chcialem

Ok, czyli bez podciągania. Może być wiosło na maszynie? Tak, bez podciagania sztangi do klatki, oczywiscie podciaganie na drazku zostaje. O jaka maszyne chodzi? T-bar? Czyli Triceps i Biceps będzie wyglądał tak? Tak, mozna by sie jeszcze zastanowic nad sparowaniem poszczegolnych cwiczen w super serie. Może na koniec jeszcze jedna seria [...]

Tak. T-bar, tylko taki z oparciem na klatkę piersiową. Podciąganie sztangi raczej nie, jako ze masz dostep do profesjonalnego sprzętu, podciągaj linki wyciągu dolnego. - Chodzi Ci o unoszenie sztangi w przód na wyciągu? A i jeszcze chciałem dodać 2 ćwiczenia na przedramiona do dnia bicepsa i tricepsa Dziękuję bardzo za pomoc ;) Zmieniony przez - [...]

drazekm Nie chciałem niweczyć Twojego wysiłku kogo jak kogo ale Ciebie naprawdę nie trzeba pouczać o sposobie ustawiania kamery. Proszę o wyrażny widok trzech punktów podparcia .

drazekm Nie chciałem niweczyć Twojego wysiłku kogo jak kogo ale Ciebie naprawdę nie trzeba pouczać o sposobie ustawiania kamery. Proszę o wyrażny widok trzech punktów podparcia . Juz nie będzie filmów z domu, za mało mam miejsca aby było jak należy

Jeśli, nie chcesz efektów masowych tylko regeneracyjne to bierz raz dziennie zacznij od 8iu aż dojdziesz do 12 mj Ja lubię brać przed treningiem wtedy polepszysz procesy regeneracyjne organizmu i aby zapobiec przeciążeniom. Tu masz starszy art z naszego forum. [...]

potrzebujesz anabolika ,a 1993 to twój rok urodzenia? przeczytałem artykuł w pb i poprostu chciałem wypróbowac

ja tez stosuje melatonine od jakiegos czasu na poprawe snu i jest naprawde lepiej (2,5 mg na noc), chcialem odstawic ale po ostatnich doniesieniach to sie musze nad tym zastanowic. Mam takie pytanie w zwiazku z melatonina, a raczej przemyslenie; moja dieta zaklada z rana jajecznice z 4 jaj i 2 bialek, a przed snem 40 g kazeiny, czyli sporo [...]

Przypadkowo wyslalem - chciałem edytować ;)

za wcześnie, bo się nie wyspałem po drugiej zmianie, a chciałem idealnie na walkę Jędrzejczyk

Mialbym pytanko :) Mam do dyspozycji CP 450 , mono olimpu, dextro juice, aspargin, filomag b6 i zincas forte. Chcialem sie zapytac jak najlepiej dawkowac te suple i w jakich porach? dzieki I tak btw to sa smakowe CP 450?

Nie chcialem zakladac nowego tematu bo wczesniej tutaj sie wypowiadalem i ludzie doradzali mi wiec po co nowy topic?

dZakazz ta wypowiedz nie była akurat do Ciebie, znaczy druga cześć była do ciebie... To zależy od dystantsu myśle, że oba kopniecia są poprawne! Znaczy się dołem piszczela jak i góra! Sam zbytnio nie zwracam na to uwagi, kopie na udo. Myśle, że musisz wyczuć kiedy jak kopnąc i w pewnym momencie bedzie robił to automatycznie. Co do kolegi, [...]

TO jush się tłumaczę. Co do Piotra Szymca chciałem żeby wytłumaczył co to według niego znaczy świetrnie. (masa rzezba itd) Ten wpis z tego topicu to chyba nie moze byc brany pod uwage ponieważ jest to spam post i tutaj się spamuje właśnie. Co do Andrzeja Zielenieckiego to inni tesh pisali swoje wrazenia więc czemu ja nmiałem nie napisac? Dwie [...]

panalbin - ja też chciałem odpowiedzieć BAN, ale niezdażyłem bo Pak był szybszy Pak - Armenia.

na nauczyciela to jestem za nerwowy bym klasę wyklną a w najlepszym przypadku pozabijał Czorcia Ty uczysz biologii????? Ja od czasów podstawówki chciałem byc ochroniarzem zawsze byłem największy w klasie i mi to mówiono Ale w domu mnie zmusili iść na studia to wybrałem taki kierunek Powiedzcie mi czy jest jakaś szansa utrzymania diety i [...]

[...] sprzedazy w dziale obok... gowniarstwo normalnie... Ja odpuszczam... przynajmniej na razie... strasznie mnie to zrazilo... napisalem do kilku strongów z pytaniami o ich poczatki bo chcialem posta na forum zrobic Odpisali mi Pietrek, War i w krotce LIba ale w takiej sytuacji to chyba dam te 'mini wywiady' gdzies indziej... Zły jestem normalnie..

chcialem zalozyc nowy spam, a tu wyszukałem stary moze sie wkoncu przyjmie bo wieje nuda w tym dziale na poczatek chłopaki parQrowcy http://www.youtube.com/watch?v=9uXBlYkRAQU&feature=related

Odstaw nandro na kilka tygodni i morfologia się wyprostuje No dobra powiedzmy jestem skłonny zejść na mostek samego testa i odstawić nandro ale chciałem lecieć do końca roku, deki dopiero pół butli wbiłem a wczedniej chyba ze cztery npp weszły... Upuszczenie krwi odrazu by pomogło i mógłbym dalej lecieć. Też myślisz że sram juz po galotach?

Dentystka nic mi nie robiła, chciałem ja tylko zobaczyć i pogadać ;-) Juz postanowiłem że w uk jak będę po wakacjach to zarejestruję się i oddam a jutro leci cypo + deca bez srania w gacie;-)

Dentystka nic mi nie robiła, chciałem ja tylko zobaczyć i pogadać ;-) Juz postanowiłem że w uk jak będę po wakacjach to zarejestruję się i oddam a jutro leci cypo + deca bez srania w gacie;-) Powiem Ci ze na nandro też mam czerwone krwinki podniesione, może ciut mniej niż Ty, ale podobno na dobrym nandro tak ma być :-) po zejściu z nandro wszystko [...]