chcialem

[...] duzo takich przypadkow ale poki ktos nie sprobuje to nie bedzie wiedzial, bedzie sie kierowal tylko tym, co przeczytal na takim forum jak to, lub uslyszy od wystraszonego kolegi "chcesz martwy ciag robic? a umiesz? " nie chcialem nikogo urazic tym postem, tylko stwerdzam, ze zbyt czesto kierujemy sie opinia innych, nie majac wlasnej

Moim celem jak napisałem powyżej jest masa. Glutamine chciałem brać pnieważ wyczytałem na forum że to dobry antykatabolik, zapobiega stanom przetrenowania i zmęczenia i wpływa bardzo kożystnie na organizm. http://www.sfd.pl/O_Glutaminie-t79788.html Co do tauryny to wyczytałem że zwiększa wchłanianie i transport kreatyny do komórek. Zwiększa [...]

normalnie mnie to zrezygnowało, moim zdaniem był dobry tylko chciałem się jeszcze upewnić, a nóg nie ćwicze bo miałem poważnie złamaną niedawno jedną, ale odczuwam przyrost po tym planie więc ja już sam nie wiemjavascript: test(''); javascript: test('');

[...] potem lekkie zarzuty i 3seria cala wspomagana przez lekkie zarzuty, francuz w ostatniej seri w 8powt mialem ciezko podnies od czola ale mialem dobra motywacje(nie chcialem miec tego na czole:P) i poszło też:DDD A co najlepsze po treningu mialem 42cm w łapie:DDDD już czekam na poniedziałek...:D Zmieniony przez - Kyniek777 w dniu [...]

[...] boxy teraz mi mowisz wczesniej trzebało bo zapomniałem:D Progres niemam zamiaru szalec bo czas wakacji to problem z regeneracja-tak u mnie jest:/ wczoraj bylem na stadionie chcialem cos zakolowac-rozrube:D Ale nikt niechcial do mnie. przyjechali kolesie z WOPR-u tak mial z 2.10metra i ze 150kg wagi od razu chasło w głowie "trening czyni [...]

[...] 3bojowe z zatrzymaniem -robilem w szkole skoki ciezaru byly chyba 50, 70, 90, 100, 112,5 no i tu jest rowiez zajefajnie iż gdyż dlatego bo 112,5KGx4reps<--bylo by 5 ale chcialem reke poprawic bo mi sie rozjezdzaly no i tak wyszło ale ja bym zaliczyl jako NEW RECORD -pompki na poreczach 13,6KGx3reps 27,2KGx3reps 34KGx3reps<--zapasik [...]

[...] -dzien dobry 1x93kgx2powtorzenia* -dociaganie kolam do klaty na lawce 1x40powtorzen Koniec treningu 17.40 *zrobilem raz ale sztanga troche za wysoko byla chcialem ja przesunac nizej i zjechala za nisko az w barkach pstryklo niby jak odłozylem ja przestalo bolec ale juz sie zniechecilem do tego cwiczenia- oczywiscie tylko [...]

Czasem smutna ;P Chcialem tylko pinformowac ze namiary na lekrzy bede mial dopiero jakos we wrzesniu bo teraz i tak na urlopach wszyscy są

[...] uscisniajac, oczywiscie jestem tego samego zdania, ze bez wegli poteznej masy nie zbudujemy jak i sily nie mniej jednak do pewnego stopnia mozemy sie rozbudowac bez ich udzialu, tylko i wylacznie o to mi chodzilo bo takie padlo pytanie czy mozna zbudowac mase bez wegli, mozna ale nie tak potezna jak na weglach, ot tyle chcialem napisac

nie chciałem psuć posta z wymairami edycją ;p (z góry przepraszam za to) i dzięki za odpowiedź. EDIT: Jutro dodam zdjęcia( z początku mam tylko korpusu i brzucha) i dodam foto. na dzień dzisiejszy. Zmieniony przez - DevilDragon w dniu 2013-07-23 19:33:05

Zaległa rozpiska ze wczoraj }:-((( Trening 1.8.13 1. A2 28/24/13 2. D 20/17/12 3. C1 26s/20s/12s 4. E 10/5/4 5. F 20/20/12 6. G ---------- 7. K2 12/10/10 Ad.1] Zaebiście poszło. Była taka pompa przy ostatniej serii że spadłem na klate bo chciałem 'jeszcze jedno' Ad.2 Prawidłowo poszło chociaż nie idealnie technicznie @-) Ad.3 Sekundy [...]

