chcialem

Erwi, nie chciałem wcale odpalać. Ale ambicje wzięły górę. No i póki co na robienie dzieciaka się nie zanosi ;-). Widzisz Przemo, a u mnie samopoczucie jest właśnie mistrz...

Ja również przede wszystkim chciałem coś prozdrowotnego. Nie jestem powerlifterem, żeby bić rekordy i wolę więcej dźwignąć za sprawą poprawy siły, a nie sprzętu ;-). Myślę, że rehbandy będą chyba lepszym rozwiązaniem pod tym kątem, ale tak jak pisałem taśmy śmieszny pieniądz kosztowały. Mati, te Power System są na rzepie, więc nie ma szans, żeby [...]

01.12.16 Jednak zrobiłem dzisiaj piąty dzień treningowy z rzędu, ale nie było rewelacji %-). Ale też 3 poprzedzające dni Low Carb zrobiły swoje. Jutro już definitywnie off, ale dzisiaj chciałem jednak przed High Carbem pomachać coś. Trening Góra + brzuch: 1. Podciąganie chwytem neutralnym - 4x MAX 2. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej z [...]

Pewnie futro, bo przecież po tym nie da się przestać gadać hehe. Dlatego chciałem Tussi, ale to drogi interes wychodzi...

Dzięki chłopaki i dzięki Przemo za info o butach, ale już jedne mam %-) Chciałem jeszcze film jak noga wygląda wrzucić, ale nie mogę z Insta zapisać, więc tam do wglądu jak coś %-) lukasz_p__ Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-12-24 14:55:41

Bzyku a czego się spodziewałeś ? xd wpadają takie konie, to na pewno na jednym krokiecie się nie skończy %-) ciesz się że nie było takiego prosiaka jak ja xd No w sumie to od początku było wiadome %-) 01.01.17 A dzisiaj trzeba było przepalić trochę glikogenu i udaliśmy się wszyscy na rodzinny trening do Fitness Academy. Trening Góra + brzuch: 1. [...]

Chciałem teraz jeszcze jechać po pizze, lody i jakieś słodycze, ale stwierdziłem, że bez sensu ;-) A dawno Grycanów bakaliowych w dzienniku nie było :-D Na mase od jutra już plan działania rozpisany ( czyt. dieta, trening )? ;-)

Ej no w tej zjaranej to się w sumie tylko salami przypieklo... %) sorry chłopaki, chciałem dobrze :P

Ogólnie już zamówiłem, ale no więc tak %-) Chciałem te, ale nie ma mojego rozmiaru: /SFD/2017/1/7/92dd97de974a41988b601fae7040e237.jpg Więc wahałem się między tymi (rozmiar o pół nr za duży, więc musiałbym kupić żelowe wkładki za 30-40zł): /SFD/2017/1/7/629a8f6f730a482a8e7bb9e21a4a23a0.jpg I tymi, które kupiłem (120zł tańsze od powyższych i mój [...]

Na Zalando dobra opcja z tymi zwrotami jest, ale niestety wszystkie buty, które do tej pory chciałem mają w chorych cenach. Reeboki też kurierem miałem zwrot za free, a Jordany oddałem w Nike lokalnie, bo są partnerem Nike.com, więc się rozeszło bez kosztów. A co do przeginki, to dla mnie kiedyś kupno butów droższych, niż 250zł było przeginką, [...]

Marian, dalej jestem w żyłach i nie tylko na łapach, ale może takie światło tam wyszło. Tak na prawdę dopiero jak zredukuję, to wyjdzie jaki jest progres. Ale wydaje mi się, że klatka mogła coś tam ruszyć. Zobaczymy jak teraz skończę ten prioryte. 25.02.17 Dziś zaplanowałem sobie pocheatować, więc od rana uboga miska, żeby potem coś podjeść. [...]

Banan, dziewczyny uważają inaczej %-) CV, wiem wiem. Chciałaś dobrze, wyszło jak zawsze %-). Ale dzięki :*. Zawsze chciałem czuć się duży. To ten moment!

Nic dziwnego, jeśli masz zachwianie neuroprzekaźniki to GABA jeszccze bardziej zaburzy dlatego, że to już jest sam neuroprzekaźnik, a nie prekursor, więc takie jazdy normalne, miałem podobnie 1 raz lepiej zbadać sobie ich poziom neuroprzekaźników 2 są lepsze suple, jak Achwagandha, 5-HTP, L-Teanina. melatonina Przed snem leci Ashwa, ZMA i [...]

Bzyku, jak robisz ten budyń z WPC? jak ja próbowałem zrobić w ten sposób to skrobią wodę zagęściła - owszem, ale jak już chciałem dodać WPC to robiły mi się takie grudki i ni chuu nie chciały się rozpuścić, a u Ciebie widzę ładna jednolita masa

Ja to anonim nie%-) Chciałem sprawdzić czy czytasz dziennik %-) A tak serio, to nikt ode mnie się nie wybiera. A to 3h jazdy i droga z dupy... Ale rozumiem Marian, że jak nie na Śląska, to na MP się widzimy?

No właśnie wbiłeś mi się w edycję posta i chciałem skasować to pytanie %-) Kuwa kupiłbym grata, ale nie mam za bardzo miejsca na to w kuchni.. Muszę się przeprowadzić chyba :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-03-19 12:01:58

Tylko, żeby była jasność. Ja się nie umartwiam i nie robię z siebie męczennika w imię zrobienia formy itd. Po prostu kompletnie nie mam ochoty. :-)) Niektórzy tak poprostu mają, że nie potrzeba im wpyerdalać wszystko co wpadnie w łapy żeby poczuć się dobrze. Ja ostatnio tak miałem ze chciałem jechać do sklepu kupić coś dobrego.. Jechałem i nie [...]

no i mamy kolejny film, który chciałem zobaczyć bo mam w planie od poniedizałku w treningu takie ćwiczenie :D szkoda, że tego z gumami brak bo jestem ciekaw jak to wygląda :) Ostatnio na wyciskanie sztangielek na poziomej założyłem gumy i fakt, wystarczy symboliczne obciążenie a mięśnie czują mocno wszystko bo wymusza to stałe napięcie :) ciężka [...]

Plus za spostrzegawczość! Chciałem sprawdzić kto czyta uważnie %-). Oczywiście był to dzień LC i chyba nie dojem ostatniego posiłku...

Z 470 na 350. Jak się dowiedziałem, że taki rabacik jest, to chciałem wziąć 4’ki Motorsporty, ale na szczęście nie było rozmiaru, bo po obniżce i tak 600zł %-) /SFD/2017/5/5/19feb829a0fe4f469b91b6b7d9634248.jpg