chcialem

Siemano mam 17 lat ;) chciałem zrobić diete na mase pomyślałem że może ktoś ma podobną do takiej jaką chciałbym zrobić, i poprostu mi ją udostępni. Wzrost 182 Waga 76 Staż 7 miechów ( jak zaczynałem ważyłem 65 kg , jadlem tylko jabłczan kreatyny )

witam chcialem zaczac nowy cykl.cel to masa an + tluszcz w dół staz ~2lata 1)n.o.k.o. 2)mono creapure olimp 3)venom dawkowanie dt n.o.k.o.20gram przedtreningiem mono 5gram po treningu dnt rano mono 5 gram kazdego dnia po 1 caps venoma czy take icos ma sens? pzdr

Witam, prosze o pomoc, chce kupic dziewczynie przyrzad ktory mocyje sie do wyciagu dolnego i na kostke lub noge by wykonac wyrzuty nogi do tylu. Dziewczyna chodzi na silownie gdzie tego nie ma i chcialem jej kupic jakie opaski - tylko jak to sie fachowo zwie? Pozdrawiam EDA23

Witam. Chcialem sie poradzic w sprawie cwiczen na brzuch. Cwiczenia musza byc dobre ale zeby nie zajmowaly duzo czasu. Co lepsze a6w czy abs moze jakies inne cwiczenia ? Zaczynam niedlugo diete na mase i nie wiem czy brzuszki dadza cos wogle czy dam rade zrobic brzuch przy tej diecie.

Witam, na jednej ze stron można kupić przedtreningówkę LG Anadrulic Pump z 1.3, jednak ważną do stycznia tego roku. Chciałem się spytać czy można zaryzykować i kupić ją na cykl na marzec/kwiecień? Cena to 25 zł więc okazja, tylko czy nie umrę od tego jak będzie po terminie\-)

Witam Mieszkam w uk i chcialem zamowic sobie suplementy mianowicie bcaa kreatyne i gainera wybralem cos takiego czy dobrze to dobralem? zapoznaj się z regulaminem forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-05-22 21:58:29

W odp na post liftera chcialem pokazac, ze polacy nie gesi i swoich kulturystow maja! Kolega z na wspolnej chcialby w przyszlosci zajac sie kulturystyka - przygotowal juz film szkoleniowy dla amatorow : http://movikun.ormgas.com/mroczne_kalesony/brzuszki.avi

jak najlepiej trenowac brzuch odczas robienia masy?robilem ABS II ale efektow nie ma... Chcialem sie tez dowiedziec ile razy w tyogdniu trenowac lydki?Myslalem o robieniu wspięc na palce na 1 nodze na schodku 2x max.to dobry pomysl?

Chcialem sie zapytac jak brac te dwa srodki, tj creatine 1250 mega caps z olimpu, i easy gain mass(gainer z dodatkiem 4g w porcji 70-cio gramowej) Gainera chcialbym brac po treningu, ale nie wiem co z kreatyna, ps 3 treningi w tygodniu mam

witajcie chciałem się zapytać ile mniej więcej spalę kalorii podczas pływania przezz 45 min (żabką) bez zatrzymania się dosyć mocnym tempem ( 100dł basenu 25m)??

Witam Chcialem sie zapytac czy domowymi cwiczeniami tzn pompki, podciaganie na drążku i hantelkami mozna cos osiagnąc jesli stosuje sie odpowiednią dietę? Prosze mi odpowiedziec na to pytanie i ewentualnie jakie cwiczenia są dobre. Pozdrawiam SuPpReSsOr

Witam chcialem sie zapisac na bjj,ale w moim miescie tego nie ma,jest za to jj i tu mam pytanie,czy takie jj jest duzo mniej skuteczne w samoobronie niz bjj? I jeszcze jedno,czy w jj walczy sie tez w stojce,czy tylko parter?

Mam 13 lat podnosze na klate 42kg. chcialem sie dowiedziec jaka odzywke muglbym sobie kupic na to zebym wiecej podnosil i byl silnieszym?? AA i jeszcze cos na mase bo waze zaledwie 44kg!!! prosze o doradzenie mi!

Witam chciałem aby ktos mi doradził pewna sprawe. Cwicze juz ok 1 roku i chciłem sie dowiedziec Pewna sprawe. Chciałbym abyscie mi doradzili co mozna wziasc na spalanie tłuszczu oraz na siłe. Bardzo prosze o pomoc!

Witam chcialem sie dowiedziec jaka kreatyna jest najlepsza na rynku wie ktos moze?

Witam. Mam takie pytanie. Waze duzo za duzo a mianowicie ok 90kg. Wzrost 178cm. Chciałem zacząć jakąś diete. No ale jest maly problem mam zapalenie watroby typu C. Jaka diete polecacie i jakie cwiczenia. Zaczałem jezdzic na stacjonarnym rowerze 1godzine brzuszki itd. Co prponujecie na zrzucenie troche tł?

Sprzedam drukarke atramentową HEWLETT PACKARD 695C z jakąś awarią bez zasilacza coś nie działa ale nie wiem co, uzywałem tusz się skończył gdy chciałem wymienić po koło 2 miechach przestała działać nie wiem co jest. Dlatego sprzedam. np komuś komu się przyda i wie jak naprawić.

Mam pytanie , tylko szczerze. Jestem na cyklu na epi i chciałem zaytać czy moge napić sie w sylwestra wódki normalnie czy nie moge ? Tylko szczerze. Ewentualnie jak nie to , to czy moge np. chociaz spróbować amfetaminy( 1 raz w zyciu podkreslam ) :) Prosze o szczera odpowiedz.

Witam Właśnie jestem na cyklu składający się z mety i omki chciałem sie dowiedzieć kiedy robić wycinke biore jestem po 5 strzale dopiero na wycinke chce sobie kupić TSE i ECA co o tym myslicie ? Mój cykl: 1-6 meta 15mg ed 1-10 omka 250mg e7d 12-14 odblok

Witam Chciałem się dopytac czy jest możliwość kupienia samych kółek obrotowych chodzi mi o te zastosowane w tej bramie: http://img196.imageshack.us/img196/8692/wbramasufit2.jpg jeżeli tak to ile by kosztowały?