chcialem

Dzisiaj były interwały 2km rozgrzewki spokojnym tempem 16x100m (40sek odpoczynku) 2km schładzanie. Ostatnie kółko chciałem dać na maxa ale te setki mnie wykończyły. Ogólnie trening zrobiony w jakies 30 min :) Dieta na dzis: 2600kcal Białko: 200gr Tłuszcze: 130gr węglowodany: 130gr I nie mniej nadziei na jeden raz :) Beda kolejne, tylko [...]

OK trzymam Cię za słowo ale jak Ty marudzisz to proszę niech nikt mi nie wytyka że ja też pomarudzę. Jezoo sorry nie chciałem Janek zaczął,w regulaminie jest że w trakcie opuszczenia wypowiadamy 3 razy liczbę 121 ja to rozumię w sensie że sami to mowimy a nie ktoś za nas. A teraz wymagane przez Janka filmy,musiałem zawiesić sobie aparat na szyi [...]

Jezoo sorry nie chciałem Janek zaczął,w regulaminie jest że w trakcie opuszczenia wypowiadamy 3 razy liczbę 121 ja to rozumię w sensie że sami to mowimy a nie ktoś za nas. Trudno. Macie rację. Ale nie będę poprawiał. Mam dość poprawiania i poprawiania poprawionych zadań. Resztę zrobię ale tylko u siebie w dzienniku - dla zabawy.

ok, polece xpand xtreme pump +wiatminy +mzb+ gainer i białko. bardzo chciałem spróbowa tego animal pump ,ale zostawie go sobie na poźniej;]. dzięki bardzo za pomoc!

Lh chcialem ruszyc;-)

[...] to z tego samego powodu co cichy, wlasnie leci 2 tydzien bez towaru, ostatnio leciala susta 250mg/e2d i deka 200mg/e2d, hcg zaczalem od razu na razie 5000iu 2x week, jako ze chcialem calkiem zejsc z testa, wrzucilem 10mg mety z rana na poprawienie anabolizmu, tak mi poradzono. w 4 tyg bicia hcg dorzuce clomid. mysle jeszcze nad wzieciem czegos na [...]

ja już byłem na takim mostku z exe i raczej wszystko było ok teraz tylko chciałem dodać provi i własnie myślęczy wogóle jest sens brać cloma czekamy na odp, lodzianin, jak to u Cb wyglądało z tym clomem ;) bo wiadomo, że czasami co innego mówi teoria a co innego praktyka

byłem na mostku HCG i samopoczucie jak i libido miałem bardzo dobre robiłęm badania i jajka produkowały testa, dodatkowo zauważyłem, że inaczej organizm reaguje na testa z zewnątrz a inaczej na własnego, chociażby ze względu na bardzo mocny zarost i owłosienie na ciele podczas mostka dodatkowo chciałem aby jajka przez jakiś czas popracowały, stąd [...]

byłem na mostku HCG i samopoczucie jak i libido miałem bardzo dobre robiłęm badania i jajka produkowały testa, dodatkowo zauważyłem, że inaczej organizm reaguje na testa z zewnątrz a inaczej na własnego, chociażby ze względu na bardzo mocny zarost i owłosienie na ciele podczas mostka dodatkowo chciałem aby jajka przez jakiś czas popracowały, stąd [...]

Kurde, nie wiem jak to jest- na KSW często chciałem żeby Błachowicz przegrał, bo mnie wkvrwiał stylem itp, ale teraz jakoś mu kibicuję i naprawdę wierzę że powróci w dobrym stylu. Jeżeli jest ogarnięty to imo wyciągnie w chvj dużo z tej porażki.

Nie chciałem startować od razu z 2 środków- założenie było 1-8 prop solo, no ale się rozbujało hehe. Tak jak mówiłem, winko tylko z neta a to może być różnie. Może ktoś z bardziej doświadczonych się jeszcze wypowie? dzieki Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-06-24 14:46:52

No Bikej-ubiegłeś mnie-właśnie chciałem coś takiego zrobić-jeżeli sie zgodzisz-podrzucę ki8lka artów-treningów-mam tego sporo??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Ale to zupełnie inne podejście, bo oni tak walczą w standardzie. Lewa jest dużo lepsza do wszystkiego, ale chciałem podkreślić, że w prawej są pewne różnice na plus...

10 sierpnia Dieta: Ponieważ nie ma dziś wieczornego treningu, ryż który jadam do kurczaka o tej porze zalicza wylot, a w jego miejsce wpadło mleko 3,2%. Mniej węgli, podobnie kcal - tak jak chciałem. Rano jajecznica z warzywami na maśle, przed spaniem jeszcze kilka jaj na twardo dla maksymalnej regeneracji przed jutrem. Powoli wychodzą zakwasy w [...]

23 sierpnia Dieta: 2x ligawa wołowa, reszta według rozpiski, bilans utrzymany w 100%. Trening: tenis - treningowy sparing z przeciwnikiem dużo ode mnie lepszym. Wprawdzie przegrany, ale po walce 3:6, 5:7. Wprowadzam elementy na które zwrócił mi uwagę trener i powoli zaczyna to przynosić efekty. Planuję je w pełni włączyć do swojej gry przed [...]

1. URAZ- nagły i doraźny vs kontuzja/stan (condition z angielskiego) który jest trwały. Trwałe problemy z łokciem vs uraz od złego odbicia. 2. Nie pisałem, żebyś nie robił wl, tylko żebyś skupić się na angatonistach. Większość osób rzuca się na ruchy agonistyczne/synergistyczne i przed tym chciałem Cię przestrzec (co zresztą zrobiłem expressis [...]

Dzisiaj nic nie puszczalem, jednak chcialem sobie sprawdzic mofa aktualna forme i wybralem z oferty Sportingbetu takie mecze. Z powodu braku czasu zajalem sie tylko 3 ligami FC Koln v Bayer Leverkusen x2 1,44 Schalke 04 v Nuremberg 1 1,40 Atl. Madrid v Malaga 1 1,50 Parma v Fiorentina 1x 1,53 Jesli Schalke nie wygra to juz nigdy w zyciu na nich [...]

[...] (mecz na szczycie,takie uwielbiam,w Schalke brak Kuranyiego ale powraca Lincoln i mam przeczucie ze bedzie remis) AKO:4,3 Stawka:13,80zł Do wygrania:59,34zł Do ostatniego chcialem dodac jeszcze Inter z handicapem(mialbym do wziecia 136zl) jednak kilka lat temu przysiaglem ze na swoich i przeciwko swoim nigdy nie bede stawial... Zmieniony przez [...]

pio_87 jeszcze moze byc roznie w meczu Liverpool - Everton ale ja nie chcialem go dawac bo to derby i to od wielu wielu lat sa ciezkie mecze dla liverpoolu mimo to ze everton przewaznie w lidze nie prezentowal sie dobrze. Choc mysle ze liverpool powinnien walczyc o zwyciestwo do konca

Sorry za ten post przez pomylke mi sie nowy dodal chcialem zmienic stary ze juz sie wynik zmienil z 0:1 na 1:1 i ze odra sprawia niespodzianke :) strzelila bramke legi na 1:0 - 6 minuta Zmieniony przez - gia28 w dniu 2006-03-25 16:11:48