chcialem

dzien wyglada zupelnie normalnie ;) jak kazdego. pracuje na 3 zmiany no i teraz chcialem zaczac silownie.. po dosc sporej przerwie.. ale zrobilem te badania i wyszla mi anemia i nie wiem po prostu czy cwiczyc.. czy najpierw to wyleczyc do konca..;/

Dzieki - sogi poszły Ale ja rozumiem, że odżywki są do diety, a nie diety do odżywek Nigdy nie stosowałem ani kretyny ani aminokwasów ani innych tego typu rzeczy! Jak juz to białko, ewentualnie l-karnityna (kiedyś). Nie jestem w stanie z pożywienia dostarczyć ok. 200g białka więc po to kupiłem odżywke białkową i codziennie ją pije przed snem [...]

sama deka dd. problem da się ominąć ja obecnie jadę eksperymentuję na samym trenie dorzucam dostinex hcg 500j tygodniowo dawka trenu 50eod samopoczucie gorsze niż z testem cypio ktory napewno jest w organiżmie bo brałem z 10dni temu jakby co zawsze mogę uderzyć testa chciałem wyeliminować estero na jakis czas no jeszcze mam femarę. Trening bez [...]

czyściutko na szczękę, większość by się złożyła. A tak chciałem, żeby powalczyli dłużej }:-( Walka Holm utwierdziła mnie w tym, że z Rondą nie ma czego szukać. Gala UFC Fight Night 71, która odbyła się w San Diego zgromadziła 5471 widzów, a wpływ z bramki wyniósł 412 tys. $. 4 gale w tygodniu /-)

Dziś, bo nie chciałem, żeby ktoś mi płakał, że 13-ty i dlatego nie wygrał

Moi drodzy formuwoicze (a Wilczyca przede wszystkim) ile przeżyliście walk jeden na kilku???Kiedy atakuje (albo ma zamiar zaatakować) kilku kolesi to lepiej uciekajcie. Nie dyskryminuje tu żadnego stylu walki (bo krav maga również ćwiczyłem), w walce z kilkoma przeciwnikami nic się nie sprawdza. Nawet nasz trener od krav maga nam nie mydlił oczu [...]

tak tak juz wiem to co chcialem(narazie jednak nie bede stosowal rozciagania izometrycznego) ale Jeanette napisala zeby raczej nie uginac kregoslupa przy rozciaganiu ale np przy siadzie prostym(cwiczenia sa na powyzszym linku) musze ugiac kregoslup chociaz troche no bo nie dam rady inaczej na tej stronie na rysunku 1 ten gosc ma lekko ugiete plecy [...]

uspokoj sie,bo zadyszki zlapiesz. ja tylko chcialem powiedziec,ze jak zwykle zwracacie uwage na elementy ukladanki,ktore nie maja decydujacego znaczenia w calej tej walce. ...i porzestan pytac sie o ten cchoojowy plan,ktory wkleiles!!!!! czytaj moje posty!

wiem chciałem edytnac ale odpisales jak cie miesnie nie interesuja to forum chyba pomyliles

[...] osób uważa że cykl metanabolem to najtańszy z mozliwych bo wystarczy kupic 100 tablet rosyjskiej mety za 50 zł,i mysla ze jak to wezma to od razu beda wielcy.Ponizej chcialem rozpisac cykl metanabolem z prawdziwego zdarzenia i pzrekonacie sie za sam metanabol to nie wszystko i aby byly po nim jakies dobre efekty to potzreba w nieglo [...]

wg mnie to po prostu stoje w miejscu juz...wydaje kupe kasy na jedzenie i nic praktycznie z tego nie ma dlatego chcialem cos wziac zeby zobaczyc efekty; rok temu przytylem do 75kg przed wakacjami i wygladalem na troche spasionego ale co z tego jak to prawie sam tluszcz, potem wymuszona przerwa w wakacje bez diety i cwiczen i na jesien bylo 65kg, [...]

Jeszcze jedno pytanko, nie edytowałem ponieważ zależy mi na odpowiedzi na to pytanie a nie chciałem nowego tematu zakładać. Po wyżej wymienionym cyklu : 1-6 Meta 20mg ED 1-5 Cypio E5D 6-12 Cypio E4D wystarczy mi 20 tab clomidu i 5000 IU HCG? mam możliwość zakupienia nolvadexu. wiele sie naczytałem na temat kolidowania i łączenia ze sobą owych [...]

Sam juz nie wiem chcialem antka dodac alej jak nie da rady to c***mia moze cos z meta wymysle To moze zaryzykuje tak jak pisales na poczatku a po cyklu pocisne z 400 mg mixa week Zmieniony przez - jaJescOMKA w dniu 2011-02-17 22:58:41

Rozpiętki poziomo chciałem robić, nie pionowo. A takto to wszystko już wiem,dzięks.

Chciałem się zapytać o podstawowe rady. Widzę, że takich tutaj nie otrzymam. Pozostaje spontant :]

Nie chodzi o to że mamy robić każde ćwiczenie inaczej. Jak się dobrze wczytasz w moją wypowiedź to zauważ że pisałem że na początku nie na co rzucać się na dodatkowy ciężar. Po co jak spokojnie można na początkach trenować na drążku z wykorzystaniem własnej masy ciała. Na pewno autor nie jest w stanie zrobić 30 podciągnięć z idealną techniką [...]

a gowno !!!!!! onohydrant z Olipa w dropach brale i nic zero starczylo mi na jakies 30 dni i chcialem sprawdzic co i jak i zero rekordu ;/ 2 tyg przerwy no i animala zaczalem brac po skonczeniu Animala poszedl rekord :D

Czyli nie musze robić jakiś ćwiczeń na odchudzanie, tylko moge po prostu kształtować mięśnie brzucha? Przepraszam za jakość ale robiłem zdj w lustrze więc nie chciałem włączać lampy błyskowej żeby światło się nie odbiło. No wcześniej byłem dużo chudszy.

[...] maja, dzieki za porade, sprobuje z bieganiem, bo w zasadzie bardzo lubie tego rodzaju aeroby, tylko ze wczesniej ze wzgledu na budowanie mojej masy i rownolegle treningi nie chcialem przesadzic ze spalaniem kalorii, a tym samym redukcji (ciezko) nazbieranej masy. Jezeli chodzi o tunczyka, to pewnie miales na mysli stosunkowo duza zawartosc rteci, [...]

Panowie powiem wam tak jestem mega zadowolony z AndroX , ponieważ siła pompka pięknie idzie idzie masy zbytnio nie widzę ale ciałko się rzeźbi pięknie , polecam naprawdę. Chciałem sporo masy zdobyłem coś innego z czego jestem zadowolony 10 kg wiecej na klate w ciągu tygodnia , nieźle , zobaczymy co będzie w tym tyg. :)