bo chciałem go przedłużyć deca 1-12 e3d 250mg

czesc, trenuje pilke nozna i zamierzam dolaczyc do tego jeszcze silownie, mam 21 lat do tej pory trenowałem juz na silowni ale raczej sezonowo i bez wiekszego zaangazowania teraz chce to zmienic... chciałem sie dowiedziec jaki plan zastosowac aby silka pomagała w pilce z góry dzieki? dodam ze moim priorytemtem byla by szybkosc i sila o ile da sie [...]

Witam, Kupiłem Universal Creatine Monohydrat i chciałem zapytać o dawkowanie. Mianowicie, nie chcę wchodzić na cykl a brać ją po prostu cały czas i nie wiem jak robić w dni nie treningowe. W dni treningowe będę brał 5g przed treningiem i 5g po treningu a w dni nietreningowe (rzadko są ale się zdarzają) 5g rano na czczo. Dobry to pomysł?

Hi mam 16 lat i mam problemy z kręgosłupem. Mam je ponieważ zbyt wcześnie i zbyt ciężka zacząłem ćwiczyć na siłowni, jakieś 4 lata temu... ale to nieważne, po prostu chciałem naświetlić ta sytuacje. Mam do was pytanie... Czy mimo tych kłopotów mógłbym w miarę normalnie ćwiczyć MMA,K1 czy coś innego? Z góry dziękuje za odpowiedz.

Witam, obecnie jestem po złamaniu nasady dalszej kości promieniowej, miałem 2 miesiące gips i 5 drutów kilschnera. w następnym tygodniu zaczynam rehabilitację i chciałem zapytać was o dobrą suplementacje, która pozwoli mi odbudować mięśnie i wrócić do powoli do formy. Przyznam szczerze, że przez brak aktywności waga nie zmieniła się, natomiast [...]

witam przymierzam się do zakupu gryfu łamanego Magnus http://www.allegro.pl/item228641187_najmocniejszy_gryf_lamany_magnus_140cm_zaciski.html chciałem was spytać czy ten gryf jest dobry czy lepiej kupić mocno łamany. Może ktoś go ma i by się wypowiedział. z góry dzięki za odpowiedzi

Chcialem doweidziec sie jak moge usunac zalozony temat.?napisalem cos czego nei moze zobaczyc moja dziewczyna.jesli zobaczy bd kaplica.prosze o pomoc;p

Witam.Mam zamiar kupić kreatynę Vitalmax lub Nutrend.Do tego chciałem dodać HMB Nutrenda.Mam pytanie do znawców czy jest sens łączyć te dwa produkty a jeśli tak to w jakich proporcjach,ewentualnie jakie firmy proponujecie.Z góry dzięki. Dzisiejszy dzien jest pierwszym dniem reszty Twojego zycia,to co z nim zrobisz zalezy tylko od Ciebie.

witam, moje pytanie kieruje do kogoś kto zna się na rzeczy, lub ma jakiekolwiek pojęcie w temacie wad postawy, mianowicie chciałem się dowiedzieć czy jest możliwość określenia stopnia mojego skrzywienia na podstawie zdjęć, oczywiście w przybliżeniu, nie oczekuje odpowiedzi "30 stopni". Zdjęcia wyślę na priv lub załącze w temacie jeżeli ktoś [...]

Ćwiczę od początku września i postanowiłem zakupić suplementy. Na początek chciałem kupić jakąś kreatynę i białko i zastanawiam się jakie na początek. Zastanawiałem się nad kreatyną cm3, ale słyszałem że jest ona dla bardziej zaawansowanych i nie wiem co z tym zrobić. Moglibyście mi polecić jakąś dobrą kreatynę i białko żeby cena się sumowała do [...]

Cześć, mam na stanie BSN No Xplode i chciałem sobie zrobić krótką przerwę od kreatyny, i kofeiny, w związku z czym szukam produktów z których mógłbym skleić własną przedtreningówkę. Co myślicie o takim połączeniu? Cytrulina Argininga/AAKG Beta Alanina Jak dawkować ilościowo? Coś dorzucić/odjąć?

Witam. Ostatni raz sterydy brałem kilka lat temu. Były to środki opisane w tytule tematu. W tym roku ponownie chciałem sięgnąć po w/w specyfiki, ale dowiedziałem się, że w moim mieście są one od dłuższego czasu niedostępne. Jak wygląda sytuacja w innych miejscach? Pytam ogólnie, nie interesuje mnie z jakich miast piszecie.

Cześć, 7 czerwca zrobiłem sobie pierwszy strzał w udo była to deca i sustan igła 0.60x30 następnego dnia cały mięsień zaczął boleć, nie ma żadnych siniaków ani nic, tylko mam problem z poruszaniem się czuje silny ból w udzie przy jakiej kolwiek próbie ruszania nogą. Słyszałem że to się zdarza po 1 razie ale mimo wszystko chciałem się dowiedzieć [...]

Cześć mam problem dotyczący mojej klaty mianowicie mam bardzo małą wewnętrzną jej część(to miejsce gdzie prawie stykają sie dwa cyce hehe)chciałem prosić was o rade jak temu zaradzić i moze ktoś mi rozpisze trening na klatke dobry przy braniu kretki z HMB!!! z GÓRY DZIĘKI ZA ODPOWIEDŹ POZDRAWIAM

Witam Chcialem wziasc epi ale jednak jeszcze poczekam i wezme narazie jakis stack kreatynowy tylko nie wiem co jest teraz na czasie i polecane?

6.00 płatki czekoladowe z mlekiem 9.00 2 kanapki z serkiem topionym/ bądź szynką 14.00 Zupa pomidorowa z ryżem/Gołąbki, rosół z makaronem 17.00 Kanapki z szynką/Czekolada/Jogurt 20.00 Jajecznika, Płatki czekoladowe z mlekiem 22.00 Banan/jabłko Chciałem zapytać czy dobra jest ta dieta? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam

Siema chciałem dowiedzieć się jakie są wasze opinie na temat tych 2 kreatyn: -Xplode creatine -Universal creatine zaczynam teraz cykl i chce kupić najlepszy mono jaki jest na rynku i z tego co czytałem i słyszałem to te 2 są bardzo dobrej jakości ale może ktoś zna lepszą jeśli tak to prosze o podanie.

Mam 8 strzalow z deki...teraz chcialem sie spytac czy ma jakies znaczenie o ktorej porze dnia sie ja wali? rano czy wieczorem po posilku czy przed? i ma to jakies znaczenie? i kiedy jesc bialko ? po treningu po posilkach czy przed spaniem? moze przed treningiem?