chcialem

Dane z kalkulatora potreningu.pl ustawiłem tam dużą aktywnosc (gdyż umiarkowana była za mała... a jest gdzieś na pograniczu) Współczynnik BMR 1863.59 Aby utrzymać wagę Kalorie 3214.69 Węglowodany 55% 1768.08kcal = 442.02gram Białko 15%% 482.2kcal = 120.55gram Tluszcz 30% 964.41kcal = 107.16gram Więc nadwyżka jest ;) tak jak pisałem w drugim [...]

Ja ostatnio wchodząc na sale treningową a,że bylo juz okolo 21 zobaczylem dziwny widok,mianowicie calujaca sie pare na laweczcze poziomej. MIeli około 15 lat,koleś b.mocno wycięta koszulka-chciałem sie go zapytać z jakiego obozu go wypuscili ale mi sie zal zrobilo Zaczelem rozgrzewke,pozniej lekkie ciezary,nie moglem sie przez nich skupić bo co [...]

[...] 2 sucharów szcypiorów ich dialog na rozluźnienie (a - 1 suchar , b-drugi suchar) a - na co jedziesz b - no niewiem a- bo ja na rzezbe b- to ja chyba raczej na siłe a chcialem ich spytac z którego obozu spierd**lili I jeszcze nie lubie jak któryś z tych mi podp*****la sztange jak jestem w czasie poszukiwania ciężarów Nie lubie tez jak [...]

Witam, mój problem jest podobny, z tym, że ja nie grywam tak często w piłkę (raz, dwa razy w tygodniu, nieprofesjonalnie). Nie chciałem zakładać nowego tematu więc spytam tutaj, może ktoś pomoże. Więc moje pytanie, słyszałem o jedzeniu tuńczyka, w które miejsce w tej diecie powinienem go wrzucić, drugie śniadanie? Oraz kolejne pytanie, bo [...]

Ooo.. dziękuję. A te rybki o których mowa, to powinienem jeść w miejscu drugiego śniadania? I ponadto ja raczej będę póki co próbował ćwiczyć sam w domku, bo na siłke to nie ma się co pokazywac haha :D. A i właśnie chciałem zapytać jak z tym czasem treningu, mam na myśli porę dnia, czy godzina 20:00+ jest odpowiednim czasem czy raczej za późno? [...]

na poczatku zaczalem bo chcialem schudnac ale poprostu pokochalem silownie <3 silka i tyle uwielbiam pompe + poprostu uwielbiam cwiczyc no + wiadome , ze chce poprawic wyglad :P

zapisałem sie na siłke bo chciałem sie za siebie wziąć... ale nawet z dnia na dzień lepiej sie czuje. lepiej ćwiczyć niż jak inni rówieśnicy sysać winiacza czy ćpać.... samopoczucie lepsze i wygląd i w ogóle...

zaczelem bo nie chcialem byc kolejne wakacje chudy ale teraz to jest naług jak papieros <--- ***ane g**** trzeba w końcu zucic :)

Ćwicze bo zawsze chciałem ćwiczyc a pozatym czuje sie lepiej, jestem bardziej pewny siebie i jak dla wielu tutaj jest to juz dla mnie nałóg no i żeby jakaś laska zerkneła czasem

Ja ćwicze bo zawsze chciałem to robić i ciągneło mnie do tego ćwicze bo lubie , chcę mieć lepszą sylwetke i większego powera w łapie

Nie chodzilo mi o porownanie bialka i gainera tylko ktoro warto kupic zeby zarobic pare kg. Wegli jest ok w diecie bialka tez troche ponad ale przy sotosowaniu samej diety slabo mi idzie waga w gore i dlatego chcialem sie dowiedziec czy lepiej tego garnierka kupic czy bialko.

no chcialem sie tylko upewnic w tych faktach.. bo to bylo juz mi dawno widomo. ze cola pepsi i mleko i kreatyna nie chodza w parze:)

tak tak, pomysla ale chcialem napisac 50mg/dzien czyli wychodzi tak 1-12 enan 500mg/tydzien lub 1-12 cypio 500mg/tydzien 1-12 bold 600mg/tydzien 8-16 wino 50mg/dzien lepiej ?? a dawki wporzadku ?

Kurde. Chciałem jeszcze trochę poprawić ten post ale przypadkiem pacnąłem enter.A juz po odpowiedzi nie mogę :/ Zmieniony przez - ktosiekk w dniu 2011-06-15 09:48:53

No tak rozumiem. Dlatego chciałem osiągnąć te min. 75 kg tylko nie wiem czy najpierw zwalić ten tłuszcz czy na razie się nie przejmować i jednak przybierać masę a później redukcja itp.

wiem, że długo nie można. Ja chciałem od stycznia do lutego z dobrą dieta i kretą a potem 3 tyg maja również z dieta i kretą. Tylko insulinka, dieta, kreatyna bez SAA. Powinno być oki?

[...] mysle ze po zwiekszonej dawce jeszcze ze 2 kg wejda. Potem tylko bede sie staral mniej wiecej utrzymac wage , wiadomo pare kg poleci . Zadowolony jestem bo poskutkowalo to co chcialem . najpierw same saa 6 tyg doszedlem do 116 potem dolozylem gh waga wzrosla do 120 i insa na plusie juz 1,5kg Zmieniony przez - Center88 w dniu 2010-12-14 02:21:37

Nie zrozumieliśmy się kolego. Chcialem dać 1-7 enan 250mg e4d Potem mix 8-xx Zrobię jak mówiłeś na odwrót a więc 1-mix ale ile całą dawkę 300mg? Może 225mg a więc jakieś 0,75ml środka? 1-12 E4D MIX 0,75ml 225mg 13-do końca E4D Enan 1ml 250mg Hcg w 8 tyg 2x1250 I 16 tyg 2x1250 Kiedy mogę nic hcg, dzień po strzale teścia np? Bijesz igłą 0,33x13 i [...]

Kulem sie nie raz, a chcialem zrobic lajtowy cykl na turabinolu , i naprawde jestem bardzo zadowolony gdyby nie to ze w ostatnich dniach padlo libido, ogolnie samopoczucie nie jest zle, tylko faja nie stoi jak powinna. A jesli w h-bolu bylo to co mialo byc to test nie powinnien byc wyzszy niz normlanie ? no i jesli wywalilo mi prolaktyne to czym [...]

Witam.Chcialem sie podzielic wynikami po 10 dniach stosowania specyfikow wymiennionych na poczatku postu,nie stosowalem clomidu. Wszystko wrocilo do normy, samopoczucie na plus, wszystko OK. Wynik przed 0,72 Wynik po 6,73 Przy normie 3-10,6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b94ed0926bc44f2e8d0f27bd4fe706be.jpg [...]