Mam pytanie... a mianowicie biorę kretke i chciałem spytać czy jak mam w proszku... to mogę wsypać do gęby i zamiast popić sokiem winogronowym czy dekstroza... moge popic odzywka mass xxl ... jest tam bardzo duzo wegli... tak mi poradzili w sklepie, ze to dobre rozwiazanie Co wy na to??
witam Ja chciałem się dopytać o kreatyne mianowicie dużo słyszałem pozytywnych opinii na temat kreatyny od Sonbatego więc mam pytanie czy jest w ofercie jakaś dobra kreatyna tylko, że w kapsułkach ?
[...] dokupic Vitargo 2kg. Chce robic mase mam 82,5kg i 186cm wzrostu staz 3 lata na silowni plus bieganie i plywalnia. Mysle czy jak kupie te 2 odzywki to czy ma sens dokupic jeszcze gainera?? potem zrobie cykl storm i shock ale dopiero po nowym roku. Dzieki za odp chcialem powiedziec ze ciezko mi idzie nabieranie masy jem nawet 7 posilkow dziennie
Jestem po cyklu Omka+tes.prol.+nolvadex I teraz chce jeszcze sobie dobic troszke kilo deka. A wiec Injekcja co 5 dni. (chcialem co 4 ale to chyba za krotko zeby wszystko sie ladnie rozeszlo) 1.100mg Nandrolon Dekadonate 2.100mg Nandrolon Dekadonate 3.200mg Nandrolon Dekadonate 4.100mg Nandrolon Dekadonate I pytanie: Myslicie ze taki malutki cyklik [...]
Siemka Od niedawna noszę się z zamiarem kupna Gainera , jednak coraz częściej czytam , że to tylko pieniądze rzucone w błoto ponieważ Gainer to nic innego jak uzupełnienie diety Chciałem zainwestować w Magnum 8000, lub Mass XXL Trec Proszę o pomoc czy warto kupować owego Gainera czy wystarczy sama dieta + ew. Białko / Węgle Pozdrawiam
Witam. Zakupiłem esseliv forte i zincteral. Zamierzam zaczac cykl metanabolu,(1tabs=10mg) 30mg/ed. Chciałem do kazdego capsa mety dac 2caps esseliv, A zincteral 2 razy dziennie rano i wieczorem. I jeszcze odnosnie dawkowania mety. Mam brac np, rano, po poludniu, wieczorem? czy jak? Z gory za wszystkie odpowiedzi dziekuje zdr:D
Witam Chciałem żebyście mi poradzili co mam robić żeby spalić jak najwięcej tłuszczu w jak najmniejszym czasie? Chodzi mi o to żebyście napisali co mam ćwiczyć i co jeść żeby szybki schudnąć? Jestem kompletnym laikiem więc sie nic nie znam. Pozdrawiam
Ło Jezu. Dzisiaj przed treningiem chciałem sobie spróbowac mojego maksa. Oczywiście ja kozak, bez rozgrzewki podeszłem pod 112kg (wcześniej wziołem 110kg) I oczywiście nie podniosłem, dlatego musiałem położyć sztangę na klacie i jak mnie wtedy rozciągło wszystkie mięśnie, to myślałem że pierdykne na miescju . Są jakieś sposoby na rpzyśpieszenie [...]
nie znalazłem nigdzi etego - może się przyda mam białe kimono i góre niebieskie, chciałem zafarbowac spodnie na niebiesko - jak to zrobić żeby kolor był w miarę intensywny (tzn. niebieski, nie jakieś plamy tylko ), oczywiście nie musi być idealnie ten sam odcień. Jeśłi ktoś z was wie jak to uprać ( w jakiej tmep, skąd wiziać taką farbę) to dzięki.
Cześc :) zacząłem nowy temat bo chciałem się Was doradzić co do stabilizatora. Od paru miesięcy mam problemy z kostką "wyskakuje mi" i ciągle muszę nastawiać. Mam stabilizator ale taki lichy postanowiłem zakupić coś lepszego np: -http://allegro.pl/orteza-stabilizator-sciagacz-stawu-kostki-skokowy-i3102020336.html [...]
