chcialem

witam jestem w 3 tyg cyku niby jestem zadowolony bo masa idzie ale chciałem troche jeszcze ten cykl wzmocnić o wino, czystszej masy nabierać jaki odblok do takiego cyklu? 1-8 cido 500mg/week 6-10 wino 30mg/ed dzień po ostatnim winku clomid 150mg-100mgx3dni-50mgx10dni tomaxifen 20mg ed 30dni Zmieniony przez - wasy w dniu 2009-03-31 11:17:32

Witam! Czy robiąc pompki, brzuszki (w większych ilościach dziennie) można osiągnąć jakieś efekty? Do lipca nie mam szansy na pójście na siłownie(nie będę się rozpisywał dlaczego). Chciałem - prawdę mówiąc - prymitywnie chociaż, poćwiczyć biceps i klatkę... Można coś zrobić? Jeżeli to coś pomoże to: Wiek: 17 lat Wzrost: 170 cm Waga: 68 kg Z góry [...]

Witam, z racji iz w kwestii odżywek jestem ciemny prosze o pomoc. Ostatnimi czasy troszke nie dojadam i chciałem zakupic gainera. Pech chciał ze torszke pieniedzy straciłem u bukmachera :P wiec szukam w miare dobrego i zarazem wmiare przystepnego gainera. Zastanawiam sie nad tym http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Whey_Mass_Gain-opis945.html Jesli ten [...]

Jako, ze to mój pierwszy post na tym forum - witam! Mam problem z treningiem siłowym. Chciałem skupić się właśnie na sile maksymalnej każdej partii, ale im więcej czytam tym mniej wiem. Wyczytałem niedawno, że robienie siłowej ilości powtórzeń np na biceps to porażka. Czy to prawda? Jeżeli tak to jakie partie można trenować typowo siłowo (mało [...]

Witam, trenuje na siłowni od 2 miesięcy, 3 razy w tygodniu, zaczynam trening około godziny 20 i trening trwa do 21:30. Narazie trenuje zgodnie z planem treningowym FBW w trybie poniedziałek plan A, środa plan B i na zmianę. Chciałem zapytać czy jeżeli przy takim treningu stosuje dietę na redukcje tkanki to czy połaczyć to z przyswajaniem jakis [...]

Witam mam 174cm i 68kg. Jestem STRASZNIE slaby. Moge zrobic max 10 pompek, a 3 to moj rekord podciagania sie na drazku. Chce rozpoczac trening ogolno rozwojowy, ale planu ktore znalazlem mozna wykonywac tylko na silowni. Ja do niej nie mam dostepu, jedynie co posiadam to drazek i lawka skosna. Moglbym ktos mi pomoc w ulozeniu treningu, zeby [...]

Witam, tydzień temu zakupiłem sobie thermo speed extreme i chciałem się czegoś dowiedzieć o waszych efektach, nie chodzi mi o wagę, tylko o to, czy to w ogóle działa. Mój problem polega na tym, że nie czuję żadnego pobudzenia. Pierwszego dnia wziąłem 1 szt, następnego dnia 2.,,,, a wczoraj 3szt rano, 2 po południu, 2 ok 16/17. Nie czuję różnicy [...]

[...] plecow ale mija sie to z celem bo wplywa to bardzo negatywnie na cwiczenia ktore robie po nim i brak mi sily na konczenie treningu. Wiec zalezy mi glownie na masie ale chcialem dolaczyc martwe i zobaczyc czy jest szansa na ruszenie sily dlatego myslalem czy by nie robic jednego silowego treningu w tygodniu w sensie marte ciagi, przysiady [...]

Cześć Długo trenuje na siłowni mam już 22 lata. Więc chciałem zacząć z cyklem na 100 tab mety. Nie mam pytań jak dawkować i wogule bo tyle jest tematów wystarczy przeczytać :) fajny dział dużo sie dowiedziałem. Teraz pytanie bo mam dietke bialko po cyklu kreatyna clomid noi osłonki w trakcie cyklu i mam jeszcze novedex noi właśnie tu jest pytanie [...]

Cześć, Wielokrotnie chudłem i tyłem, a obecnie wyglądam jak monstrum i ważę 118kg! Chciałem się dowiedzieć jakie podejście powinienem zastosować, aby schudnąć do 100kg po wielokrotnym jojo (7-8 razy już to przerabiałem)? Słyszałem o tym, że trzeba w takich przypadkach pobudzać metabolizm, itd., ale nie wiem na 100% więc wolę wysłuchać osób, które [...]

