chcialem

Kluivert kopie sobie dołek Z zachowania Patricka Kluiverta można wysnuć dziwną zależność. Kiedy władze Barçy wymagają od zawodników coraz większego zaangażowania i ponoszenia konsekwencji za swoje czyny, Holender ostentacyjnie kontynuuje demonstrowanie, iż nie interesuje go znalezienie wspólnego języka z klubem. Kluivert przyznał w [...]

Kluivert kopie sobie dołek Z zachowania Patricka Kluiverta można wysnuć dziwną zależność. Kiedy władze Barçy wymagają od zawodników coraz większego zaangażowania i ponoszenia konsekwencji za swoje czyny, Holender ostentacyjnie kontynuuje demonstrowanie, iż nie interesuje go znalezienie wspólnego języka z klubem. Kluivert przyznał w [...]

Geovanni nie żałuje zerwania umowy Geovanni Deiberson, były piłkarz Barçy, który w chwili obecnej reprezentuje barwy Benfiki Lizbona, a w finale Pucharu Portugalii był on bohaterem drużyny znacznie przyczyniając się do pokonania Porto, powiedział wczoraj w Belo Horizonte, gdzie spędza wakacje iż "zrobiłem dobrze, że zerwałem kontrakt z [...]

"Widać że ktoś tu ma "ale" do Ronaldinho heh" Dlatego napisałem od '99r., bo myślisz, że rzeczywiście jakieś "ale" mam Bardzo lubię tego zawodnika, chciałem jednak podkreślić, iż wiele osób kojarzy go, bo tak dużo się o nim mówi

Ronaldinho: Mój transfer tworzy historię Barcy Ronaldinho - główny kreator szczęsliwych dni fanów Barcelony "Teraz możemy spokojnie świętować i wykorzystać każdą minutę, żeby przygotować się do finału Ligi Mistrzów. Co mogę powiedzieć fanom Barcelony? Jesteście moją rodziną!' - nie krył szczęścia po meczu z Celtą Vigo Ronaldinho. FC [...]

"Ronaldinho: z polskich piłkarzy znam tylko Dudka" Ronaldinho to najlepszy piłkarz na świecie. Grą Brazylijczyka zachwycają się miliony kibiców na całym świecie. W wolnych chwilach lubi grać w gry komputerowe - rzadko siada przed telewizorem i ogląda mecze. Dlatego jedynym polskim piłkarzem jakiego zna jest Jerzy Dudek - pisze DZIENNIK. [...]

09.11.2011 Dieta: 07:00 - 40g białka Mr Big Muscle Protein 9:30 - placek smażony na 5g oliwy (60g płatków, 4 białka, 3 zółtka, 30g rodzynek) ok 13 - 2 kromki chleba razowego ze słonecznikiem, 2 plasterki polędwicy z indyka, pomidorek :-) 15:30 - 150g polędwiczek wieprzowych, 80g makaronu durum (zostało mi z wczoraj a nie chciało mi się rano [...]

Chciałem tutaj coś merytorycznego napisać, ale Boksero mnie już uprzedził. Całkowicie się z nim zgadzam :-)) Nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Ci powodzenia i wytrwałości. Będę zaglądał, pzdr.

28.11 Test FBW z KiF :-) Witam, Dziś pierwszy dzień w delegacji i pierwszy dzień testów 6 tyg planu fbw z KiF. Bardzo mi się spodobał więc pojade nim jakis czas. Dzielimy go na 3 części. Trening pierwszy: Mięśnie ud: przysiad ze sztangą, 3-4 serie, 10-12 powt Klatka: Wyciskanie poziome, 3-4 serie, 10-12 powt Barki: Wyciskanie sztangi siedząc, 3-4 [...]

[...] ciężar w pierwszych seriach i daję radę w ostatnich ciągle po 10 powt Ad 3 To mnie dzisiaj rewelacyjnie spompowało :-) Ad 4 Tylko 3 serie bo za pozno zaczalem trening a chcialem super serie zrobić! Ad 5 pĄpa! max max max! znów pulsujące barki, miazga! Ad 6 Dobitka na triceps i Pani zamknęła siłownię :D Dzień dość udany, pierwszy raz beta [...]

Osobiscie uwazam, ze pelnoziarnisty. Zioła włoskie? To jakiś gotowiec? Mi np bardzo smakuje sos do spaghetti z biedrony i chcialem taki sam smak uzyskać sam przyprawiając ale ni uja. Nie udało się :-)

11.01 Trening Nóg. Przegiąłem z przysiadami i prostowniki padły. 8 serii to jednak za dużo. 1. Przysiad ATG RAMPA 5 85/95/95/105/105/115/115/130 2. RDL nie dałem rady 3a. Prostowanie na maszynie 3s12p 3b. Uginanie leżąc na maszynie 3s12p 4a. Wspięcia stojąc 3s15p 4b. Wspięcia siedząc 3s15p Afterburning na treadclimberze :-) To moje ulubione [...]

Chyba nie ten testosteron zrobiłem. Chciałem tańszy :P Ten estradiol nie za wysoki troche? Niby w normie ale jednak. http://dl.dropbox.com/u/18183159/wyniki.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-01-19 16:22:33

DAA działa. Obudził mnie nocny drągal. I wcale nie chce mi się lać :D Panowie, Mistrzowie doradźcie. Chciałem zawsze kupić taką koszulę: http://allegro.pl/132-70-okazja-meska-koszula-japan-style-r-xxl-i2061951083.html I kurde jaki rozmiar wybrać. Największy? :> Którym wymiarem się sugerować? Zmierzyć klatkę? Jeśli tak to w jaki sposób, na jakiej [...]

Widze, że nie jest problemem wymiana rozmiaru. Jeden gość ma to w świętochłowicach a akurat bede tydzien w katowicach znów to sobie podjade i zobacze w ogole jak to rozmiarowo wygląda :-) Poczekam jak skończe boostery teścia bo powinna woda zlecieć i może zejść troche z wymiaru. Dzięki :-) ----------------------------------------- Chciałem [...]

[...] max obrotach i do formy. Romaćbilem w okraglej blasze na papierze do pieczenia. Staram sie miske trzymac, dzisiaj mały day off, ale raczej od j/nj niz od diety. Kalorie przytrzymam ale na więcej posiłków. Od jutra chcialem wejsc na inny trening. Koniowi juz zadalem pytanie a Wy? Jak zmieniacie tren to robicie sobie tydzien off czy to mit obalony?

Och**ałeś Killer :d Jadymy dalej :-) mam tydzien urlopu od poniedzialku. Nie trenuje bo zmieniam trening. Teraz nie wrzucam treningów bo mi się nie chce. Diete trzymam, walcze dalej. Moze przyszly tydzien skupie sie na zyciu osobistym jesli cos z tego zostało jeszcze :-) Ciagle bede Was zanudzal i nie dam odpoczać. Mamy z Koniem jeszcze pare [...]

Long Jacka i Feel Good chyba już nie mają chłopaki na stanie. LJ na pewno nie, bo wczoraj chciałem zamawiać z innymi nowościami.

Ja tylko chcialem dodac, ze tilapia to nie ryba %-) To taki sam syf jak panga.

Co do piosenki to się nie znasz. I wcale nie najwięcej. Po prostu tyle chciałem :-) Następnym razem w ogóle nie zrobię WL i nie będę robił przez najblizszy dlugi okres czasu. To wyciskanie ze zmianą skosu działa wyśmienicie.