chcialem

korzystałem z tego tematu: http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Aktualnie stosuje taka dietę, chciałem w pasie zgubić resztę : 160g bialka, 140g węgli, tluszczy 150

a mam jeszcze takie pytanie bo słyszałem ze Clomid jest bardzo silnym środkiem i podobno uszkadza coś chciałem zeby ktoś opisał działanie clomidu oprócz tego ze odblokowuje przysadke muzgową po to aby człowiek znowu sam zaczoł wydzielać testosteron... ale podobno bardzo szkodi to prawda ?

Wasal szukałem na forum wielu rzeczy o metanabolu o odblokowaniu clomidem, ale nie znalazłem nic na temat ze clomid uszkadza coś, a powiedział mi to znajomy i chciałem się tutaj dopytać czy tez się ktoś z tym spotkał... nie jestem leniwcem i wiem ze wyszukiwarka nie gryzie...więc moze jednak ktoś mi odpowie

a ja sie chcialem zapytac odrazu czy ludzią ktorzy maja staż nie wiekszy niz 6 miechow kreatyna jest juz potrzebna? przeciez mozna zbudowac dobra figure bez kreatyny. tak sie tylko pytam bo sam nie biore i nie wiem czy by mi to pomoglo czy razcej nie oplaca sie brac

likedream tak masz troche racje i ty Z_Polski tez... sam niewiem kupilem ja bo chcialem miec jak najszybsze przyrosty... a diete mialem dobra dziennie 3500 kcal 6 posilkow zadnego alkocholu nic a i tak stanolem na wadze.... zmienialem trening ale i tak nic.... zrobie tylko jeden cykl na krecie potem rzezbe i od wrzesnia znow mase ale juz na [...]

ja tylko chcialem wskazac pewien temat, gdzie niejeden sie wypowiada, ze klepie, lacznie z niejakim smokim ten to dopiero pial, ze gra i buczy http://www.sfd.pl/OMNADREN_250mg_x_5amp_JELFA_new_design_-t496529-s18.html

1. OK. Czyli zostawię jak jest. Po prostu chciałem zapytać, bo słyszałem jedno, a teraz będę robił drugie i coś mi nie pasowało, dlatego wielkie dzięki za wyjaśnienie. 2. Więc lepiej zostawić wyciskanie sztangielek siedząc niż wznosy bokiem? Jak na razie na barki robiłem tylko military press wiec pomyślałem, że lepiej dorzucić teraz jakiś inny [...]

Może pomoże moja sytuacja :) W wieku 19 lat zrobiłem sobie tribala na przed ramieniu, nie zbyt duży. Do wojska nie chciałem iść, ale po roku ze względu, że była możliwość zrobienia sobie prawo jazdy kategorii C to poszedłem, w wieku 20 lat. Żadnych problemów nie było, tylko pytanie u psycholożki, kumple na pokoju też mieli i żadnych problemów. [...]

a do czego Ci moje dane czlowieku ? zadalem proste pytanie i chcialem poprawki treningu. potrafisz poprawic?

I tak tego nie zrobiłem, tylko chciałem wiedzieć na przyszłość czy to coś znaczy czy nie

Co do kontuzji,to miałem podobne objawy i zastanawiam się,czy nie miałeś tego samego.Ja za słabo rozgrzałem mięśnie i coś pykło przy robieniu wysiłku w niedogrzanym pomieszczeniu już prawie na samym początku,jeszcze nie bolało mocno,dogrzałem plecy i myślałem,ze będzie o.k. robiąc trening na plecy}:-(Gorący prysznic wydawało mi się,że pomógł,ale [...]

Ja z kontuzją odcinka lędźwiowego zmagam się już ok. 5 lat, jest to dość poważna sprawa i żeby to wyleczyć potrzeba poważnie do niej podejść. Wizyty u lekarza pierwszego kontaktu kończyły się przepisywaniem i testowaniem różnych środków przeciwbólowych, "atak" mijał po tygodniu poczym wracałem do normalności, czyli permanentnego bólu, który [...]

Nie myślałem o tym,a w sumie dobry pomysł.Tylko sprawa wygląda tak że za miesiąc chciałem zrobić cykl na kreatynie,i wolałbym ten miesiąc poświęcić by wrócić do formy,i potem wskoczyć np. na to fbw5x5.Jak więc ocenisz ten ACT okej,czy coś zmienić ?

Testosteron to bezpieczny lek .Oczywiście nie licze kretynów, sezonowców itd.Ale pomysl przyjacielu czy ludzie bedący na terapii hormonalnej testosteronem, z powodu sraczki, anginy czy innych powszechnych dolegliwosci , przerywaja suplementacje testem? Nie przerywaja.Chciałem Cie jedynie zapewnic ze ciagniecie dalej tego testosteronu przyniesie [...]

to jeszcze raz ja tylko jezlei bede trzymał dobrą miche to skoczy mi masa?:> bo chciałem troche przybrac kg i rozbudowac mieśnie ?i jak to jest z tymi powtórzeniami , w każdym ćwiczeniu na każdą partie robic na wytrzymałość?

Odświeżam temat, bo chciałem się poradzić co do ubioru. Miałem wcześniej inne wydatki, więc kupno butów się opóźniło, ale już są w drodze do mnie :-P Pech też chciał, że aukcje tamte się pokończyły i dorwałem inne, drożej o te 5-6zł, ale rozmiar wziąłem 43 i 1/2, więc teraz tylko się modlić, aby spasowało, bo niby 1cm luzu, ale nie wiadomo jak to [...]

[...] razie po przejechaniu lacznie w 3 dni ponad 450 km wlazlem na wage i mialem 4,5 kg mniej... a Wy sie smiejecie :P Efekt uboczny takiego rajdu to pare dni w lozku, bolala mnie glowa, nie mialem sily wstac, ogladalem sobie TV. Wiec chcialem sie zapytac Was czy powinienem cos specjalnego jesc :/ a Wy sobie jajca robicie ze do cyrku powinienem isc ;)

Białka zwierzęcego: 168,75 wdłg kalkulatora potrzebuje 180, chciałem dobić chociaż 170. O węglach wiem dlatego pytałem jak je, tanim kosztem, podbić. Zamieniając parówki na kabanosy zniweluje dużą ilość tłuszczu, jednak nie wiem czy będzie mnie na nie stać, ponawiam pytanie: ile kosztują (z tego co widzę białka mają podobnie do parówek)?

Daj w przedtreningowy i potreningowym po rowno , roznicy i tak nie bedzie , liczy sie bilnas kcl z całego dnia, wazne zeby granica białka przed i po treningowego wachała się 20 - 30 g.Zdecydowanie lepiej zjeśc ryz(brązowy , parabioled) z filetem. A co do soga to niechcę.Chciałem ci tylko dać do zrozumienia ze nie masz abona i nie możesz sogów [...]

Tak tez myslalem ale chcialem sie zapytac bo zawsze wole byc pewnym. Tak wiec slowa "katabolizm wysiłkowy to mit firm odżywkowych" sa nieprawdziwe w takim razie.