Mam pytanie odnośnie cyklu decanabol 250 - sustanol 250 co 3 dni biorę. Deca 10 tyg pociągnę a susu 14 max 16 i chciałem dodać jeszcze vinko mam 15ml 75mg. W sieci jest dużo cykli rozpisanych ale chciałem zapytać osoby co sie znają na rzeczy. A drugie pytanie odnośnie odblokowania Hcg w 6-7 tygodniu i na koniec a cloma ? Morze ktoś coś by [...]
Witam ,nowy sezon chciałem rozpocząć sobie cyklem. Enan + deka i delikatnie winka. Chciałem to dawkowanie 100ed5 enana + 50 deki. Tylko ze wszystko co nabyłem jest a w ampulkach i nie wiem jak to teraz zrobić. Ktoś pomoże to sensownie rozpisać? Enana mam 2 opakowania Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-02-11 15:02:37
Witam wszystkich forumowiczów! Jest to mój pierwszy post, ale czytałem już dużo informacji z forum. Dietę mam ułożoną, więc z tym problemu nie mam, ponieważ stosowałem dietę zbilansowaną z naciskiem na redukcję i udało mi się schudnąć 5kg w 1,5 miesiąca, lecz teraz moja waga stanęła w miejscu i nie chce zejść ani grama poniżej 80kg. Mam około 5kg [...]
witam chciałem wziasc testosteron , ale mam wytpliwosci , bo nie wiem jak on działa na trzustke z która podejrzewam miałem kiedys problemy przez zla diete przez co strasznie wychudłem . zreszta do tej pory jak pojem troszke niezdrowych zeczy to odczuwam ja i chudne . chciałem podkreslic ze waze 60 kilogramów i mierze 175 cm i zero tkanki [...]
Witam, tak więc dziś się zarejestrowałem na tutejszym forum i witam Was serdecznie :) chciałem się podzielić swoimi spostrzeżeniami a więc tak... od maja aż do tego miesiąca ćwiczyłem w domowym zaciszu tak zwanym treningiem dominatora czy jak Wy to nazywacie ale on był głównie po to aby poprawić moją kondycję i zgubienia zbędnych kilogramów ;] w [...]
patrzyłem w stsie www.sts.pl i toto-mixie www.toto-mix.pl i nic nie można obstawiac. szkoda bo chciałem wygrac troche kasy. (oczywiscie na mc calla chciałem stawiac) zna ktoś może adres internetowy profesjonału? albo jakiś innych zakladów sportowych które przyjmują zakłąd na tą walke?
witam wszystkich chcialem sie weas doradzic z kwestia przejscia z redukcji na cykl masowy jak mam doklada kcal i ww stopniowo czy moze odrazu swoje zapotrzebowanie i obserwowac czy nie podkewa mnie tylko nie wiem z ilu ww startowac moja waga to okolo 85 kg a ponizej dieta jaka chcialem zaczac masowac
witam wszystkich od stycznia mam zamiar zwiakszyc sobie mase miesniowa i w tym celu chcialem zakupic glutamine, keratyne i gainera. szperajac w internetowych sklepach znalazlem Profi Whey Mass z olimpu, i chcialem sie zapytac czy dawki glutaminy jakie zawiera nie sa za male i nie lepiej jest kupic ja osobno. Jak myslicie? dzikei za wszelkie [...]
Witam chcialem zapytac czy ta dieta bedzie dobra .Do posilku przed i potreningowego dodaje 200g warzyw z mrozonki brokuly marchew itp. Do tego chcialem dorzucic gainera miedzy posilkami by zmniejszyc te przerwy czasowe.Dodatkowe biore storma i no xplode. Co ewentualnie jest do zmiany . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/43f9a74ab4884e7cb312e1b18249be23.jpg
Witam. Do tej pory starałem sobie sam pomagać jeśli chodzi o siłownie, odchudzanie i tym podobne sprawy. Ale teraz już załamuje ręce i nie wiem co zrobić. Przy wzroście 176cm moja waga to 100,6 kg. Wiem, że to znacznie za dużo jeśli chodzi o moją wagę. Ponad rok temu zacząłem przygodę z siłownią mając 89kg wagi, chciałem zwiększyć masę mięśniową. [...]
