chcialem

witam wiem ze bieganie po twardej nawierzchni niszczy stawy. ja jako aero chcialbym wchodzic na stopien i z niego schodzic - na twardej nawierzchni. to wchodzenie na stopien (jakies 25cm) i schodzenie z niego to raczej chod a nie bieg i chcialem zapytac czy to tez niszczy stawy?

Witam! chcialem sie dowiedziec jaka najlepiej kreatyne brac(firma) i z czym najlepiej mieszac czy z MASS XXL bedzie dobrze?? z gory dzieki za odpowiedz!:-%

Witam wiadomo jak to po wakacjach... czas sie zebrac i do roboty! Chcialem zakupic sobie mono Olimpu mega caps i CM3 treca mam jeszcze 1.5 kg bialka Pro Longatum.Moglby ktos rozpisac dokladne dawkowanie w DT i DNT?

witam chciałem się zapytać jak lepiej wykonywać ćwiczenia, np wyciskanie- większy ciężar lecz w 3 seriach po 5 powt czy mniejszy w 3 s po 12 powt? Zawsze robię tak, gdy daje radę w 3 seriach zrobic 12 powt, dokładam ciężar...to samo dotyczy uginania ramion ze sztangielkami...

chciałem zapytać u samego źrudełka jak tam z tym embargo ..czy ta unijna norma jest faktycznie taka ciężka i obetna albo zbanują wiekszosć kreatyowych stacków .wolnuych form aminokwasów itp ..czy bedzei mozna tylko co po nietkóe na recke w aptece i czy już mam robić zapasy:D ?

chciałem się dowiedzieć (szybko) o HOLANDIE jak tam jest z decą, czy można ja dostać bez recepty(bez problemów) jaki inne środki tam można dostać jaki są ich ceny tam i jak najlepiej przesłac je do kraju (przesłać)

witam biore w tej chwili prop 100 mg e2d i wino 30 mg ed.prop mi sie konczy a wino chcialem pociagnac jesce z 2 tyg.pytaie brzmi czy odblok zrobic po ost strzale propa czy jak skoncze wino?

Witam Chciałem zakupic jakies odzywki, mysle o xpadndzie i czyms jeszcze do tego tylko nie wiemco, czy moze sam xpand ? Mozecie cos doradzic ? W pazdzierniku brałem kreatyne megacaps z olimpu 150 kapsułek. Do tego trenuje jeszcze 2x w tygodniu sztuki walki. z gory dzieki

Jestem w 8 tygodniu cyklu 1-12 deka 250mg e5d 1-19 susta 750mg week chciałem dożucić jeszcze 40mg/50mg metki czy teraz mmogę ją wrzucić czy lepiej dać w 13 tygodniu czy nie ma różnicy kiedy Zmieniony przez - damian11 w dniu 2012-11-19 20:33:48

Siemanko, chciałem zapytać czy z dietą na masę, lecz zamiast siłowni, ćwicząc tylko boks ok 4-5 razy w tygodniu uda mi się przytyć? Bardzo chcę przytyć a nie chce przy tym opuszczać boksu, ani też za bardzo spinać mięśni. Pozdrawiam

Witam wszystkich. Dzis rozgrywaŁy sie zawody na 100m na szczeblu wojewódzkim. mialem czas 11,2 . w sztafecie 4 razy 100m wf-ista wylapal mi 10,9. Chcialem zaznaczyc ze nie cwicze - nie trenuje. Moje zapytanie brzmi czy to dobry czas na rocznik '87?

Sory za złą nazwe tematu. Chciałem spytać jak wygląda "opaska" na obojczyk?? Bo teraz mam właśnie mieć zmieniany gips na coś takiego i nie mam pojęcia jak to wygląda. Z góry dzięki Zmieniony przez - J_A_G_L_A w dniu 2009-02-26 18:13:01

Witam mam mały problem miałem dużego bica ale chciałem wszystko wyzezbic i klate po troche tam tłuszczu było brałem l-karnityne oraz termo i body fire..do tego kok talie..i teraz bic jest dożo mniejszy ale mam wiekszy obwód w bicie jak to możliwe?sory za bledy

Siemano chcialem sie dowiedziec jak lepiej brac strzaly z deki.Jeden strzal po 200ml tyg czy dwa strzaly po 100ml??

Witam Chciałem sie dowiedziec,czy konkretnie ktos sie spotkał z jego podróbką? Mieszkam w U.K. Londyn,i niema nawet do kogo sie zwrócić na ten temat..Mam dostep ale tylko z apteki internetowej. Dzieki za zainteresowanie.

Jakieś opinie o tym suplemenciku? Dostałem i chciałem sobie obczaić, ale nic konkretnego nic nie pisze oprócz jakichś wałków ALRI z dosypami, a i w tym temacie ciezko znalezc wiecej informacji. Ktos cos? /SFD/Images/2015/4/9/ce5f0e1b842d412bb12691b1f480f6d6.jpg

Wiem ze juz na forum bylo trochę pisane o tym gainerze ale chciałem usłyszec opinie ludzi którzy mieli styczność z nim.Jakie były efekty??

Jak to jest z diety mi wynika ze brakuje mi białka a chcialem masy nabrac to mam kupic gainera czy odżywke białkowa 60-80%. Bo jak białkowa to gainer dla kogo jest bo nie wierze ze komus wegli brakuje?

Chciałem na poczatku leciec VLCD lecz wybrałem standard co myslicie o takiej dietce czego brakuje? warzywa bede dodawał nie wliczam ich w diete tak samo jak olej kokosowy na ktorym smaze /SFD/Images/2016/5/15/4c86e4542cb242949f7592cf94ac9aeb.jpg

Witam, chciałem się dowiedzieć czy można normalnie masować się na krecie trzymać niskie WW i do tego wp*****lać jakąś efkę, clen albo wino, żeby poprawić efekty rekompozycji? Czy mija się z celem? Pytanie ogólne