chcialem

Siema, joł Co tam chłopaki? Ale mnie dziś siła rozpiera. Poszedłem do koleżanki i na wejściu, jak chciałem powiesić kurtke to dwa wieszaki połamałem a jakby tego było mało to później zawaliłem łóżko. Jaja na całego To pewnie ta kofeina tak na mnei działa, bo dziś wypiłem kawe przed treningiem żeby sprawdzić, czy będę miał jakieś pobudzenie, ale [...]

Pisze to poniewaz chcialem sie dowiedziec i sam stosowac takie kuracje :) Z gory dzieki za odp dot suplementow

No właśnie w moim przypadku waga leci baaardzo opornie, przez listopad byłem na diecie 1800 kalorii i przez 4 tygodnie trzymałem się naprawdę restrykcyjnie tej diety plus chodziłem 3 razy w tygodniu na siłownię (trening siłowy godzinny plus godzina aerobów) przez 4 tygodnie schudłem 5,5 kg przy tym. Więc gdybym miał dietę 2500-3000 kal to by było [...]

Głównie chodzi tu właśnie o te ręce , jednak ma to duże znaczenie , no i ogólnie styl walki , choć itf też wcale idealny nie jest , niektórzy zawodnicy machają rękoma na oślep , ale to wynika z tego jak były prowadzone treningi ;) Czytałem kiedyś sporo tą całą historię tkd , nie pamiętam dokładnie , ITF był tym "oryginalnym" tkd z pod [...]

Mogę się wtrącić? Ja co prawda z innej branży ;) (capoeira), ale chciałem wtrącić swoje 3 grosze do pierwszego posta i walki Lelo z pierwszego posta. Ukułem na własne potrzeby takie coś, co się nazywa 'paradoksem capoeira' właśnie, odwrotność 'paradoksu Kano' - skuteczność technik, które trudno przećwiczyć w prawdziwej walce. W obecnych formułach [...]

pytałem bo chciałem sprawdzić czy brak postępów nie wynika ze zbytniej intensywnosci treningowej(np gdybyś ćwiczył jeszcze na siłowni). na tę chwilę do głowy przychodzi mi: -dodanie pompek porannych, o czym pisze Armstrong -może spróbować dodać trening z obciążeniem w ostatni dzień -zrobić przerwę tygodniową

Ja juz mam dawno te 5pak,tylko chcialem jeszcze w tym roku skoczyc do lekarza zeby sobie zalatwic orginal a nie z czarnego rynku podrobe :-)

Też na początku chciałem ćwiczyć w domu, ale po namowie rodziców zacząłem chodzić do salonu Jurimo, gdzie dostosowali mi indywidualny zestaw, chodzę tam regularnie, ale często wykonuję część tych ćwiczeń w domu. Co najważniejsze widać poprawę także polecam

Wiesz co, nie miezylem sobie cisnienia od dosyc dawna. Ogolnie to jestem niskociśnieniowcem, jak wszyscy w mojej rodzinie. Nim zacząłem cwiczylem na siłowni to mialem cisnienie ponizej norm, wiec nie powinno byc strachu. Zjadlem 90 kapsow TSE, i jakos specjalnie nie czułem tego na sercu. Chcialem cos mocniejszego wziąść. Zmieniony przez - [...]

[...] poderwalo. moi kumple juz smieja. ja go za kolniez i jedna reka przeciagnalem do wyjscia po ziemi. na pole i szpic w dupe. wszedlem do srodka i zamknalem dzrzwi. za chwile chcialem zobaczyc co z nim bo nie wracal chwile. otwieram dzrzwi a gosc do mnie co sie ****a patrzysz palancie i chodz na solo. no to wyszedlem. ale ja zawsze jak sie z [...]

Wczoraj jak co czwartek, przed nami, trening mieli Judocy. Wśród nich były 2 dziewczyny. Dmuchały pompki lepiej niż większość facetów. Lubie sie im przyglądać jak miotają kolesiami. Twarde panienki, niestety jedna z nich zaczyna coraz mniej przypominać kobietę.;) Hmm: Stef jeszcze jedno. Napisałeś że jesteś wysoki i dobrze zbudowany. Są wyżsi a 75 [...]

Jakiś frajer gdzieś tu wcześniej napisał,że choćby nie wiem jak była wyszkolona dziewczyna w sztukach walki,to nie ma z nim szans gdy on ma nóż.Rzeczywistość jest dużo inna niż jego mniemania,o czym ja sam miałem wątpliwą przyjemnośc się przekonać.Mając lat chyba z 15 byłem na kolonii i tam raz potarmosiłem jakiegoś kolesia.Coś mi tam pysknął,a ja [...]

bull korzystając z twojego doświadczenia w tych sprawach chciałem spytać czy ty również jak miętki uważasz że novedex/6 oxo nie mają wpływu na wzrost masy mięśniowej ?

no to coś więcej: Jade równocześnie na Venomie i innych spalaczach. Lat 23. Chciałem wypróbować Novedex aby wyrobić własne zdanie i podbić libido które na spalaczach nie jest za kozackie Raczej z góry założyłem że jest to kolejny shit, równocześnie dorzuciłem też Tribulus Kaizen'a z uwagi na bardzo dobre opinie. Do około 16 dnia brania Novedex [...]

Manieqq - Chyba za ostry sparing był, co? Bo takich idiotyzmów już dawno nie czytałem... Ja osobiście znam parę dziewczyn, które trenują i jakoś babochłopów nie przypominają (i nawet nie mówię tu o kadrze osiedlowej tylko kobietach, które walczyły na wysokim szczeblu). Dla mnie jedyny problem to wspolne sparingi, niepotrafie udezyc laski i jeszcze [...]

Ja robiłem sobie kiedyś cykle z 60 tabsów mety tzn.po 2 dziennie przez miesiąc i powiem,że byłem bardzo zadowolony.To był taki eksperyment i chciałem zobaczyć co będzie jeśli z tradycyjnych 3 dziennie zejdę o jedną tabsę.Powiem tak: cykl,że wszystkie inne odżywkowe się chowają no i oczywiście praktycznie 0 skutków ubocznych.O odblok i wątrobę się [...]

Do Tynks - to co napisaleś jest nieprawdą - nigdzie nie napisalem, że się zgadzam coś takiego zrobić, tylko, że się zastanowię - a wg mnie jest różnica. Są ku temu za i przeciw - za jest to że moge udowodnić, że można, przeciw to że na pewno będzie więlu napaleńców co stwierdzą, że po co lata ćwiczyć jak można od razu i mogą się uszkodzić - to [...]

Chciałem też RADa wplątać w swój cykl ale mam znajomego który miał do czynienia z wszystkimi sarmami i powiedział,że jest ok ale nie tak rewelacyjny jak ludzie piszą dużo bardziej cenił S4 albo YK11. Ale czekam na relacje z tego RADA bo sam jestem ciekaw. LGD to mój faworyt i liczę ,że zrobi robotę z GW na redukcji ale na razie czas masy! Pozdro

hehe ^^ czytałem czytałem, a trening wziąłem z pewnej gazetki i chcialem zobaczuy co sądzą o nim inni bo fajny sie wydaje ale rzeczywiscie trudny :P na wakacje sobie go zostawie gdzie juz staż bedzie kolo 9 mieisecy :D

tylko tyle napisales ;-) pierwszy psot na tej stronie dlatego chcialem dopytac :)