chcialem

Jeśli nie masz gipsu i stawy są ruchome to wal decę, bedzie najlepsza, kolega miał podobny problem z obojczykiem 3 miesiące się nie zrastał walna 4x100mg i pomogło aż lekarz się zdziwił. ten wapń z muszli to sobie daruj sa badania, że jak się nie ma niedoborów to nic nie daje kup lepiej preparat zawierający Hydroksyapatyt, to jest świetne, w [...]

Poznałem ostatnio człowieka, który ze mną pracuje, to na kreatynie, gainerach a teraz białku przez 10 lat osiągnął 46 cm w kablu a maksymalnie jak twierdzi miał skok 47.5 Ćwiczy od 10 lat i widać, że ma wytrenowany organizm, sorka, że odświeżam temat ale nie chciałem dublować

Póki jeszcze nikt niczego nie wrzucił chciałem wprowadzić pewne uproszczenie zasad. Wisieć można na drążku, na kółkach, na czymkolwiek się komu wymarzy. Wisimy trzymając się "wieszaka" rękoma/ręką , bez wspomagania, bez rękawiczek. Dozwolona jest magnezja, plucie w dłonie i podobne wspomagacze. Brońboże za szyję.

[...] by był, mozna tesc+deca+master i wbijac wszystko w jednej pompce? bo jakąś dupe mam unerwioną bolą wbicia coraz bardziej :D Cabaser ogarne sobie razem z środkami na dalej, teraz wlasnie chcialem chociaz do zimy listopad/grudzien pociągnąc cykl i potem zrobic sobie odblok i na wiosne lekko zredukowac ale to wyjdzie w praniu od formy zależnie

Witam , odkopałem temat i chciałem dodać, że mam podobny problem , chcę schudnąć z pośladków, bynajmniej nie wiem jak :/. Tylko nie wiem czy stosowanie jakiejś diety nie przyniesie mi złych skutków tzn , że zacznę chudnąć tam gdzie nie trzeba :(. Czy da mi coś teraz jazda na rowerze? , na siłownie zaczynam chodzić(1 raz) , i mam już plan zajęć ale [...]

Ja jak trenowałem na egzaminy do szkoły to aby podnieść swoją sprawność biegałem codziennie na 1000 m, robiłem sobie czasówke. Króciutka rozgrzewka a później dawałem ile bozia dała na 1000 m (chociaż wiem że nikt takiego sposobu trenowania nie pochwala) - wyniki miałem niesamowite. W ciągu miesiąca poprawiłem się o 38 sekund. kibi_klops << [...]

[...] to wyczerpianie jakie teraz przyjdzie... ok redukcja moze byc jesli potrzebujesz ;) Teraz jesli chodzi o moje studiowanie to poszlem na fizjoterapie przypadkiem bo zawsze chcialem miec zwiazek ze sportem a bycie nauczycielem mnie nie pociagalo (teraz jednak widze, ze obojetnie jaki bym wybral zawod to znalazlbym sobie miejsce w sporcie). Na [...]

W sumie nie Om, rano bylo a cama nowego kupilismy i chcialem zobaczyc jak b&w foty wychodza-dyglem poze pijanego bociana i tak wyszlo jak wyszlo a ze jestem fotogeniczny i wogole to sie znalazlem na avatarku. P.S.Czekam na twojego

"Kevin "najszybszy na świecie" levrone zorganizował niezwykłe przedsięwzięcie i wyzwał na pojedynek światowej klasy biegaczy.Dwain Chambers jeden z najlepszych sprinterów podniósł rękawicę i podjął to wyzwanie. Wyścig odbył się na dystansie 60 metrów. Chambers wygrał bez trudu, choć Levrone radził sobie całkiem nieźle prezentując [...]

Chciałem jeszcze powiedzieć że biegam co drugi dzień

szanuje sobie te forum, jak też i wypowiedzi jego użytkowników. założyłem ten temat bo być może ktoś kiedyś też miał taki dylemat, a bardzo zależy mi na redukcji, więc chciałem uzyskać konkretną odpowiedź. pozdro

Z tych badań nie robiłem tylko kortyzolu tak to reszta w normie + teść troszkę nad, pod koniec poprzedniej redukcji też robiłem te badania bo naczytałem się, że teść dostaje mocno po dupie i chciałem się na receptę na omkę załapać, ale nic z tego też lekko ponad normę :D Ten posiłek nr1. czyt. jaja z białkiem jest posiłkiem ruchomym który jem [...]

Zestaw A. przysiady z hantlami 2s wiosłowanie sztangą 3s Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Wyciskanie sztangi z klatki 2s Pompki odwrotne 2s Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem 1s Zestaw B. przysiady z hantlami 2s Podciąganie sztangi trzymanej wąskim nachwytem wzdłuż tułowia stojąc 2s wiosłowanie [...]

Panowie dopiero 5 miesiąc ćwiczeń będę zaczynał ale myślę już powoli o jakiś odżywkach, a właściwie chciałem sobie na początek kupić jakieś aminokwasy. Dobry to pomysł? zamierzam je zażywać dopiero od stycznie po tym jak mi staż do pół roku podskoczy ale co szkodzi powoli się rozglądać za tym.

[...] insunuj. NIe wapdlo Ci do glowy ze Robert chcial pomoc poprostu kumplowi z Polski zeby wyciaganc jego biznez z dolu nie wiedzac ze byl jest i bedzie dalej wlakarzem? nie chcialem mowic bezposrednio, ale znam niestety ta sprawe z pierwszej reki, bo nie tylko robert, cyber i wy byliscie uwaleni razem, o tym ludzie nie wiedza, takich walow na [...]

[...] w gdyni byly organizowane w maju. Teraz juz nie pamietam ktorego byly zeszloroczne. Fakt ze wiele sie w 3city zmienilo a i zawody w gdyni nie byly do konca pewne czy beda mialy miejsce. Hmm, roznie to bywa. Zbieznosc dat raczej zrzucilbym na to ze to po prostu bardzo wygodna data. Co to ja chcialem ? Hmm, a moze rzeczywiscie cos w tym jest ?

chciałem od jutra wystartować żadnych sugestii ??

Witam chciałem podsumować mój pierwszy wekeend na ckd ,trzymam się diety staram się jeść 5 posiłków jeśli zjem ich mniej to i tak zawsze trzymam się bilansu kalorycznego.Samopoczucie bardzo dobre ogólnie czuję głód ale tylko wieczorami .Co do treningów trzymam się planu z posta Qazara . Efekty Co do efektów ważyłem się na czczo dziś rano i waga [...]

no ja mam podobne pytanie :) ja juz jestem po dwoch cyklach. metka z propinatem i metka z cypionatem. chcialem teraz wziasc od wrzesnia tak 1 - 15 tyg. omka 1 - 5 metka 5 - 15 deca 7 - 15 winko omka po 2 tyg. metka 150 tabl. deci 400 mg tyg. winka po 30 mg dziennie co sadzicie ??

Bardzo często widziałem baozi na różnego rodzaju filmach, zawsze chciałem ich spróbować, a niestety parowce nie smakują tak jak podejrzewam smakuje baozi..