Chciałbym się poradzić czy taki ciśnieniomierz jest coś wart http://allegro.pl/item517491465_cisnieniomierz_naramienny_citizen_ch_302b_2l_gw.html ewentualnie jak mktoś mógłby mi polecić jakiś dobry do 100 zł bo chciałem kupić mamie mam w domu nadgarstkowy ale on się raczej nienadaje do niczego. Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedź.

czy mozna gniesc wagry?? pryszczy juz nie mam zostały mi tylko wagry i blziny na czole(mozna sie jakos ich pozbyc?) i chcialem sie zapytac czy te wagry mozna wygniesc bo wychodza latwo?

Witam! Mam 166 cm wzrostu i 71 kg, w tamtym roku ważyłem prawie 90 kg! Ciągle redukowałem masę ale teraz chciałem trochę przybrać i potem wyrzeźbić i moje pytanie jest takie, czy gdy teraz ćwiczę i biorę HMB mega caps, a gdy skończę je brać to bd sens w tym żebym kupił shock therapy ? Dodam że teraz redukuje dalej bo mam oponkę na brzuchu i [...]

.... zwracam sie z prosba do ekspertow odnosnie autentycznosci decki wiem ze na zdjeciach nie ma zoltego kapsla ale byl- z ciekawosci chcialem zobaczyc jak mocno sie trzyma i tak mocno ciagnalem ze oderwalem *Moderator Dzialu Sex*

Mam zamiar wziasc moj 1 cykl z mety: 1-10mg/dz 2-15mg/dz 3-15mg/dz 4-15mg/dz 5-15mg/dz 6-10mg/dz (kreatyna + tribulus) Mam delikatna ginekomastie od zawsze. Wiec chcialem wziasc nolvadex dla ochrony podobno pomaga, i ginekomastia przy tym sie nie powieksza.Ale nolvadexu nie moge nigdzie dostac, czy jest jakis inny srodek ktory pomoze ??

Interesowalaby mnie wasza opinia na temat Gainer 2 Vitalmaxa dobry czy zly?Obilo mi sie o uszy ze bialka w nim stosowane nie sa najlepszej jakosci chcialem zapytac o zdanie tych co stosowali i moga powiedziec czy byli zadowoleni czy nie...albo jaki inny gainer moglibyscie polecic oczywiscie w rozsadnej cenie podobnej do gainera wyzej wymienionego

Witam. Chciałem zapytać Was o zdanie. Chodzi o to, kończę cykl Storm + Shock. W przerwie suplementacji kreatyną chciałbym sobie zarzucić jakiegoś prekursora NO, tylko nie wiem, co wybrać. Czy Waszym zdaniem lepszy jest Trec AAKG czy AerO2 od BX? Zaznaczam, że z racji dużej wagi potrzebuję porządnej dawki. Z góry dzięki.

Witam... mam problem, chciałbym coś zrobić ze swoim brzuchem i bokami(widzicie na zdjeciu) ciągłe serie brzuszków do tego bieganie i mozna powiedzieć, że stoję w miejscu:) Mam nadzieje, że piszę w dobrym dziale. Chciałem abyście mi doradzili jakie ćwiczenia wykonywać może do tego jakaś dieta? Proszę o szybką i dobrą wypowiedź

Dzisiaj doszedł do mnie mail z sfd o tresci Otrzymałeś ten Email, bo zapomniałeś hasła użytkownika Sportowego Forum Dyskusyjnego http://www.sfd.pl/ Błędny adres email. Prosimy o ponowną rejestrację http://www.sfd.pl/register.asp przede wszystkim nie zapomniałem hasła... i nie chciałem zeby mi je wysłali.. czy to moze znaczyc ze ktos chcial mi sie [...]

siemanko mam pytanie... miałem juz wiele treningów i nie mam pomysłu w sumie na nowy a zaraz go chce zacząć..wiec chcialem np spytać czy wam dobrze wchodzi cwiczenie barków z plecami czy np. klatki z plecami? bo biceps bede i tak robił z tricepsem wiec chodzi mi o te partie ciała co z czym uwazacie najlepiej połączyć..? :) z góry dzieki za odp... [...]