chcialem

siema póltora miesiąca temu skończyłem kreatyne i miałem spore efekty,chciałem jeszcze teraz przed wakacjami złapac masy i kupić kreatyne ale nie wiem czy 1,5 miecha to nie jest za krótka przerwa.jak myślicie opłaca sie kupić czy nie bardzo? z góry dzięki za odpowiedzi

Hi SONBATY ! Jestem tu troche nie obeznany :) Chciałem spytać o ultra ripped z efką? czy masz u ewentalnie jak moge dokonać zamówienia? A i jeszcze pytanie jak to brać? ile tabs dziennie?

czy to prawda, ze cukier niszczy bialka? ja jem slodycze i czasem napoje ze spora iloscia cukru i inne produkty, a buduje mase miesniowa i chcialem sie dowiedziec czy cukier moze przeszkadzac w nabraniu kilogramow bo cos nie idzie w mase ostatnio ;/

Witam, wypada mi tak że dziś i jutro chciałem zrobić siłownie maksymalną i mam pytanie czy lepiej zrobić dwa dni pod rząd (dziś i jutro) czy dopiero jutro. Ostatni raz robiłem trening na siłowni w piąteczek. Proszę o odp. Pozdrawiam.

Witam od kilku tyg jestem na cyklu enan z meta i pozniej moze wino lecz chcialem zaczac brac izotek bo wysypalo mnie na plecach i twarzy (choc tu zawsze troche mialem) i nie wiem czy mozna zaczac go brac na bombie czy sie odblokowac ?? na ulotce pisza zeby unikac przemeczenia wie ktos moze jak izotek wplywa na cwiczenia silowe ?? z gory dzieki

Witam! Ulozylem sobie dietke taka jak na zdjeciu, i chcialem prosic Was o ocene. moje wymiary wzrost - 180 waga - 94 biceps - 37 klatka - 108 Chce schudnac jakies 7-10 kg, Staz mam ponad 2 lata ( z przerwa 6 miesiecy), od tygodnia biore HMB. Bedzie cos z tej dietki ? Prosze o ocene i ewentualne korekty.

Otóż jestem dosyc wąski w budowie taKZe chcialem troche popracowac nad grzbietem... jakie cwiczenia?? nie mam zadnego sprzętu...

Witam serdecznie. Od wczoraj męczy mnie pewna sprawa. Czy jeżeli jestem na masie, to po treningu od razu dać aeroby 30 min? Czy trening, zażyć BCAA i dopiero potem? Aero mam ustalone na 3x w tygodniu bezpośrednio po treningu siłowym i chciałem zapytać czy przypadkowo masa nie pójdzie w dół. Czy może kręcić aero w nietreningowe po zażyciu BCAA?

Chcialem sie dowiedziec czy ktos wie ile to jest 50gr MEGA GAINERA - MULTIPOWER'a mierzone w pelnych lyzkach stolowych?? bo nie mam pojecia. i jezlei ktos moze to niech od razu napisze co sadzi o tym gainerze. ==> złapał mnie i krzyczał "pieniądze ,albo wpie**ol" ja wybrałem to drugie i... wpie**oliłem mu <==

Witam chciałem sobie clomid z apteki załatwić receptą ale byłem ostatnio i pytałem i Pani powiedziała iż jak jest po terminie nie trzeba recepty a być może takie się znajdą jak sądzicie można szamać takie coś ?

Mam pytanie,zakupiłem ostatnio wlasnie takie suplementy i chcialem sie dowiedziec jak je najlepiej brać.Chodzi mi dokladnie o dawkowanie i w jakim czasie.W dni treningowe i nie. Białko jest :K** WPC 80 BCAA : activlab bcaa xtra cabo : Olimp . z góry dzieki.

Witam. Chciałem zapytać jaki byłby koszt przesyłki tych dwóch rzeczy: -Ławka podwójnie regulowana wzmocniona MH-L015 -Promocyjna dopłata do modlitewnika z linii Home MH-A001 Wyszło mi 30zł. Czy taka jest rzeczywista cena wysyłki?

Czym różnią się powyższe produkty?? Chciałem bulka PROFI WHEY MASS, ale był tylko PROFI MASSi tego kupiłem. Białko i węgle na tym samym poziomie. Są jakieś poważne różnice?? (mam zamiar stosować to potreningowo - zamiast klasycznego gainera)

witam, moze to nie ten dział przepraszam ale mam pytanie, chcialem sobie ulozyc plan treningowy i powiem wam mniej wiecej jak on moze wygladac i prosze o ocene czy mogly byc taki czy to przeszkadza w czyms czy nie: 1 tydzien - poniedzialek sroda i piatek - klata biceps 2 tydzien - poniedzialek sroda i piatek - plecy barki i tak co tydzien. bardzo [...]

Witam chciałem zapytać czy drążki rozporowe zakłada się tylko w futrynach? czy jeśli mam w ścianie dziurę na drzwi - bez futryny to też można zakładać drążek? Zależy mi na tym, żeby nie trzeba było go niczym wkręcać jak to ma miejsce przy niektórych modelach. Z góry dzięki za odpowiedź :)

cze, chciałem sie dowiedziec czy produkt Mega mass 2000 jest rzeczywiscie dobry, macie jakies uwagi i info odnosnie niego.....jak go najlepiej brac (czy mozna jako jeden suplement czy lepiej go łaczyc z innymi)...za wszystkie info THx z góry...pozdro.....

Witam Chciałem się dowiedzieć jak się ma kreatyna do diety CKD czy to dobre powiązanie? Słyszałem że do transportu kreatyny sa potrzebne weglowodany a tych w diecie CKD prawie nie ma:( Prosże o pomoc Pozdrawiam

"Nie należy stosować innych preparatów witaminowych ani suplementów zawierających wapń, ponieważ pierwiastek ten w formie niezjonizowanej utrudnia wchłanianie cynku przez organizm." Jest to dopis do NUTREND ZMA. Należy sie tym przejmować czy olać to??? chcialem brac to z nitro i cp.

Siema , chciałem się spytać gdzie lepiej trzymać ręce , tak aby trening był bardziej skuteczny. Trzymać je skrzyżowane na klatce piersiowej , za głową złączone , przy szyi albo jeszcze inaczej. Z góry dziękuje za odpowiedź. Zmieniony przez - effey w dniu 2013-06-27 01:29:25

Witam! Cwicze na siłowni dopiero 2 miesiace .. Chciałbym wspomoc sie jakimis odzywkami białkami itd... chciałem połączyc kreatyny z białkiem i chcialbym cos na spalanie tłuszczu ... Mam 17 lat 190cm wzrostu i waże 90 kg .. Mam zbyt duza ilosc tluszczu i nie moge na nia juz patrzec.. Pomozcie mi i powiedzcie co najlepiej brac.. Pozdrawiam .