chcialem

Tylko, że wiecie ja chciałem taki plan, aby trochę się odtłuścić i zarąbiste efekty. zdanie to mówi samo za siebie wiec zastanów się i nie ma co dyskutować głupio

Więc jaki mam teraz sobie trening wprowadzić. Chciałem maxymalnie zwiększyć mięśnie bez odtłuszczania.

No normalnie na siłkę chciałem, ale tylko na miesiąc dwa, bardziej na dwa się skłaniam :-) a później w domu ćwiczę nadal :)

Cały czas ćwiczę (żeby nie było+ wszystko mam zapisane w zeszycie) rozpiski chciałem dać jak zacznę chodzić na siłkę. Ogółem brakuje mi teraz czasu / chill out ;)

Hej, ciekawy temat Co do tego czy ludzie zmądrzeją - raczej nie - głupota i lenistwo była jest i będzie, tego się nie zmieni. Wszystko jedno jakie środowisko, jaka subkultura - wszędzie można znaleść zarówno osoby wartościowe jak i cwaniaków i kryminalistów. Poza tym piszecie o wpływie szkoły itp. - faktycznie szkoła daje pod tym względem często [...]

Wasal - chce właśnie wiedzieć jak to jest z całą grupą - ale z tego co piszesz widzę że ruch jest raczej rozbity i panują różne poglądy i nie wiem czy dobrze zrozumiałem, ale skinheadzi popierający A.H to mniejszość (kilka przypadków). W poprzednim poście źle sformułowałem - nie chciałem niczego wytykać ani wskazywać.

Hej, sorry Wasal ale dopiero teraz zobaczyłem że pewnie chodziło Ci o porównanie zachowań ludzi i zwierząt - pisałem tamten post po paru browarach i przegiąłem, przepraszam i prosiłbym o usunięcie. Jeżeli chodzi o ruch narodowców i skinheadów - jakiś czas temu leciał "zły sen o Rosji" - absolutnie nie uważam tvn za rzetelne źródło info., [...]

leci 12j i po tym 200gr wegli szczerze to rozpisal mi to ktos z Przygotowan do zawodow bo akurat insy igdy nie bralem,nie chcialem nic zchrzanic niedlgo bede mial przerwe 4tyg i po tym mysle dac ciut wiecej przed i po moze 10 i 15

Przeczytałem to, ale chciałem się dowiedzieć (na swoim przypadku) czy takie CKD jak podałem wyżej, pozwoli mi pozbyć się tego tłuszczu przy moim trybie życia.

na barki dałem bo miałem teraz przy HST i dobrze wchodziło, przy klatce dałem dlatego że chciałem wrzucić jakąś izolacje dlatego postanowiłem połaczyć to w 1 serie cięższą,dipsy miałem w planie ale przy 5 coś mi strzeliło w okolicach mostka i niestety narazie odpósciłem a wstawiłem przenosy które fajnie działają na srodek klatki , co do [...]

nie chciałbym po macoszemu traktować innych partii, ogólnie wszystko jest do poprawy ;) wiem że nie złapie dwóch srok za ogon nie mniej jednak optymalnie po 2 cwiczenia na duze partie chciałbym robić ,plus te superserie bic/tric brałem pod uwage to ze bede jechał na HP wiec licze na lepszy power skoro teraz dawałem rady bez suplementacji to przy [...]

no właśnie słyszałem, że shock dobrze czesze więc chciałem go w końcu spróbować dzięki wszystkim za pomoc, myśle że jakoś koniec stycznia-początek lutego zrobie test w przeznaczonym do tego dziale, zobaczymy jak to wszystko podziała

M drola zostaw sobie na pozniej. Za duzo skutkow ubocznych i napewno nie wykorzystasz go w pelni jesli to twoj 1 cykl na saa. Jesli masa i sila to polec tak 1-8 prop 100 mg eod i bedzie ok Chcialem dac do tego mete ale zobaczylem ankiete i przy twoim pasie lepiej nie probowac

Nie jestem " sezonowcem" już trochę trenuję , miałem kiedyś dużo lepszą formę , ale miałem 2x złamną nogę i to wykluczyło mnie z treningów na dłuższy okres. Teraz chciałem mieć jak najlepsza formę do lata , zdaje sobie sprawę że mogę być odebrany jako ten co się budzi w styczniu że chce formę na lato, ale tak nie jest... po prostu chciałbym [...]

Ok to ja mam pytanie w takim razie, dzięki za zwrócenie uwagi z tym planem, przestudiowałem go i na pewno go uwzględnię. Moje pytanie to dlaczego jedni mają wiele ćwiczeń na jedną partię mięśni np. biceps a inni tylko jedne ćwiczenie (ten plan który mi podałeś) ? Oczywiście wiem że każdy ma inne predyspozycje i staż itd. chodzi mi tylko czy to [...]

Siemanko wracam do tematu bo chciałem sobie dzisiaj zamówić tego redlina i dupa nie mogenigdzie znaleć, powycofywali to ze sklepów, allegro puste. Macie pomysł gdzie to znaleźć?

[...] Generalnie poddaje sie. Moze rzeczywiscie za wiele nie widzialem ale to czego sie nauczylem bardzo mi sie przydalo i na szczescie wychodzilem z opresji. To co ogolnie chcialem powiedziec, ze zapasy sa za***iste i b zaluje, ze mnie np: Ojciec jeszcze w SP nimi nie zaiteresowal. W walce 1v1 chyba sa nie zastapione zreszta sami chyba [...]

[...] wlasnie na muah thai i naprawde dobrze im idzie. Muah thai ma przewage w tym wlasnie ze sa low kicki i lokcie tu masz racje. W walce sportowej w tkd jest to niedozwolone. Ja chcialem urozmaicic swoj trening tylko po to by czuc sie lepszym a nie startowac w muah thai w zawodach. wogole kazdy sport ma swoje zalety i wady. Kolezanko poradz mi [...]

aaa i zapomnialem powiedzialec 69,4 kg wazylem wczoraj wieczorem. Niestety nie biegam nic chociaz bardzo chcialem, straszna chlapa jest i nie mam jak.

dzieki za odpowiedz chciałem Ci dać soga ale pisało ze tylko abonenci moga dawac sogi , a przecierz wczesniej dawałem pare razy innym forumowiczom, o co chodzi?