chcialem

[...] dila pewnego probowal wziac. Tez sie jej balem, bo myslalem ze nie da sie rozpoznac fejka od ori. Da sie, nawet po pudelku jak kupilem walka (wiedzialem, ze wala biore, ale chcialem zobaczyc z ciekawosci mimo wszystko, kosztowala mnie tylko 3 paczki LM zreszta). Suste podrabiaja tak samo albo jeszcze bardziej niz ome. Pisal ktos kiedys, ze w [...]

Powinien miec raczej. Jak bierzesz od dila stacjonarnego to popros o pudelko do kazdej ampy jak ma. Wieksza pewnosc. Mnie dil zapewnial, ze ma dobra Norme (i mial), ale chcialem dla pewnosci pudelka. I dal mi 25 pudelek do kazdej ampy. Wiadomo, ze niektorzy wyrzucaja pudelka, bo zajmuja 10 razy wiecej miejsca, ale jak ma to bierz pudelka tez. [...]

ahaaa.. BP Balkan pharmaceuticals sorry. no ja chcialem balkana, ale dostalem info że ludzie spać nie mogą tak boli, a razak nie boli i tez jest dobry więc pytam

mete ciezko kupic , chyba wycofana. Chcialem sam dla siebie. Reszta jak w orginale to ok chociaz sam bym wolal na cos innego postawic niz made in poland. Avax o bayer pisalem. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-11-17 06:28:22

chciałem zaopatrzyć siew jakąś suste mialem na oku "Sustanon 250 Turcja, Organon" takie brązowe ampy ostatnie posty o niej na forum sa stare więc nie wiem jakie teraz zbiera opinie.A jak nie to które z ug są warte uwagi ? Takie samo pytanie mam co do deki które ug wypadają najlepiej ?

Testanox MIX(200enan + 100prop)Flor Medico Laboratories brał to ktos chciałem to zapodać zamiast susty

Ogolnie nie uzywam, chcialem sprawdzic tak dla mnie i przyjaciela, najpierw na nim%-) dzieki za odp:)

co drugie pytanie to o antka. ja nie wiem co wy wszyscy w tym gównie widzicie %-) Jak to co ? Ja zawsze chciałem mieć martwicę lub raka wątroby :)

MarcelQ na ostatnim cyklu złapałem sporo smalcu, staram sie to teraz troche zredukować ale idzie jak po grudzie, myśle że to wysokie estro mnie tak blokuje, a chciałem zrobić dobrą redukcje żeby na następną bombe wejść z jak najniższym bf.no i pytanie ile bym musiał przed cyklem odstawić to ari żeby z chwila wchodzenia na wrzute przestało działać [...]

jak teraz u was z cenami i dostepnoscia metki z balkana? u mnie ostatnio wogole niedostepne trza czekac a chcialem na nastepny cykl zarzucic

Tez chcesz opanowac swiat? Kiedyś chciałem, obecnie nie muszę bo to świat kręci się wokół mnie %-)

A jesli chodzi o propa moze byc z pmp ? chciałem testolica ale nie ma

Trening 04.02.2011r. Dziś trening przeciętny, nie było jakiś nagłych skoków adrenaliny, motywacji i siły. Wszystko w miarę łatwo, powoli, technicznie. Trening udany Nogi 1. Siady 12/10/8/6 50kg/65kg/70kg/80kg 2. Uginanie nóg leżąc 12/10/8/6 6bloczek/6bloczek/7bloczek/8bloczek 3. Wykroki ze sztangą 12/10/8 20kg/20kg/20kg 4. Wspięcia siedząc-łydki [...]

[...] tego lewego i prawym jeszcze dobijasz:) gość zepnie się przy ruchu do przodu i rozluzni chwile po ale wtedy ty będziesz już bił;] w95% mi wchodziło:) chyba że za często tak chcialem robić, jak będziesz miał szczęście któs w tym momencie może np ręcę rozlużniać opuszczając je wtedy możesz rzeznie zrobić:P Zmieniony przez - Boksero w dniu [...]

Więc tak zrobię :-) A póki co, dzisiaj spokojnie, trochę OHS Practice a następnie taki WOD: 100 Thrusters 30kg for time. Nie specjalnie wymagający, ale chciałem pokonać swój poprzedni wynik wynoszący 18'42". Udało się i teraz jest 9'25" :-) Rewelacja. Na razie jest do przodu. Tak na marginesie, to OHS idzie mi lepiej, staram się za każdym razem [...]

Trening z dzisiejszego dnia: 2x/3minREST 10 Box Jump, 60 cm 10 Shoulders to Overhead, 50 kg 10 Deadlift, 50 kg 10 Double Unders 10 Push Ups 10 Pistols (each leg) 10 Power Clean, 50 10 Rings Dips 10 Front Squat, 50 10 T2B Czasy: #1: 8:50 #2: 7:40 Bardzo ciekawy trening. Niestety przyznaję się, że wskakiwanie na box'a nie było wykonywane szybko. [...]

Panteon, test mi wyszedł całkiem, jak na początek.Robiłem go jakiś czas temu,ale i tak postanowiłem przerobić wszystkie opcje protokołu 15:15, czyli od 6 do 9 powtórzeń. Także to nie było rwanie w interwałach. Pierwsze 20min to VWC jako trening, a kolejne dwie rundy służyły raczej zbadaniu tempa wykonywania Snatch :-) Wczorajszy trening dość [...]

Wczorajsze wybieganie na 14km wyglądało tak: zrealizowałem ponad 10 minut biegu w strefie 3. W moim przypadku jest to około 5:34-5:59/km. Jak widać na zrzucie jest tego więcej :-PP więc środek E3 zaliczony. Drugi jaki chciałem wykonać to S2, czyli zrywy. Tutaj mam 8x20s przyśpieszeń. Po prostu starałem się przez 20 sekund przyśpieszać, i max tempo [...]

skalar ma racje, czytam dalej i widze ze jeszcze daleko od doskonalosci jesli chodiz o odzywianie, ale zrobilem za to pomiar taknki tluszczowej i wyniklo mi ze w cigu ostatniego miesiaca ubylo 3 kg tluszczu i 4 kg wody (tej zbednej). Czyli udalo mi sie nie zredukowac zbytnio masy miesniowej jesli dobrze rozumiem wyniki pomiarow. Co cieszy. Ale [...]

[...] tak! Co do diety, wydaje mi sie ze nadalstosunek wegli i tluszczy jest slaby. Godzina przed snem...? ja koncze jesc o 21. Nigdy nie rozpisywalem sobie diety, tylko jadlem co chcialem stosujac sie do zasad zdrowego odzywiania:) (30kg zredukowane w rok) Nie mam tak znacznej wiedzy jak Koniu (klaniam sie), ale co do dni nie treningowych mysle ze [...]