chcialem

Fakt, juz troche minelo... Na poczatku nie chcialem mocnej redukcji robic (zawsze duzo miesa tracilem) ale w tymm roku sporo BCAA walilem miesko nie spadalo i jakos to mnie zachecilo aby troche mocniej pojechac z wycinka

chciałem odbić, ale już dawałem ach te klaty

chciałem sie zapytać w wiciskaniu Metoda 1,5 powt. 4 serie po 10 powtorzen to sie robi stałym ciezarem Czy progresja ? Pozdrawiam czekam na odp

działa działa, a to że mam testa w dolnych granicach to coraz częściej skłania mnie do rozmyślań, czy by czasem nie zrobić sobie dłuższych kuracji UwE wiesz, pierwszy kontakt, ze środkiem to chciałem zobaczyć jak działa i przy okazji zrobić badania

Mini releacja z pobytu. Na wakacjach jadłem co chciałem, piłem , korzystałem z życia do oporu, kończyłem tylko wtedy jak byłem pełny /SFD/2017/7/6/6597a52d7513415ea7975c24920a8f9f.jpg

nie chciałem cie martwić nic mi sie nei polepsza nic mi sie nei pogarsza mam nadzieje że USG nie wykaże nic złego i wystarcza rehabilitacja i szybko wróce na sale

Wspolczucie stary.... SOGa chcialem Ci dac, ale juz nie wejdzie. niestety. Zdrowiej i wracaj na treningi!

nie było tak źle, powiem ci nawet że specjalnie nie byłem zmęczony bezpośrednio po biegu, ale jak rano chciałem wstać to już mi sie nie udało przeleżałem cały dzień w łóżku następnego dnia podreptałem sobie na spacerek z pieskiem ale zanim wróciłem do domu to musiałem sobie usiąśc i pomasować sobie nogi jakieś 3 kwadranse, jakbym teraz miał tyle [...]

mysle ze po prostu jest to blad ktory popelnilem tworzac ten plan, chcialem dostarczyc "nowych bodzcow" i maxymalnie urozmaicić plan treningowy, to znaczy zamiast wykonywac 12 serii na 3 cwiczeniach wolalem je wykonac na 5 zeby miesien w roznych plaszczyznach pracowal... bylo by super gdybys stworzyl dla mnie 5 dniowego splita na mase na [...]

Może i nie uwierzycie, ale dokładnie tą samą odpowiedź chciałem dać. Nie pamiętałem tylko z kim walczył Yoshida.

ale mi sie poprzestawialo we lbie nie ta fotke chcialem wrzucic <szydera>

Ostatnio mam mało czasu na treningi, dzienniki, śledzenie Was ale tak samo jak Fans i kilka innych osób zrozumiałem jakiś czas temu, że startowanie w konkursach będzie miało pozytywny wpływ na zbiórkę. Podobno "góra" miała się dogadać, podobno chodziło już tylko o sprawy księgowe a nie o to czy pomoc będzie. Podobno nie powinniśmy już za dużo o [...]

Wczoraj przyszły moje ściskacze- hg200, hg250 i hg 300... Już parę lat (i nie chodzi mi tu o 2 lata...) trenuje na siłowni, przedramię tez trenuje od dłuższego czasu i chciałem sobie poprawić siłę uścisku. Wydawało mi się, że nie jest tak źle....ale się okazało, że jest tragicznie... Na razie hg 200 tylko 10 powtórzeń i to nie do końca [...]

Witam panowie mina dokładnie miesiąc odkąd zacząłem bić propa bo zacząłem pierwszego stycznia, w drugim tyg libido poszło w gore miewalem pelne erekcje rano namiocik też byl,od jakiś 3 dni mam wrażenie że wszystko.wrocilo do stanu poprzedniego czyli erekcja jest ale nie pełna, dodatkowo dzisiaj mam uczucie klucia w lewym jajku wydaje mi się że się [...]

HIHI. Nie już omki nie biorę, na szczęście. Tak do was tylko zajrzałem, bo kiedyś boks trenowałem, ale klub mi rozwiązali, a talent czystej wody byłem :) Chciałem popatrzeć co tu jest. Pozdrawiam. P.S A coś Cię konkretnie interesuje z tą omką??? Czy tak chciałeś pożartować :)

tak napisalem bo chcialem rozmowe podtrzynac

tak polowa mojego sera ma 32g bialka http://img234.imageshack.us/img234/6529/ser4wh.jpg jak nie wiecie co pisac to nic nie piszcie ! Ps. nie chcialem w 3 tyg. zrzucic 10cm. Diete mam zaplanowana na ponad 3 miesiace Zmieniony przez - Basket w dniu 2006-06-30 23:18:02

Black Pete pawiel BeeV erminho areck sebk Grubmen KafarXXL BPL-G pawlikus Malpoludek Vieira Sir Young Miechu juve diakonos_0 -kaczy- WojTAS7 Bialymis Raiben number1one susik_89 cygan132 johny 95 mateuszsz1 Czakulek edziu18 mamed89 Sandwich16 Balboa5 polaco_92 Raul276 Na chwile obecna w pierwszej lidze jest 14 zespołów [...]

Ekipa na papierze jest mocna, trochę mnie tylko niepokoją przymiarki transferowe Ronaldo i Huntelaara oraz operacja tego pierwszego, ale mam nadzieję że nie będę żałował tego wyboru. Garay został jako maskotka klubowa, nie chciałem tak całkiem wszystkich wymieniać. Powiadomkę do Pawiela puściłem, z tego co widziałem na Inso był dzisiaj aktywny, [...]

[...] nie mozna bylo zsotawic: tak sie pytam tylko:] nie mialem zadnych pretensji wiec nie wiem o co wam chodzi?? czy napsialem gdzies ze mam jakies pretensje?? zreszta dajcie juz spokoj, chcialem zeby bylo smiesnzie mzoe zle naspialem moze ktos nie doczytal do konca mojej wypoweidzi mniejsza z tym. http://www.youtube.com/watch?v=5VKZq0edGu0