Drodzy forumowicze, prosze was o pomoc. chciałem ulepszyc swoją dietę, dopiąśc ja na ostatni guzik a tu masa problemów. Oblatałem mase najwiekszych marketów typu carfur, lidl, tesco itd ale nie moge znaleśc zalecanych wszedzie dla kulturystów produkytów Ludzie poratujcie. Gdzie moge dostac cos takiego jak tłuszcz pam? makaron razowy? makaron [...]
Witam, Zaledwie 2 miesiące temu ważyłem 96kg zawsze chciałem mieć dużą budowę Ciała, jednak po kilku latach ćwiczeń doszedłem do wniosku że jednak dobrze to nie wygląda.. zastosowałem dietę wysoko białkową i spadłem 15kg efekt jest dobry ale za dużo mięśnia straciłem.. Moje pytanie brzmi.. jaką dietę zastosować by przybrać suchy mięsień a nie [...]
Witam chciałem sobie kupić dietę oraz plan treningowy na stronie PoTreningu.pl , ta strona jest chyba powiązana z tą . I moje pytanie brzmi , czy jak już sobie to kupię to czy mam sposób zamówienia poprzez przelew z konta bankowego ? , nie mam pojęcia czy jest taka funkcja dlatego pytam :). Jestem początkujący także myślę że kupno diety i planu [...]
Cześć, czy jest sens na okres około 6 tygodni wchodzi na lekką nadwyżkę kaloryczną? Jestem już 4 miesiące na redukcji i trochę źle to policzyłem, chciałem dobrze wyglądać na wakację, ale bf na dzień dzisiejszy jest w okolicach 10-12%, więc w sumie na plażę by wystarczyło. Czy teraz wchodząc na nadwyżkę ok 300-400kcal na półtora miesiąca uda się [...]
Siemka, niedługo będę miał 18 lat, wiec chciałem się zapisać na prawko. Tylko nie wiem którą szkołę wybrac. Widziałem ranking szkół z zeszłego roku, największa zdawalnośc ma ''mistrz kierownicy'', tylko czy tym mam się kierować? Którą szkołę byście mi polecili, a którą odradzacie? Zależy mi na miłym i profesjonalnym podejściu do klienta. [...]
Cześć. Obecnie jestem na redukcji zaczynam dietę i muszę kupić jakieś białko, które będę mógł sobie dosypywać do owsianki i pić po tereningu. Z racji że nigdy wcześniej żadnego białka nie kupowałem chciałem się spytać o wasze opinię. Jakie polecacie. Cena do 60zł i +1kg w opakowaniu. Zastanawiałem się nad SOJAVIT 85 14OOG BIAŁKO OLIMP IZOLAT ale [...]
Witam,ćwiczę na siłowni juz jakiś czas i myślałem o suplementacji KREATYNĄ Olimp Mega Caps 1250 i chciałem zadać pytanie o ochronę wątroby, czy jest ona potrzebna ? Poszperałem trochę na necie i znalazłem HEPATIL oraz ESSELIV Forte które mają pomóc w ochronie wątroby. Co sądziecie o nich ? i czy wogóle jest konieczność zażywać podane ochronki? Z [...]
Ankieta była już wcześniej 4 lata w temacie Panowie dramat, klatkę zrwana. Nie biedzie operacji za grubo się uj**alo. Może za jakiś czas rekonstrukcja. Ale już dostałem od lekarza pozwolenie na rehabilitację,sam sobie na siłowni zrobię. Spadła mi masa wiadomo. Jedna ręka 5 tyg bez żadnego ruchu. Wcześniej byłem na htz.test w górnych widełkach. [...]
Witam. Chciałem się zapytać czy cykl na V12 i Loaded nie pogryzie się z tight/T3 w małym odstępie czasu. Dajmy na to że V12/Loaded kończę w ostatnim tygodniu Lutego a Tight i T3 wrzucam w Kwietniu lub Maju. Czy tak może być? Pozdro CMQ To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 [...]
