chcialem

Nie chciałem walić pytania wogóle z innej beczki do jednego tematu. Proponujesz 2 zestawy ćwiczeń? Wcześniej kilka osób radziło mi 3 zestawy. Czyli co cały plan do dvpy? Kiedyś też wrzucałem ten plan na forum do sprawdzenia i mówili że jest dobry tylko teraz go trochę przerobiłem. Tak wczesniej ćwiczyłem splitem. Poniedziałek klata + bic + [...]

[...] nic nie mowili ze jest cos nie tak, wiadomo jakies tam katary i inne dziadostwa wystepowaly ale tylko takie jak u calej reszty dzieciakow w tym wieku, wczesniej bilem juz boldka tak ze mnie ominelo jesli nawet terratogennosc wystepuje w jakims procencie, jedyne co mnie denerwuje to to ze druga chcialem dziewczynke ale cos nie jest mi pisane

Czytałem to już wiele razy, chciałem poznać zdanie forumowiczów, dlatego poprosiłem o radę w wyborze środku.

[...] woda i waga lekko szla w dol,pozniej mialem ciezszy okres w zyciu prywatnym i od ponad roku ruszylem pierwszy raz alkochol(whiskey) wiec stwierdzilem ze to niema sensu i nie chcialem tak odrazu odstawic antka,deki i takiej dawki mixa,wiec najpierw staperowalem antka w dol pozniej deke z mixem,az wkoncu calkowicie odstawilem deke i wbijam mixa [...]

[...] juz wiemy,mostek na 8tygodni,strzal w pon i czw po 125mg. Jeszcze zostaje kwestia treningu czy dalej na mostku robic split tylko po ile serii i powtorzen? czy moze pocisnac chwile fbw 3xweek? czy juz zaczac trening shotgun tylko mniej serii i lzejszymi ciezarami? Powtorze ze po mostku chcialem wlasnie wjechac pelna para treningiem shotgun.

Redukowac to bede przed wakacjami. Teraz chcialem nabrac masy zeby bylo co wciac przed wakacjami. Co do nog to faktycznie je odpuscilem poniewaz po ostniej redukcji wyszly zylaczki na lydkach. Sie naczytalem i odpuscilem.Ale od wrzesnia wezme sie tez za nogi. Dla sprostowania zmierzyle mam 57cm a w lydce 44cm.

[...] + jakaś surówka ; jakaś zdrowa zupka Z kubuśa zrezygnuję V posiłek między 18:00-19:00 twaróg+oliwa z oliwek ; pucha tuny w sosie własnym Dlaczego odłożyc suple ? Tym TSE chcialem wzmocnić proces redukcji , a bieżnia , nie jestem za bardzo obcykany w tym temacie ale aeroby mają glowny wplyw na redukcje , chyba ,że się mylę , mogę trenować [...]

Masło extra osełka 83% , chciałem przez chwilę kupić Łaciate ale zawiera olej palnowy

schranz myslimy podobnie własnie chciałem o tym napisać i przyszło mi na mys ze w tym poscie będzie naj lepej a tu patrze i juz ogłoszenie jest

no kokosu mi troche schodzi rano, maslo orzechowe tez cos tam wpada, ale ogolnie chcialem jakis tanszy zamiennik oliwy znalezc, bo orzechów narazie mam sporo, problem w tym że kiedyś miałem problem z ich trawieniem, tzn dziwne fazy żołądkowe i tak jakby sie te orzechy nie strawily czy cos w tym stylu.

Dzieki za odpowiedzi, juz chcialem kupic Keltona... ale mateusz54 zwrocil uwage na sztange ktorej nie zauwazylem. http://www.allegro.pl/item388066122__jedyny_polski_gryf_213_cm_marbo_sport_zaciski.html Poszukalem jeszcze w necie informacji o tej sztandze marbo i zaciskach sprezynowych i sa same pozytywne opinie, wiec wydaje mi sie ze warto [...]

kurde... a chcialem na wiosne m1T pojesc :/

Ja nie dam więcej, teraz to żałuję że 100 chciałem dać za to

no i właśnie o to chodzi. Gdybym nie spytał to, w moim przekonaniu, poprawki niewiele tu zmieniły. A jednak. Zmian chciałem koniecznie dokonać bowiem są ćwiczenia które polubiłem oraz takie których nie znoszę. Dodatkowo, jak to na popularnej siłowni, trudno blokować 3-4 maszyny jednocześnie. Rozumiem, że do twojej sugestii nogi 3 razy w tygodniu!!!

ja z kolei polecam metana (nie zebym mial cos do testa) osobiscie chcialem odrobic szybko nieco i wynik nie pamietam juz dokladnie ile ale kolo 5kg w nie cale 2 tyg setka tak wyszla po 30mg ed wygladalo to tak jakby miesnie sie odmulily i odzyly zeby nie bylo ze to tak darmo lecialo do tego ok 7k kcal ed z czego z 4k kcal z smieci i 0,5kg wola z [...]

ja chcialem poleciec bardziej tak : 1-4 meta 3tab/e0d 1-10 test enan ( 250mg/e3d lub e5d) co o tym sadzicie?

nie chcialem zakladac nowego tematu wiec napisze tutaj.. mam do wyboru enana od znajomego w tym ze to są samorobki 250mg/1ml podobno duzo osob bralo i nie narzeka bo kazdego porobilo, oraz prolke z tym ze od dila.. tylko te 2 eneny mam pod reką do dostania. co o tym sądzicie?

Chciałem dziś upuścić trochę krwi ale nie przeszedłem badania na hemoglobinę oczywiście :D i nie pozwolili mi, jest jakiś sposób żeby upuścić krew ? Czy po prostu musze się dogadać z pielęgniarkami? A może żyletka w dłoń i jazda haha :D

Czy jak wykonuję ćwiczenia mam odczuwać ból? Czy raczej nie? Smaruję teraz w tym miejscu naproxenem. Wczoraj wykonywałem wszystkie ćwiczenia, ból ani trochę nie odpuścił. Siłownię i ciężary na jaki czas mam odstawić? Druga sprawa to chciałem brać udział w sobotnich zawodach SFD, SDW W Wyciskaniu Sztangi Leżąc, odpuścić?

Tylko ja w zasadzie to tylko znam, czasami zjadam inne mięso, ale nie ukrywam, że kurczak jest dobry. Czasami urozmaicałem sobie kasza czy cos:) Chciałem sobie coś pomóc, bo nie ukrywam, że na takim stopniu życiowym cięzko jest utrzymać to wszystko.