chcialem

Pepo: SD mam od tygodnia... nie zrobiłem - bo chciałem w ogóle z dwoma sztangielkami zrobić. Ok A nie lepiej zrobić maksy i odpocząć 2 dni dłużej?

ziomek moj tak samo mial juz po tygodniu. po jakis dwoch dorzucil winko i sie samopoczucie poprawilo. ja tam bez testa na bank do tego nie podejde. myslalem nad 50-75mg propka e2d. sprobuj z tesciem ew winko, po co masz sie meczyc. czytalem twoj post w innym dziale i odrazy pomyslalem o tym m4ohn ale nie chcialem tam z takim tematem wyjezdzac

to wiem ale podczas seksu tez sie bialko wytraca i sie poziom tescia obnizą tylko iwesz chcialem zapytac specjalistów ale widze w tej materii za duzo nie wiecie

Ja niestety trafiłem na fake ;(( Ale pomyślałem sobie, że w sumie dobrze, bo jednak za wcześnie chciałem zabrać się za DOPING. Wykorzystam naturalny potencjał + suple

To znaczy wiem ze odrazu po cyklu odblok musze brac ;) tylko nie kupowalem bo chcialem zobaczyc czy to fake czy nie;) ale widze ze jednak fake wiec nie bede odbloka bral walne supla co testo podwyzsza i juz;)

bo chcialem zeby ocenilo go wiecej osob a pod tematem polaczenia nie wiele osob wchodzi zeby ocenic plan, wiec jak mozecie to ocencie

[...] robić ćwiczenia ze stałym ciężarem, a więc zakładasz chociażby 40kg i robisz 4 x 8. Co tydzień można dodawać po 2,5kg. Ale rozumiem że wtedy kilka serii rozgrzewkowych? Mozna i tak ale wtedy sporo zwiekszy sie objetosc. Ja tam zawsze cwiczylem w progresjii. a jak chcialem wieksza objetosc to jakies gvt czy 10x5 ale wtedy mala ilosc cwiczen.

nie mam niestety partnera na zurawia... Dlatego chcialem cos co dam rade zrobic sam. Czyli przykladowo. 1.Zestaw to co pisales plus brzuch 3s 20 spiec i 3s po 15 biceps o udo 2.Zestaw to co pisales plus lydki 3s 20 i triceps, pompki wasko 3. Zestaw to co pisales plus brzuch 3s po 20 atlas (sciaganie rekami i nogami do srodka), biceps mlotki 3s 15 [...]

dzięki też o nim myslalem:)ale nie pisze jakie ma bialka i to naprawde jest takie dobre?odolnie chcialem cos lepszego w dzialaniu od ostrowi

to prawda bo ja wlasnie chcialem napisac abys nie bral :) ja z takim pasem jak twoj startowalem 2 miesiace temu ale wage mialem o 20kg nizsza i wzrost o 4cm nizszy, tak wiec mniemam ze u mnie ten pas wydawal sie "gorszy" niz twoj. Piszesz ze duzo trenujesz- 3x w tygodniu basen- jak jest z aero?? ja proponuje 30 minut biegu na glodnego nad ranem- u [...]

[...] bo nie urośnie ,ale zmienić plan by w końcu wypadalo.Powiedzcie jeszcze jak z powtórzeniami na redukcji zawsze robie 12-10-8-6.Strasznie sie boje ze schudnę na tej redukcji na maksa ale po redukcji zawsze dobrze sie wygląda .chcialem dalej masowac ale to byl by nie wypał teraz zredukuje do 75 kg i bd git i potem masa też tak myslicie żeby zrobić?

W sumie TSE+Thermo Stim chcialem traktowac troche jako dopalacz przed treningowy oraz moze nie jako glowny spalacz tluszczu tylko jako zapobiegacz odkladania sie tluszczu w okolicach brzucha w zwiazku z dodatnim bilansem kalorycznym i dieta bogata w weglowodany

u chciałem się zapytać czy prawdą jest to że cwiczenie na wyższej ilości białka powoduję lepszą pompę? nie prawda Za dużo kcal, ogólnie węgli też niedobrze, powinno się zwiększać stopniowo, istotny postęp, i związane z tym procesy wchłaniania, trawienia. Dasz za dużo to albo się odłoży, albo będzie gnić i przyswajalnośc słaba

HMB - w ogole nie bierz, wielka lipa jak już mam to przynajmniej spróbuje, na każdego wszystko różnie może podziałać, chciałem bymi ktoś wyjasnił czy są jakieś konflikty z innymi rzeczami z tej suplementacji. Tauryna Bierze sie jako dodatek do kawy przed trenigniem, ja bym nie bral w ogole Tauryna ma właściwości transportera kreatyny i [...]

ale jak napisaliscie ze wiek jest troche za maly zeby ukladac diety i brac odzywki to jestesm w stanie was posluchac. ja tylko chcialem szybciej nabrac masy zeby fajnie wygladac ;PP hehe dzieki

[...] oczekuje sie aby miały one w organizmie stałe stężenie przez caly dzien. jesli dany lek ma czas działania 4 h to trzeba go brac np 3 razy do dnia. Więc tym samym nie sposób sie dostosować do tego schematu. Dlatego tez chcialem przeczytać caly artykuł bo mnie ciekawi jakie jest wytłumaczenie tego schematu, na jakich zasadach to ma polegać itd.

orientuje się może ktoś z Was czym się kierować przy wyborze stabilizatora na kolano,chciałem jakiś na allegro kupić ale wybór mnie zabił chyba kilkaset rodzajów ceny wachaja sie od 5 zł do 850:) na pewno nie dam 850 ale chciałbym naprawde jakiś porządny za przystępną cenę z góry dzięki za porade pozrawiam

Pójdę jutro na siłkę zrobię ostatni trening, nie chyba jednak nie pójdę tak się zajechałem, że jak dotychczas robiłem to bo chciałem tak teraz czuje że robię to bo muszę. Odpocznę sobie od siłki z 9,10 dni myślę że to powinno załatwić sprawę. Zakatowałem się trochę chyba, niski poziom energii. Chociaż dzisiaj z rana sieknąłem 40 długości na [...]

Ok dzięki za porady w takim razie nie będę raczej w takich sytuacjach próbował przestraszyć kogoś pałką tylko jak się rozłoży to już leci. Mimo wszystko lepiej się sądzić i nawet odwoływać do drugiej instancji jak będzie trzeba niż dać się okraść/pobić etc. Posiadam zwykłą metalową hartowaną pałkę esp 23 cale więc nie jest nigdzie ostra. [...]

Dieta jest trzymana porządnie, zbieram kilogramy, tylko chciałem spytać czy taki plan jest ok, dzięki suchyetx.