chcialem

Jasne :) Nie neguje trafności terminu, chciałem tylko uzyskać argumentację. Czuje, że Marian ładnie wytnie, siebie i konkurencję;-D Pozdrawiam. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2012-09-21 12:36:42

witam wszytkich forumowiczow dzieki za opinie czekam na dalsze..chcialem podziekowac osoba ktore pytaja mnie o rady sam musze sie jeszcze duzo nauczyc ale w kazdej kwesti postram sie pomoc...wlasnie jestem w trakcie kupownia odzywek mam zamiar wyprobowac nowa firme ktora pojawila sie na naszym rynku..ale jeszcze kolega przywozi mi z u.s.a odzywki [...]

Po tych nowych zmianach na forum nie mogę napisać tu długiej wypowiedzi a chciałem przedstawić mój były plan treningowy... Poniedziałek Klatka 1) Wyciskanie na ławce płaskiej sztangą: 3 serie 12-10-8 powtórzeń (Za każdym razem dokładam ciężaru) 2) Wyciskanie na ławce skośnej sztangą: 3 serie 12-10-8 powtórzeń (Za każdym razem dokładam ciężaru) 3) [...]

kurcze wczoraj wieczorem zajrzałem tu na forum ostatni raz i zacząłem dietę układać nową i teraz dopiero zobaczyłem Twój post TheBigBoss :D Właśnie co do tego siemienia lnianego to słyszałem, że jest do kupienia w całości i zmielone ale zmielone (kupne) już nie ma tego wartościowego tłuszczu niby. Gdyby to zmielić w domu i od razu zjeść to co [...]

Pomysł ciekawy, aczkolwiek ryzykowny - oby się nie okazało, że target nie będzie zainteresowany lub zainteresowanie będzie niewystarczające. Kiedyś też chciałem otwierać siłownię (w sumie dalej chcę) i wiem, że przyjmuje się mniej więcej taki przelicznik - 4 osoby na m2 powierzchni użytkowej klubu. Ma być sauna i masaże, proponuję zastanowić się [...]

witam, jestem w 6tygodniu kuracji z enana, chciałbym pociągnąć jeszcze kuracje przez cały maj i czerwiec i może połowe lipca...czy 4miesiace na enanie to nie bedzie zbyt dużo? dawki jakie przyjmuje to 250mg/e5-6d dorzucic chce za miesiac winstrol albo oxe. Chciałem 2 kuracje zrobić po półtora miesiaca ale mi odradziliście i poleciliście mostek z [...]

siema , w cyklach przebytych napisales ze łyknąłes 100 winka i 20 propka , chciałem siezapytac jakie efekty były po owym cyklonie , ponieważ jestem bliski tez cyklu z winka i propka pozdrawiam .

No rozumiem. Ale to mogles napisac to w pierwszym poscie a nie dopiero teraz... nie bylo by problemu. Ja tez jestem poczatkujacym i tez chcialem sie dowiedziec czy ten trewning jest dobry dla mnie ( bo mam podobny). Na poczatku trenowalem przez 2 tygodnie ACT asle pozniej nie mialem juz warunkow i cwiczylem tylko w domowym zaciszu sprzetem ktory [...]

Ja tam chciałem, żeby ten dział trzymał poziom, ale rzy takich ludziach... no dejta pan spokój

OK :) Jeszcze takie może głupie pytanie... Wiem, że waży się przed obróbką i te wartości wszystkie są zawsze podawane przed obróbką, ale coś mi tu nie gra. Np. w dzienniku pisze że 100g karkówki ma 200 kcal. To sobie chciałem zrobić 200g karkówki, tak żeby te 400 mieć. No i co sie okazało wyciągam z piekarnika a ta karkówka ma 100g I co niby te [...]

Oczywiście pozwolę się do tego ustosunkować. W odcinku jednym jak i drugim mówiono o szerokim wpływie działania treningu na proces spalania tłuszczu, zarówno tzw. treningu podtrzymującego, jak również interwałowego i siłowego. Powiedziano również o tym, że proces spalania tłuszczu jest przyspieszony do kilkunastu godzin po wysiłku i to jest [...]

nie jestem fizjologiem a fizjoterapeutą po AWFie "Naprawdę nie bardzo widzę płaszczyznę nieporozumień. Chciałem zaznaczyć, że dyskusja toczyła się na płaszczyźnie bardzo ogólnikowej a nie fizjologicznej, gdyż celem było zrozumienie tematu." Płaszczyzną nieporozumień nie jest nic związane z dokładną fizjologiczn analizą ani tego typu [...]

rozmawiałem z moim dostawca i twierdzi ze to co chciałem (1-16 deka 400 mg week 1-18 test enan/cypio 500 mg week ) to za dużo i radzi zmniejszyć o polowe(deka 200mg week test 250 mg week) co myślicie bo już sam nie wiem ?

tak,wiem ze robi do upadku,w tym moim poscie poprzednim brakuje drugiej połowy ktora musiałem przypadkiem skasowac ,chciałem napisać ze : przy HIT proponowano mi niewiele mniejsza liczbe powtórzen niz w HST ktore wypisałem wyżej,bo niby trzeba robić łaczną liczbe powtórzen w tygodniu taka jaka sie robiło przy splicie,ale w HST przy równej liczbie [...]

no tak ja to rozumiem ale nie chcialem mu mieszac jeszcze bardziej ze mozna tak zrobic ale jeszcze mozesz tak i tak ale to tez nie jest konieczne itd itd po takiej odpowiedzi to mozna zakrecic niezle czlowieka a tak jak ma jakies ramy taki szkielet to moze potem juz kombinowac i od niego odchodzic oczywiscie pozdrawiam ps jak mozesz to podaj [...]

Chcialem zauwazyc ,ze taka baza juz powstala: http://www.budonet.net/baza/index.php

Rozpisałem sobie posiłki dla high day : B: 2,5 g na kg = 175 g W: 4,5 g na kg = 224 g T: 1,5 na kg = 98 g Dla moderate i low zmodyfikuję dietę z dnia high tylko chciałem sie zapytać jak to wg was wygląda. Bazą dla tej diety jest moja stara dieta i głownie na niej się opierałem modyfikując ją lekko Tak wyglądała 1- 60 płatków owsianych + 200 [...]

No co... rekord chciałem pobić. }:-( A tak na serio to interesuje mnie ten środek i archeologia nie ma tu nic do rzeczy.

aha... a ile taki zabieg kosztuje? chcialem isc na badania , zeby sprawdzili czy to gino czy cus, ale raczej teraz jak jestem na cyklu to chyba lepiej nie ryzykowac?

solaros bo mam troche bcaa na stanie a i wpadla mi puszka eaa i chcialem stestowac I zastanawialem sie nad ewentualnym braniem na stalem jesli zadziala tak jak powinno Jak bys polecil brac ten mix i prosze o odp na powyzsze pytania.