temet pojawiający się ale zróżnicowany do wieku, chciałem poprosić o dobranie spalacza, mam 30 lat kiedyś trenowałem systematycznie ( siłka, biegi) ale od 5 lat niestety przestója za czym idzie waga 98 kg. Chciałem powrócić do treningów siłowych( weider) plus bieganie. Jakim spalaczem mógłbym to wspomóc i jaką dietą , dzięki z góry za posty
Witam Postanowiłem podzielić się z wami moim planem treningowym, który stosuję już całkiem sporo. Ciekawi mnie ilu z was wyda się mało urozmaicony lub monotonny. Od razu mówię, że nie zmieniam ćwiczeń, bo nie uznaje tego - nie mógłbym precyzyjnie ustalić wyników/przyrostów. W sumie może się to wydawać dziwne, gdyż wiadomo mięśnie się [...]
Witam Otóż chciałem wyrobić sobie w jakimś stopniu klatkę piersiową lecz nie wiem jak się do tego zabrać. Chciałem was się poradzić myślałem na początek o http://www.100pompek.pl/ i http://www.miesniebrzucha.pl/ lecz nie wiem czy to wystarczy że wyrobić klatkę jestem w tym temacie zielony. Proszę o rady z góry dziękuje Dodam jeszcze mam 17 lat [...]
Witam. W ostatni wtorek sprawiłem sobie tatuaz na przedramieniu. Mam zamiar odczekac tydzien bez treningów, ale mimo to, na pierwszym treningowym tygodniu chcialem zminimalizowac pracę przedramienia. Chcialem wiec zapytac, czy są cwiczenia, ktorych w takim razie powinienem unikac? Domyslam sie, ze mocne katowanie bicepsow i plecow odpada, ale co z [...]
a hooj ! chciałęm sie was poradzić, ponieważ znalazłem dośc interesującą odzywkę Universal GAIN FAST chciałem sie was poradzić czy to dobra odzywka bo wyczytałem ze ma ona białko weglowodany i wiele witamin... za szybkie odp z góry dziękuję i pozdrawiam
Witam nie chciałem zakładac nowego tematu ale do pojedynczych pytan został zamnkniety a też nie chciałem sie komuś w temat wpie.. pytanko brzmi: Warzywa wliczamy w zapotrzebowanie (marchew, ogórek, pomidor, brokuł itd) kiedyś wiem że mówiono mi aby nie wliczać tego ale teraz patrząc po dietach teraz to są wliczane. Jak to jest?
Witam, chciałem zacząć trening na siłe. Robiłem sobie cykl na mono na mase , teraz kupiłem sobie na przerwe aakg oraz tribulon . Chciałem sie dowiedzieć czy macie jakiś opracowany plan treningowy na siłe w wyciskaniu leżąc . Na mono ćwiczyłem 3 razy w tygodniu . Mam 17 lat 172 cm wzrostu i 73 kg masy . I najlepiej w jakich porach brac aakg i [...]
Witam. Chciałem się poradzić kogoś bardziej doświadczonego. Moim problemem jest niesymetryczna budowa. Mam grube uda (63cm), a słabo zbudowaną klatkę (57cm). Chciałem dowiedzieć się jak połączyć trening spalania nóg z rozbudową klatki, jaką dietę wybrać oraz jakie ćwiczenia mogą dać zamierzony efekt. Z góry dziękuje za pomoc
2lata temu mialam ostre zapalenie trzustki, teraz chodze na silownie i chcialem wziazc 5 zastrzykow omki tak na poczatek, i chcialem sie dowiedziec Jak to sie bedzie mialo do tej mojej trzustki. A jeszcze Po tym zapaleniu pilem duzo alkoholu i 4miesiace temu znowu byłem w szpitalu Ale to dla tego ze torbiel na tej trzustce tak mi urusl ze zaczal [...]
Niedługo chce zrobic swoj pierwszy cykl. na poczatku chcialem zrobic go z samej deci, ale ostatnio znajomi powiedzieli mi ze sama deca nieda mi zbyt dobrych wynikow. Postanowilem wiec do deci dodac mete. Dece chcialem brac 100 200 200 200 200 200 200 100. CZy to dobry pomysl aby do tego dodac jeszcze mete???? Jak tak to ile???--
