chcialem

To jest trening który znalazłem w propozycjach planów treningowych riona (http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html), tylko troche pozamieniałem niektóre elementy (dodałem MC na prostych i powywalałem wszędzie wyciągi) i chciałem poradzić się was czy taka zamiana ćwiczeń nie wpłynie negatywnie na jego skuteczność

Biniu, to chciałem mniej więcej napisać... Nie każdy ma czas na szukanie wiedzy w internecie, gdyż często trzeba przebrnąć przez dziesiątki badań. A co go glukozaminy... Tutaj omawiam bodaj wszystkie badania nad tą substancją, uwzględniając również kontrowersje wokół jej skuteczności: [...]

Apokalipsa - barki mam do poprawy ;) i plecy chciałbym większe! Dieta - opracowywana w osobnym dziale, chcę wszystko dopiąć. z "-" - superserie Apokalipsa, a czy plecy są dobrze podzielone? - nigdy nie dzieliłem pleców na "grubość"/"szerokość", a chciałem tak teraz zrobić I czy piątek - sobota jest ok - czy nie [...]

chciałem właśnie o tym napisać że działa wyśmieniecie spolszczenie

Chciałem wysłać zdjęcia ale się nie da,wyskakuje komunikat że zdjęcia są za szerokie trzeba je zmniejszyć do 800 ppikseli, a ja nie mam pojęcia jak to zrobić jeżeli ktoś wie to proszę napisać.

No Robert przy tej obstawie spokojnie raczej top 3 będzie miał. Szkoda tylko że nie skupił sie na nogach po Arnold classic bo patyki jak na pros'a... Dennis, to samo chciałem napisać co Owna

ueeee linka usuneli..a chciałem zobaczyć ten chodzący postrach

Szukałem tej sibutraminy po necie i na ebayu mają UKczycy , kupują bodajże od Chińczyków. Same wy...bki są w necie a jak chciałem wysyłkę ze sprawdzeniem to od razu brak kontaktu. Pytałem w aptece o środki na nadwagę olbrzymią i na ten moment cisza, nie wiem czym teraz ją leczą. Miałem tu pisać ale pomyślałem że na forum to będzie licho ale miło [...]

Witam serdecznie. Chciałem wsiąść się w końcu za siebie dlatego proszę i kilka porad w sprawie treningu. Jakie podstawowe ćwiczenia mógłbym wykonywać na siłowni? Jako ze jestes zilony polecam: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Kiedy wprowadzić trening interwałowy HIIT ? [...]

W jakim celu proponujesz obcięcie objętości treningowej i na jak długo?Nie wiem czy to nie za mało będzie, wręcz przeciwnie czuję że mogę robić nawet 4 sesje na tydzień i chciałem przejść na push and pull, ale nie będę kombinować, ten plan jest prosty i nastawiony na systematyczny progres. Myslałem że deloading załatwi sprawę, nie chcę znowu się [...]

[...] tuylko w tych cwiczeniach,w ktorych wystepuje problem z progresem. zamiast 3x5 rob 2x5 lub 1x5(w plaskiej piramidzie) ale to,co napisal kol.Sau takze moze byc przyczyna. juz chcialem zaproponowac podzial(split gora/dol),ale narazie nie ma sensu,gdyz to nie z SESJAMI masz problem,tylko z niektorymi cwiczeniami dla gory. poczekamy jeszze troche. [...]

Zrobiłem badania po 1,5 tygodnia brania exe 0,5 tabletki 2x w tygodniu. Wziąłem łącznie 3 dawki, ostatnia była brana we wtorek, poniżej badania. Jak widać estro zjechało tylko o 10 pg/ml, a chciałem trzymać w górnych widełkach, za to prolaktyna zjechała prawie o połowę. Zwiększyć dawkę exe czy poczekać i zrobić badania za jakiś czas? [...]

omg... już dawno to zrobiłem ,chciałem usłyszeć wasze zdanie o tym planie.Może jakieś dodatkowe uwagi,sądziłem ze ludzie sie znają. Gl &hf

Tak tak, tylko chciałem, by majster sprecyzował przewagę starego carbo nad nowym.

Rzeczywiście świetna wiadomość o tych foliach - już zacieram łapki. Ciekawi mnie cena - do tej pory polityka cenowa Olimpa była taka, że w zasadzie czy folia 1kg czy słój to wychodziło podobnie. Gdyby zatem było 21zł/kg za carbonox to przewiduję prawdziwy hit. Z czystej ciekawości wówczas warto nabyć dorzucając parę złociszy do [...]

No doklanine. a chcialem zapytac miales na MP moze dres z siemianowic ????

a ja znowu Cie widziaelm bo gramy po waszym treningu w noge na tej salce i nie chcialem przeszkadzac bo widzialem ze facet na Ciebei czekal .... no dobra ...po prostu nie mialem odwagi

HST - poniedzialek sroda piatek ok 15 HIIT - wtorek sobota niedziela 17-18 basen - czwartek 7 wiem o wazywach mam zamiar dozucac duzo papryki i rzodkiewek bo je uwieblbmia do kazdego posilku + oczywiscie inne ale juz ich nie chcialem wliczac bo znimi roznie

Cichy hehe masz dobre oko ale o to chodziło akurat scinałem włosy i chciałem zrobić jajcarską fote więc skosiłem wszystko tylko zostawiłem takiego oja pykneliśmy fote i cała głowa juz poszła na 3 mm Shante dzięki za sga Ty nadal wyglądasz słodziutko chociaz nie wiem jak wyglądałaś w młodosci MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no [...]

heh ..nie chcialem sie wdawac w te dyskusje ale Ty bys sobie nie chwalil ? bo trudno z pozywienia dostarczyc np 400g bialka tak czy inaczej Olimpie - Twoja odpowiedz byla milo dyplomatyczna pozdrawiam Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.