chcialem

i tak chciałem postawić nowe jajko, ale nie tak szybko:-D

Witam! Po ciężki dniu w pracy i po wczorajszych nocnych eskapadach - 100 km w 9^C na motorze dziś mój organizm odmówił posłuszeństwa... Po obiedzie chciałem położyć się "na chwilę" i wstać na trening mma... Wyszło jak wyszło i od 15.30 przespałem do 21... Jestem zły na siebie, bo bardzo zależy mi na tych treningach... Na dodatek odpadło kilka [...]

http://*******************/wp-content/uploads/2010/09/banner_menu.jpg Witam w ten chłodny wieczór! Wczorajsza nocka, krótkie spanie i remont na firmie przełożyło się na braki w diecie. Nadrabiałem jak tylko mogłem... Trening dopiero przed 20, trochę mało siły z początku. Powrót z siłki o 22 w 4^C na motorze - to chyba jest pasja :D Dietka : [...]

http://kulturystyka.net.pl/wp-content/uploads/2011/01/trening-barki.jpg Witam w nowym tygodniu ! ;) Dziś przespany budzik, pobudka o godzinę później. Skutkiem czego jest brak śniadania... 180 kaps. cm3 zjedzone :) zaczynamy drugie opakowanie ! Mija 3 tydzień na masie, jutro pomiar wagi ! :) Trening : Barki : Arnoldki - 12x 15kg, 10x 17,5 kg, 10x [...]

@Rbk Dla Ciebie to może śmieszne pieniądze. Wątpię że kiedykolwiek mieszkałeś za granicą, więc daruj sobie takie komentarze. Za żywność, w przeliczeniu, płaci sie 3-5x więcej.. (choćby) Co do treningu, to napisałem tutaj, bo przede wszystkim chciałem opinii nt co powinienem teraz robić, jaki trening, dieta na mase czy na redukcje, jako że [...]

chcialem zobaczyc pi... znaczy paczke a nie karton od gory mowiliscie o jakis gratisach, to mnie zaciekawilo

[...] wykonczyl, Jeden niedorobiony patalach nastraszyl mnie ze mialem zawaz (co okazao sie bzdura oczywiscie) ale z dnia na dzien odpuscilem towar, Mialem wazna sprawe gdzie chcialem dobrze wygladac wiec wszytsko bylo w pospiechu, epizod z DNP tez niepotrzebny no i zostalem z tym co widac, Nie jest najgorzej biorac pod uwage ze leca faktycznie [...]

miało byc fajne ładowanie weglem po 2 pierwszych posiłkach wszytsko ok na czczo jeszcze aeroby i pierwszy dzien clenu wszystko ok ładowanie chciałem zrobic na płatkach żytnich i ryzu brazowym dostałem takich wzdęć po 200gr płatków zytnich i 150gr ryzu że w robocie przesiedziałem blady trzęsący sie z zimna w kącie clen dodał swoje nie jadłem nic od [...]

Tak ze ten, co ja chcialem powiedziec;-). Zapowiada sie ciekawa rywalizacja:-).

A ja się podepnę tylko na chwilę i zapytam tych startujących, bo widzę na stronie jantana hair away, stosowaliście? Strasznie mi plegar wywaliło teraz i chciałem się pozbyć tego :-) El Zet - ten tatoo cover ciekawa opcja, daj znać jak działa :-)

no tak zapomnialem, pytali sie o wczesniejsze cykle a meta byla 4 tyg na poczatku tego teraz... chcialem was oklamac wybacz %-)

chcialem sobie sprawdzic,a tu lipa juz zdjecia niema

chcialem sobie sprawdzic,a tu lipa juz zdjecia niema Hehe i to w dodatku sam usunął, mimo, że już były odpowiedzi pod spodem.

Siema Darek, dzięki za info, solke zaczynam już od soboty, teraz trochę zaniedbałem się w tym temacie, ale juz lekko co tydzień będe śmigał. Z bronzerem właśnie tak chciałem zrobić, pierwsza warstwa w czwartek na wieczór, kolejna w piatek i w sobote rano. Mowisz żeby w piątek 2 razy? Rano i na wieczór? Darek jak masz chwilke to zerknij do mojego [...]

8x8 - 10-11kg wychodzi mm1986 - no tak lecz chciałem trochę ulać by mieć z czego porzeźbić bo jeszcze tego nie robiłem ;D

Fajnie to wygląda ;) co teraz postawiłeś jako priorytet? a znalazlem sobie pare nowych zajec w ktorych mam jakies tam cele. a tu osiagnalem gabarytowo to co chcialem i teraz chce to tylko utrzymywac a z czasem tylko poprawiac jakosc. nie chce byc juz wiekszy - tak, jestem zupelnie trzezwy %-) arti, czasami sie klade na podlodze tak zeby nogi mi [...]

chciałem jakoś przód uchwycić, coś tam widać http://img836.imageshack.us/img836/3180/1360603141730.jpg http://img824.imageshack.us/img824/5540/1360603193569.jpg http://img339.imageshack.us/img339/8356/1360603210827.jpg http://img825.imageshack.us/img825/480/1360603349833.jpg

co ma nie pasowac? napisales o czyms o czym nie wiem i chcialem spytac, wiec do Ciebie pisalem.

jest okazja bo mam cos nie od lustra i to sie szybko nie powtórzy - takie tam z nienacka %-) znowu sie napilem i chcialem delikatnie cos wyjac z garderoby i....potłukłem żonce jakies talerze i wazony... ona jeszcze nic o tym nie wie wiec jutro moge sie nie zalogowac %-) http://imageshack.us/photo/my-images/163/20130305232039kopia.jpg Zmieniony [...]

Pro,chciałem dać soga za właściwe i rozsądne podejście do dawkowania podczas cyklu,ale prawdopodobnie dałem go już za sylwetkę i drugi nie wszedł.Pzdr.