Witam. Trening poszedł w sumie słabo. Nie zabardzo mi się chciało. Niżej rozpiska: TRENING 11.8.13 1. A2 22/18/~6/12 2. A3 17/14/10 3. D 22/20/~8/18 4. C1- zwis 30/20/16 5. C1 natywne 6/5/5 6. E 20/15/13 Na noge 7. W* 20/20 8. F 20/20/15 9. G -+-+-+-+ 10. K2 13/10/8 ^ niektóre wyniki mogą byc niedokładne ponieważ jak się skupiam na [...]

Aaaa... To wszystko wyjaśnia! Żartuję tylko,żeby nie było;) No nazwa tylko i jedziemy. Wszystko opracowałem tydzień temu,przy okazji zakładania konta. Chciałem mieć wszystko ułożone itd. Pozostało zrobić zdj mojej zapadniętej klaty i jedziemy;)

Witam. Chciałem zacząć we wrześniu ale choroby, w chuuuuj treningów i meczy. Mój plan od jutra; Pon Piłkarski+Lafay wto wolne śro Piłkarski Lafay czw Piłkarski pią Piłkarski Lafay(może) sob mecz nie Piłkarski Lafay(może) Piątek i niedziela będzie zamieniana od chęci i meczu. Jade z tym na ostro. Musze zacząć bo ja nie dziś to kiedy?

Własnie chciałem dodać ze brak prostowników przy plecach (MC, dzien dobry unoszenie z opadu) Na nogi ja bym dał: przysiady 4s wyprosty siedzac 4s uginanie lezac 4s i łydki 4s do maxa

ELO! CO DO WYPOWIEDZI LIQUID TO SIĘ NIE ZGADZAM ZE KICK-BOXSERZY NIE POTRAFIĄ KOPAĆ! MAM KUMPLA W KLASIE KTÓRY CHODZIŁ NA KICK-BOXING 7 LAT (I TROSZKĘ MNIE UCZYŁ) MIAŁEM Z NIM KILKA TZW. SPARINGÓW BEZ OCHRANIACZY I POWIEM ZE MA NIE ZŁA SIŁĘ W NODZE! I MOCNO POTRAFI UDERZYĆ!!! A CO DO BORUTY TO NIE MIAŁEM PEWNEJ OPINII NIE MOGŁEM SIĘ ZDECYDOWAĆ CZY [...]

libre: z calym szacunkiem ja jestem tekadekiem z 5 letnim stazem,mam tytuly,jestem w kadrze,mam 1 dana,znaczy sie wydaje mi sie ze cos potrafie.Tyle ze jezeli slepo dazyl bym do czystego sportowego zwyciestwa w starciu realnym,obierajac droge narzucona przez gen.Choi-a, juz kilka razy musialbym wstawiac zeby... Mi taekwon-do dalo super [...]

Dobrze powiedziane A w dziale oczywiscie ze bedzie fajnie bo Dr.Bahamut, czyli ja, pomoze kazdemu z problemami Derma,Psycho,Fizjo i Kardiologicznymi Zawsze chcialem w poradach medycznych pomagac ale tam czasami potrzebna jest wiedza Akademicka a ja dopiero bede zdawal na AM hrhrhrh nara Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-03-31 17:41:00

[...] złe ! smyrac kizię mizię każdy czasem lubi osobiscie mam do tego specjalna maszynke ktora cieniuje w wygodny sposob wszystko co trzeba - i na dodatek z tylu wycieka odzywka tak wiec dbam takze o to aby obciete włosy byly zdrowe i lsnily jednego czego zniesc nie mogę - to to ze ja zawsze chcialem miec rude i proste wlosy ...a mam tylko rude :/

Super , czyli jestem kryty hrhr W takim razie do konkursu chciałem zaproponowac drugą prace , wg producenta jest to super jajo sporting love! Pomalowane i ogolone !