chcialem

ziomek ja chciałem to wziąść ale wiesz co NIE WARTO NIE WARTO !! czy do waszych łbów dotrze, że jest to g**** ! ... a z tą wiedza którą masz widze, że chcesz koniecznie mieć suty jak Pamela Anderson co ? albo jeden ziom z mojego osiedla GINEKO takie ze przez dres widać no ale cóż jak się ma pusto w głowie to tak jest ...

Ja fajki rzucilem bo poprostu juz nie chcialem tego gowna jarac rano jak wstawalem to tak kaszlałem jak bym mial wycherkac pluca

Bardzo bym prosił o ocenę mojego typu budowy, kompletnie nie wiem jaki może być bardziej ekto czy endo ? Wstawiam 2 zdjęcia jedno przed powrotem na siłownie i 2 aktualne, dodam że wcześniej ćwiczyłem jakoś trochę ponad rok. miałem pół roczną przerwę przez którą trochę mi się przytyło a że idzie sezon słońce, plaża nie chciałem się pokazywać z [...]

Obecnie jestem na reverse diet i stopniowo zwiększam węgle,uważasz że robię błąd??? Zalać tłuszczem to się można przecież bez problemu a ja chciałbym mieć sylwetkę typu ,,męska'' czyli niski bf i rosnąć suchą masą. Bardzo dobrze robisz, ja na pierwszej masie zalałem się ostro bo szybko chciałem urosnąć a potem straciłem ponad pół roku na [...]

sorry jeśli pomyliłem działy, chciałem w odniesieniu do treningu ... jednak przerwa będzie chyba nie unikniona a dopiero zaczołem nowy plan ehh dzięki, pozdro

Nikt nie mówił tutaj o stwierdzaniu tego na oko, całkowitą pewność daje rezonans. Chciałem jednak zapytać, czy często do chodzi do powtórnego zerwania ACL, czy też jest to bardzo rzadkie zjawisko i na co mam się przygotowywać.

Czyli przy redukcji / odchudzaniu nie ma znaczenia, ze ktos obala 1-2 litry tego napoju, bo to tylko 2-4 kcale ? Troche to dziwne :P jestem przyzwyczajony do wody. Dzisiaj po to sięgnąłem, bo mnie wzieło na słodkie, wiec chciałem jakos się "oszukać". Czy jest jakas roznica miedzy zero a light ? Obie maja tylko 2 kalorie.

Dzisiaj na stronie głównej taki news http://www.sfd.pl/art/Fitplota/52_letnia_mama_mistrzyni%C4%85_IFBB_Pro-a1425.html Czy naiwnościa jest sądzić ze w tym wieku kobieta moze zbudować taką sylwetkę naturalnie? Widzę, ze cycki na potrzeby konkursów zrobione - ok. Interesuje mnie masa mięsniowa.... Chciałem napisać, że bądźmy poważni i dorośli ale [...]

"... a stary mówi nic to..." - normalnie w tej cześci to bank rozbiłes! A reszta mocno przerysowana - takie panikary to nie jesteśmy:) Taki urok satyry ;-D Gdybym napisał o tym że w pracy ciężko i czujemy się niedoceniani, że rachunki coraz wyższe a z dziećmi problemy i w szkole i w domu, że małżonek kiedyś był lepszy a teraz jakby mniej mu [...]

Włodek nie uwazam ze wszytstkie posty sa do dvpy.Ja sadze ze doradzanie w medycznych sprawch to sliska sprawa.Mozna nieraz zaszkodzic I to wcale nie przez swoja ignoracje czy zlosliwosc broń Boze .Pewne leki i pewne zachowania organizmu sa nieprzewidywalne.Ludzie coraz czesciej uczuleni sa na niewiarygodne substancje z pozoru całkiem niewinne.Nie [...]

Może lekko po kolei. Śniadanie białkowo tłuszczowe nie jest dla mnie problemem. Czuję się po niej dobrze. Ułożyłem je po tym co wyczytałem na forum (a opinie są różne). Jabłko z ryżem również nie daje mi żadnych złych reakcji trawiennych, jem tak już ponad rok i wszystko jest w porządku. Oczywiście w ramach sugestii moge to wszystko zmienić jeżeli [...]

Dlatego chciałem, by ktoś sprostował... A czy jeżeli ktoś nie chce przybrać na wadze, nie ważne czy to będą mieśnie czy tłuszcz, poprostu jest zadowolony i chce obciąc kilka kilo, to wtedy tez trening siłowy się sprawdza? Czy trening siłowy tylko w ogólno pojętym odchudzaniu dla grubasów?

nigdy u zadnego nie bylem. francuz hantlem mi nie wchodzi, sztanga odpada bo im wezej mialbym chwycic sztange tym bardziej mi lokiec i bark ucieka do gory. Pompki odwrotne bez problemu robie i bez bolu, ale chcialem zamienic na cos przy czyn poczuje jakis "opór" stad pomyslalem o Dipach

na jakim znowu głodzie?? normalnie działo sie w trakcie brania. a wtedy oczywiscie chciałem spalić jak najwięcej więc jadłem mało

Dziękuję za tak szybką odpowiedź. Właśnie fakt różnicy w składzie sam zauważyłem, że właśnie Carbo ma w sobie więcej węglowodanów, a gainer ma jeszcze białko, jednak chciałem spytać o działanie czy zastosowanie. Czy węglowodany dostarczane z Carbo są wchłaniane w lepszy/gorszy sposób niż te z gainera? Czy właściwie jeden i drugi produkt można [...]

Srtuty - dzięki za soga. Ja też bym Ci wysłał, ale (wstyd się przyznać) nie umiem... Jeszcze chciałem Cię tylko zapewnić - chociaż możesz nie wierzyć, bo przecież masz prawo do swojej opinii - że w Tribusteronie 90 jest na pewno 90% saponin. Czorcio - kuracja tt powinna trwać tyle, ile kuracja sterydowa - przynajmniej 8-12 tygodni.

Witam! Wlasnie mija 3 miesiac mojego szamania tt 90 Olimpa. Chcialem sie z wami podzielic moimi spostrzezeniami po tej 3 miesiecznej kuracji. Wiec, bralem po 3 kapsy dziennie - 2 przed snem i 1 rano naczczo. Przez pierwszy miesiac prawie nie odczowalem jego dzialania, ale z czasem zauwazylem ze jestem lepiej zregenerowany po treningach, w nocy [...]

Dla objawów spowodowanych stresem charakterystyczny jest krótkotrwały efekt leczenia manualnego i brak lub bardzo nikłą odpowiedź na leki przeciwbólowe i miorelaksanty. Także jak to napisałeś, to od razu miałem podejrzanego, ale nie chciałem wyjeżdżać, bo ludzie blokują się jak im się mówi o stresie. Pierwszy krok to przyjęcie takiej możliwości [...]

No ja juz pomalu doganiam 100kg, we wtorek na wf wzialem 95kg na klate ale przez przypadek bo krazki mi sie pomylily i chcialem sobie 90 wycisnac, bo to byl moj rekord. I tak sobie zdejmuje ze stojakow i mysle co jest, jakies ciezkie, no ale nic, 90 to juz 1,5 roku temu wyciskalem i od tamtego czasu ani kilograma wiecej wiec musze podniesc, no i [...]

chcialem zaczac cwiczyc klate, potrzebuje plan treningu co ile i jak cwiczyc.chce zaczac od 32kg bo taka mam sztange i podnosze ja jakies 25 razy przy pierwszym podejsciu.