chcialem

Slawle nie po to sie zarejestrowalem. Bo zadnego z powyzszych panow nieznam ani osobiscie ani przez net. Piedroli mnie to czy ktos to robi/sprzedaje/kupuje siedze w temacie kilkanascie lat i obserwuje rynek. Chcialem dorzucic swoje zdanie w kilku postach, ale widze ze zawsze znajdzie sie ktos komu obiektywna opinia popsuje sprzedaz lub uklady.

nom i to tez chciałem napisać że w barki to alternatywa dla tyłka

Jeszcze tylko jedno pytanie, jak już zbije te estro to odstawiam Ari, czy stosuje już do końca cyklu?? Ja chciałem ograniczyć spożywanie Ari to mi zaczął prawy cycek w Gino lecieć po 3 tygodniach

chciałem sprawdzić jak się utrzymuje, bo to badanie było 5 dni po shocie'

[...] sniadaniu w hotelu chodzili po stołówce to czulem sie przy nich jakbym przyjechal startowac w fitness a nie w ich kat. Na eliminacjach mialem jeszcze sporo wody pod skórą, chcialem przygotowac szczyt na finał (a moglem zrobic odwrotnie). Rowna walka byla pomiedzy mną a Litwinem.Wszyscy twierdzili ze jestem w finale. Wyniki eliminacji podali [...]

Traktor postaw sie w mojej sytuacji. Mam dużo znajomych którzy ćwicza na siłce, jeden ćwiczy splitem (i to nie 3 razy w tygodniu tylko 6! po prostu nie robi przerw między treningami, ćwiczy dzień w dzień), wpierdoala kreatyne ile może, od ponad 3 miesięcy i jest duzo większy odemnie, mimo że ćwicze już ok 1,5 roku (teraz 5 miesięcy po wyleczeniu [...]

No właśnie nigdy jakoś nie było okazji i ochoty żeby ruszyć nogi. Ogólnie zawsze miałem duże uda i nie chciałem ćwiczyć nóg bo już w chwili obecnej miałem problem żeby kupić spodnie. (Trenowałem kiedyś siatkówkę i wtedy bardzo dużo ćwiczyłem nogi). Co do samych pleców jednak nie mam wytłumaczenia.. Czyli co - biegać po treningu siłowym a przed ew [...]

Nie nie, nie odpuszczę sobie. Musze tylko poczytać jaki ten FBW zrobić i dostosować go do swojej siłowni. Co z ciężarem na FBW- tak samo 70% siły maksymanej? Biegać tylko 20-30 minut? Ja chciałem dojść do 60 minut ciągłego biegu sukcesywnie zwiększając dystans.. Ew poczytam o bieganiu interwałem. Czyli przed treningiem bieganie nie ma sensu ?

w takim razie lepiej robic FBW czy inaczej dobrac cwiczenia do splita? tak swoja drogą, brakuje mi tu opcji edycji wlasnych postów a chcialem dorzucic fotki do poprzedniego..

Koniu szczurem to mnie przekonałeś Lol, kto jak kto ale ty takie argumenty? Zawiodłem się %-) Chciałem dodać jeszcze że zaj**iste masło wychodzi z pistacji (tak, tych prażonych-śmieciowych które są trujace). Nie musiałem dodawać nawet oliwy, blender bez problemu przerobił na pół płynna masę, polecam.

Poniedziałek Klata (słaba góra klatki chce dopracowac) Wyciskanie sztangi plasko 12,10,10,8 Wyciskanie sztangielek na lawce skośnej góra 12,10,10,8 Rozpietki na lawce skośnej góra 12,10,10,8 pompki na poreczach 12,10,8 Triceps sciaganie sznura wyciagu stojac przodem 10x3 wyciskanie francuskie hantlem siedzac 10x3 uginanie na ławeczce 10x3 wtorek [...]

właśnie wróciłem ze sklepu rowerowego i chciałem kupić klucz do suportu. Facet cos tam pogadał i powiedział że takie klucze mają tylko autoryzowane serwisy rowerowe i koszt takiego to ponad 140 zł czy to prawda?

Chciałem się położyć, ale jako, że mi się nie chce za bardzo spać to sobie obejrzę :D

Ankieta dodaje drugi raz bo teraz widze że coś się nie edytowało ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK:20 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD [...]

[...] ladnie wyrobione wlasnie miesnie plaszczkowate, w niewielkim stopniu brzuchate (obwod mojej lydki wynosil 38 cm, po 2 latach cwiczen ok. 41) (brzuchatego mialem zanik, kiedy chcialem napiac lydke, pojawialy sie potezne miesnie plaszczkowate). Przy wzroscie 185 cm waze 75 kg, a wyskok mam bardzo dobry (m. in. moj rekord w skoku wzwyz wynosi 160cm [...]

Sory. Ale chciałem zebyście mi pomogli cos dodac do propa bo nie wiem co a dieta bedzie ok nie martwcie sie.

nie chcialem cie zjechac ale twoje poprzednie wypowiedzi wygladaja dla mnie jak bezsensowne teraz lepiej opisales sprawe ale nie zgadzam sie w kilku kwestiach 1. na 2 bike'u mam korbe deore i nie czuje duzej roznicy miedzy nia a suntourem 2. sory ale z rowerem za 1500 zl nikt nie poszaleje na maratonach (on zreszta nie chcial jezdzic w [...]

chciałem tylko dodać iż : producent nie odpowiada tez za zniszczenie lokalu w którym pity jest FAXE podobno wywołuje większą agresję niż trenbolon + halo PS QRWA wam też się rzuciło to w oczy ?? jak by tak literkę X zamienić na K wyjdzie -> FAKE

[...] ponad tydzien pauzy w tym czasie jod. I nastepny cykl ten sam, a tu moj blad bo powinienem zwiekszyc dawki T3 znacznie, tyle ze naczytalem sie jaki t3 silny nie jest i nie chcialem ryzykowac, dawki trzeba dobrac po prostu pod siebie wg samopoczucia itd. A czy glodny po odstawieniu ? hmm ciaglo mnie do slodkiego, ale to moze przez to ze od [...]

Zatem mała zmiana, dołożyłem trochę tego i owego, bilans musi się zgadzać, masa musi iść do przodu %-) Jeśli chodzi o monotonnie, na szczęście nie mam z tym problemu, mogę wcinać codziennie to samo, a zawsze będę sobie co jakiś czas zmieniał warzywka, w zależności od tego co będzie w lodówce. Od jutra chciałem również zmniejszyć ilość powtórzeń w [...]