chcialem

też chciałem zdecydowanie nauszne i te są super - 4 godziny na łbie i mnie nie męczą, uszy nie bolą. Polecam

Ja chciałem zrobić teraz instruktora podnoszenia ciężarów żeby sobie dorobić ale mam lenia... A na kursie bym musiał tylko być bo znajoma prowadzi a niestety poziom dostosować do reszty więc nic nowego się bym nie dowiedział.

I juz mi sie w sumie odechcialo tych opasek :-D Lepiej sobie kupie bezprzewodowe sluchawki 8-) Zdycham dzis w pracy. Malo snu i ogolne rozdraznienie - nie wiem czemu, ale zaczely nie swedziec malzowiny uszne. Z tylu ucha jedynie. Ki czort? Wkurzajace na maksa... Skora wydaje sie chropowata. To jakies uczulenie moze. Też chciałem kiedyś [...]

I juz mi sie w sumie odechcialo tych opasek :-D Lepiej sobie kupie bezprzewodowe sluchawki 8-) Też chciałem kiedyś bezprzewodowe niestety jakość jest ch**owa w mniejszej cenie można fajne klasyczne kupić no chyba że zalezy tlyko na basie a inne intrumenty dla was nie istnieją :P Mialam juz (tanie i douszne) bezprzewodowe i byly super wygodne - [...]

Night brzmi jak opis z horroru! Współczuję bardzo :-( masz jakies konkretne przeciwskazania jesli chodzi o jakies konkretne ćwiczenia czy dalszy trening? Co do nogi - to robić dalej swoje i pracować nad blizną, zamrażać, i rozciągać. Co do bicepsa to rolowanie ale z jednoczesnym użyciem bicepsa i też zamrażanie. Triceps mi w sumie nie dolega aż [...]

Chciałem zajrzeć, ale po reakcji jednak zrezygnuję %-)

Suunto miałem kupić bo mi się podobało, ale wcześniejsze modele te nowe jakieś takie bez szału dla mnie też. Chociaż teraz doszedłem do wniosku, że chciałem kupić coś lepszego powiedzmy do 3000zł, a mam za połowę i wystarcza. Z takiego Suunto połowę funkcji nie wykorzystam więc ... %-) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-12-28 13:06:24

Aylar Dlatego właśnie gotuję już ryż na posiłek przedtreningowy :) Sevrond "Ten sok to ma 10g węgli ale w 100 ml, a ty wypiłeś 1.5 l więc 10 x 15 = 150g węgli" - jestem tego świadomy ale lepszy taki sok niż wódka lub browar. Czymś musiałem się ratować :) "o której chodzisz spać że jesz śniadanie o 12.00 ? " W tygodniu o 24 [...]

Grzesiek Co do diety , teraz kombinuje różnie z nią dlatego nie pisałem jej tutaj. Bez sensu byłoby wklejanie cały czas innych diet. Wszystkiego można się czepić ale po co ? Trenuję rekreacyjnie dla lepszego samopoczucia i dobrej sylwetki. Dietę chcę ogarnąć podstawę czyli określona liczba posiłków aby się nie zapychać bezsensu. Nie będę sobie [...]

ciaacho - Moje dźwięki zagłuszyłaby muzyka . Co do Shotgana najlepiej przekonać się na sobie , nie chciałem kupywać Horse Powera bo opinie mnie zniechęcały. Teraz zakupu nie żałuję.Co do morowienia na ustach obym nie miał bo ja ledwo normalne wytrzymuję. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-16 13:41:10

bic44 Chciałem dobić plecy , pisałeś żebym zmienił ale nie pisałeś w jakiej kolejności mam dane ćwiczenie wykonywać. Aylar - Mój był z kreatyną Ps: Jutro chyba skatuję nogi , mam czas więc upilnuję tą partię. Szama i spadam do kumpla Do jutra. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-19 20:57:59

Trening A 5 Wczorajszy trening. Dzień 12 i 13( wczoraj niestety nie mogłem dać wpiski , ponieważ cały dzie byłem zabiegany) Piątek Treningowy WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ (sztanga) 70kgx5 70kgx5 70kgx5 -PRZYSIADY 80kgx5 80kgx5 80kgx5 -Unoszenie sztangielek bokiem łączone z wyciskaniem sztangielek stojąc [...]

King OdinJuż trochę opinii tutaj dałem o suplementach , szkoda byłoby usuwać. Ogólnie bardzo chciałem aby był porządek ale niestety , inni pokrzyżowali mi plany. Avasso – Dokładnie , takich to tylko lać w mordę. Ps: Dziś rano czułem się bardzo źle , ochotę na wymioty i bóle brzucha. Dlatego micha będzie dziś lekka aby nie podrażnić [...]

wiitam, chciałem się poradzić który spalacz wybrać. jestem juz jakis czas na redukcji (jestem w połowie drugiego pudełka Cutting Edge). 1. WIEK: 29 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 75-77, wzrost 170 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : ok 4 miesięcy z przerwami (kontuzje, choroby, regeneracja) 4. SZACOWANY [...]

Nie mogłem już niestety edytować postu, a kilka estetycznych poprawek chciałem wprowadzić. Nieistotne Dla jasności, bo już byłem pytany. Morales niejednokrotnie oświadczył, że jada 5+ jajek dziennie od 30 lat, więc można wynik uznać za miarodajny /pozdr

Witam wszystkich:-) moje zawody skończyły się na 8 miejscu dodam tylko że 6-7-8 miejsce miało identyczną ilość punktów więc prawie otarłem się o finał ale to i tak nic nie zmienia po prostu jestem za słaby na tą kategorie !!! Chciałem pogratulować Mariuszowi Bałazińskiem złotego medalu, Kasi Dmochewicz 4 miejsca Kubie Potockiemu 6 miejsca w końcu [...]

A ja korzstając z wiedzy osób tu udzielających się. Mam małe pytanko. Czy porgramem całościowym (FBW), ale jedynie z obciążeniem własnego ciała, można zbudować masę mięsniową i zwiększyść siłę. Że można to wiem, ale chodzi mi o pewną granicę. Nie chce teraz cytować, bo za długo by szukać. Ale Antos napisał, że nawet machając małym hatelkiem po [...]

Chcialem wziac nolve ale jesli jest rakotworcza to poczekam az zniknie a jak nie zniknie to pojde na operacje. Mam 19 lat i ginekomastie ok 4 miechy kiedys mialem ale zniknela :) Jak myslicie zniknie? Zaniedlugo ide do lekarza na badanie jader dla pewnosci. Jak nie zniknie to jak najlepiej ja zatuszowac pod ubraniem? Bo widac moje sutki jak nosze [...]

wiem ze nie w tym pomyliłem się no ok na zadnym cyklu nie jestem ale aby chcialem sie zapytac czy by wystarczylo na taki poczatkowy cykl w stylu 1-4 meta ed30 mg 2-10 prolo 200mg e3d

PUSH 1 08.04.2019 /SFD/2019/4/9/60284b6e7143483d9a15003c65e8c256.jpg Cardio: orbi 25 min W WL przeszedłem na jedynki, co Wason ocenił jako błąd bo za lekko mi poszło. Więc był szyk i elegancja. Później monstery i wygląda na to, że dłuższy niebieski daje bardzo podobną ilość energii co krótszy czarny lub testowaliśmy za mały ciężar. Jakbyśmy kupili [...]