chcialem

[...] proch, problem jest w ludziach, kazdy by chcial stezenia najlepiej over dose, ale placic tak pol ceny - niestety. Ja kiedys jadlem Halo z Biosiry, mimo ze tam Halo nie siedzialo, to efekt byl taki jaki chcialem, kg w miejscu, nabicie dobre a sila do gory mocno, co tam wsypali nie wiem, ale bylem zadowlony, grunt zeby czlowiek byl zadowolony ;-)

[...] kazdy by chcial stezenia najlepiej over dose, ale placic tak pol ceny - niestety. Ja kiedys jadlem Halo z Biosiry, mimo ze tam Halo nie siedzialo, to efekt byl taki jaki chcialem, kg w miejscu, nabicie dobre a sila do gory mocno, co tam wsypali nie wiem, ale bylem zadowlony, grunt zeby czlowiek byl zadowolony ;-) Święta racja w niektórych [...]

[...] Ci dokladnie bo jestem on ponad 2 lata i z dawkami czasem poszaleje, w tle lecial tren i prop, albo inny tesc juz ci dokladnie nie powiem, ale bylem zadowolony z tego wina, ile tam mg ci nie powiem, ale byla to ,ostatnia, szansa dla winka, bo jadlem kiedys 2x po 40mg i byla kupa, dlatego dowalilem i widzialem to co chcialem w lustrze widziec ;-)

W związku z tym chciałem zadać jeszcze parę pytań 1.jak mają być rozłożone kalorie na posiłki ?? 2.Da rade zastąpić czymś owsiane bo mam z nią podobnie jak z serkiem wiejskim? 3.Posiłki mam rozłożyć to dwie godziny? 4.Mam jeść 2 takie same posiłki pod rząd??(3,4) 5.Gdzie mogę ułożyć ten plan na potreningu, bo nie mogę tego znaleźć?

Dobra podsumowałem i wyszło tak. Czemu tylko takie zmiany? 1.Nie zwiększyłem ilości płatków ponieważ na opakowaniu jest napisane 30 g-porcja wiec myślę ze tyle wystarczy(ale jeszcze zobaczę jak to będzie w praktyce,jak coś to dam więcej) jeśli chodzi o mleko to jest tak 300ml-mleko do płatków 250ml- do białka. c.d jajek- ok(2 jajka mogą być?) [...]

1.Nie zwiększyłem ilości płatków ponieważ na opakowaniu jest napisane 30 g-porcja wiec myślę ze tyle wystarczy(ale jeszcze zobaczę jak to będzie w praktyce,jak coś to dam więcej) jeśli chodzi o mleko to jest tak 300ml-mleko do płatków 250ml- do białka. c.d jajek- ok(2 jajka mogą być?) Jeszcze raz - zmień płatki na owsiane - i zwiększ ich ilość. [...]

heh ja tą kreatyne brałem , ale pod nieco innym kątem - treningu sprinterskiego... efekty wymarzone! Chciałem zrobic góra 0,2s na 60m ... po cyklu na zawodach pobiegłem o 0,5 szybciej od rekordu zyciowego zdobywając przy tym czolowe miejsce w województwie, pomimo ,ze biegam na dalsze dystanse... REWELACJA! polecam (500g rozłozyłem na 2 cykle - [...]

kliknąłem po lewo na głównej stronie ALMMA: /SFD/Images/2016/3/22/a46de9d00f1a4034b3226c0edb181a29.jpg i wyskakuje taki plakat: /SFD/Images/2016/3/22/ac348e0c355c47a79536350016a2d2ce.jpg chciałem to sprawdzić, bo na facebooku wyświetliło mi się wydarzenie z 10.04 właśnie w Jarosławiu i zacząłem się zastanawiać, czy to możliwe, żeby były równolegle [...]

Wypiska 6/7 kwietnia: 6kwietnia dzień bez treningowy 7 kwietnia tylko trening MMA /SFD/Images/2016/4/8/d6c0b2c77d6c47309b1a7fcd99b60584.jpg rozgrzewka 15minut praca w klinczu zapaśniczym, nad zmianą pozycji, na luzie to samo, tylko z oporowaniem ulubione techniki z klinczu (jako że to jest grupa zaawansowana, ja akurat ćwiczyłem sobie jedną [...]

Po co piszecie glupoty jesli jeszcze nie sprowaliscie?? chcialem tu zeby napisala mi osoba ktora tego probowala i czy byla lub jest z tego zadowolona a nie takie glupotki :D A tak wogole to wedlug was co jest najlepsze na spalenie brzuszka?? myslicie ze fat burner lub thermo speed wystarczy??

part 2: a kogo to obchodzi? PS. Ja nie jem w ogóle tuny, dzisiaj zobaczyłem w sklepie jakiejś dobrej firmy to miał 27g białka, a 180g kosztowało 6zł oO. To normalne? Chciałem spróbować, bo nie miałem w diecie minimum rok.

To dobrze, bo się przestraszyłem. W sumie w kuchni sfd był fajny przepis na hamburgery z tuńczyka, więc chciałem spróbować któregoś razu. Macie jakieś ciekawe pomysły na jedzenie tego? Bo jak ja dobrze pamiętam to ciężko mi kiedyś wchodził. Ponoć hardkorowcy mixują go z Colą light i piją .

Oxy przede wszystkim na isohuncie masz punkty dodatnie lub ujemne, ten film jest bardzo wysoko na plus. Nigdy się nie zawiodłem na takich dodatnich, zawsze to był ten film, który chciałem. Isohunt to bardzo pewna strona i nie zdarzają się wy***ki . Ściągaj, pewniak.

i na chvj pjerdolicie o jakis grach dla dzieci neo kvrwa? garniaki sie kupuje mocno taliowane wtedy sie nie wyglada jak w worze powiedialem co chcialem i lece pyknac nogi

Dziadek jest dobry! A przy tych filmikach od razu przypomina mi się wódz białostocki - Krzysztof K. Kiedyś miałem okazję z nim rozmawiać, a kiedy chciałem z nim zrobić zdjęcie powiedział "nie teraz chłopaki, rozdaję ulotki, bo młodzież musi to wiedzieć, musi wiedzieć to." No i udusiłem żonę kultowe oczywiście. Zmieniony przez - sooql w [...]

nie uwierzycie co mi się przed chwilą przytrafiło. chciałem wejść do Doping-SPAMu, a trafiłem na Bash'a. o kvrwa, znowu. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-03-01 22:50:14

Zawsze sa tylko trzeba trafic w te 'niewykorzystane jeszcze' jak dobrze mi sie obilo o ucho to nie ma jeszcze nowych list na ten rok,bo w pl chyba sa od kwietnia.Nie jestem pewien. Tutaj chcialem uderzyc,ale dajcie spokoj..

Nie,nie bylem stary.Wyobraz sobie,ze to ja swojemu ojcu chcialem otwierac firme.Wiec nie wiem jak tam ty postrzegasz swiat,ale ja ide troche modernizmem. Wracajac do tematu recesji-nie otworzylem mu jej bo budowlanka siadla niemilosiernie a nie chce ojca pakowac w kal pomijajac ze ma 20lat doswiadczenia w remoncie i dekoracji wnetrz.

wes ja nie taki kozak, tylko chciałem dyplomik jakiś. Mój koleszka chyba bedzie startował na mp w dwu boju, 14lat 80/100 z palcem w dupie robi a forma nadal ostro do przodu. waga dp 62

chcialem, ale jakos sie ogarnalem i narazie trzymam sie tego