chcialem

Chciałem napisać że wynik testu B wyszedł na 6 powtórzeń :-)) Czyli od jutra lecę z II programem treningowym :-D Pozdr !

Spoko wazz :-) dzięki że czuwasz. Sprawdzę na bank, chciałem dopisać że B słabo wyszło dlatego że kombinowałem nieco z techniką, od następnego razu takiej wpadki nie zaliczę :-)

Ale nam Diaz pranie zafundował , podobała mi się walka. Mimo tego że Diaz prał BJ ten nie ustępował dobra walka. Szacunek dla obu zawodników ale chciałem alby wygrał Diaz i tak się stało...

Chciałem wrzucić Fight metric z main eventu, ale nadal obrazki się nie pojawiają, a klikam wstaw obraz i wklejam link http://cdn3.sbnation.com/entry_photo_images/2168929/Penn-Diaz_striking_large.jpg http://www.cdn3.sbnation.com/entry_photo_images/2168929/Penn-Diaz_striking_large.jpg Zmieniony przez - Dymek192 w dniu 2011-10-30 16:46:08 Zmieniony [...]

Nie czytałem tego co napisałeś, ale w temacie jest coś o rozstepach , więc chciałem tylko tyle powiedzieć że będąc dzisiaj na siłowni słyszałem w radiu o jakiejś klinice znajdującej się w krakowie która zajmuje się usuwaniem rozstępów...i napewno nie chodiz o świerze rozstępy...chociaż te może również, bo na świerze rozstępy można bodajże zaradzić [...]

A więc dieta gotowa , kurde a ja od grudnia tak męczyłem na siłce i aerobach i nie wiedziałem gdzie problem, teraz wiem. Człowiek po rozum idzie tylko dla czego tak późno wystarczyło przeczytać ( ze zrozumieniem ) usiąść, przemyśleć oraz zastosować. Powiem że po 3-4 godz. przeznaczonych na ułożenie dietki efekty będą lepsze niż przez 1488 godzi [...]

mam jeszcze prośbę do Pana Marka,żeby napisał mi nazwę tego białka o którym dziś rozmawialiśmy. Tego w niebieskiej puszce,to przy którym nawet Syntha-6 wymięka. bo chciałem coś o nim poczytać w necie bo pewnie i tak je kupię z wielką przyjemnością ... (niepowiem u kogo ) pozdrawiam

oho, widze ze aż sie palicie żeby pomóc ;-/ ech... e-lite miałes opisać ten anabolic window, ? Marku już przechodziłem dziś tam koło "was" i sobie wziąłem nazwe tego białka, (DORIAN YATES - Ultimate Protein) tak wiec dzięki.Niedługo zakupię.Chciałem też jakąś estryfikowaną glutaminę,ale podobno nie macie,ale może bedzie po dostawie. a [...]

Ok, to już mniejwięcej wszystko wiem,to co chciałem. Tylko jeszcze rozwiń co masz na mysli "rano kreatyna jakas dobra forma w dobrej dawce" - i będę juz całkiem zadowolony. Dziwi mnie,że na sfd nikt nigdy nie pisał o odżywkach Dorian Yates ani o tym białku,ani o gainerze (a podobno oba rewelacyjne na max'a).Dziwna sprawa,prawda?? [...]

Chciałem jeszcze dodać, bo za szybko wysłało mi wiadomość.

W tym nie będzie problemu, wiem co jeść a co nie, nie robiłem cheatów od kilku lat jeśli można by tak powiedzieć ;) I mam takie pytanie nie odnośnie diety, ale czy dobrze zrobiłem nie biegając dziś ? Nd bieganie, pn siłownia, bieżnia, wt bieganie, śr siłownia, bieżnia ( i właśnie wczoraj dorzuciłem obciążenia na nogi - przysiady, suwnica i dziś [...]

chciałem powiedzieć że Twoja uroda wyrywa z butów kiedy fotki? w necie są tylko z brązerem a chciałbym zobaczyć coś normalnego najlepiej z treningu

tez palnuje wiosne chcialem w tym roku ale niestety musialem odpoczac i dopiero wracam ... natomiast chcialbym odpoczac od jesieni bo juz dwa lata z rzedu startuje na PP teraz pora na MP .. ale kto wie moze jak bede mial mega parcie to wyjde na jesieni 2011 i wiosna 2012

Wędlinka jest chudziutka z piersi kurczaka. A co do tego razowca, to nie dałem go, bo tak mi poradził znajomy, który ma znacznie większe doświadczenie i niejedną udaną redukcję za sobą , ale skoro tak radzisz to ok - Ty masz na pewno jeszcze większe doświadczenie niż on , ile tego chleba? Nawiązując do oliwy, może przedstawię rozkład BTW i [...]

2015-01-07 DT DIETA: 4200 kcal, 276g b, 480 ww Niestety przekroczyłem bilans o trochę. dojadłem obiad po młodych bo jakoś im ryba z lidla nie smakowała:-( TRENING II : Najszerszy + czworoboczny + tył barków --> mój ulubiony trening z całej 4 1. Ściąganie z góry, podchwytem w siadzie nam. HAMMER 5 x 20/15/12/12/12 - najlepsze ćwiczenie na [...]

12-01-2015r. DT DIETA:: 4000 kcal, 266g białko, 479g ww; 113g t TRENING I : Klatka ciężko + naramienne( przód i bok) Postanowiłem że się nie będę oszczędzał bo zostały jeszcze tylko 3 tygodnie więc ciężary z górnej półki już idą w każdym ćwiczeniu. jak zrobię 1-2 repsy mniej a wiem że jest zachowana poprawna technika oraz tempo to nie łamię się [...]

Cały tydzień przetrenowany według planu. Brakuje mi jednak troche ruchu-chciałem iść pobiegać, ale już zeszło poniżej zera na dworze i boje się żeby nie przeziębić. Czuje się jakiś taki tłusty (dziś waga wskazuje już 75kg). Słodyczy zbyt dużo nie jem więc nie wiem co jest...jutro zamierzam się wypocić- poskacze na skakance, porobie inne ćwiczenia [...]

Nie wiedzialem gdzie to wrzucic... Witam, na początku chciałem podziękować firmie Progress za darmowe suplementy, są to: Rainer Nutrition BCAA Liquid 1000ml oraz Power Sports Turbo Creatine 500g Jestem naprawdę bardzo miło zaskoczony. Myślałem, że dostanę co najwyżej jeden suplement i to do tego zupełnie niepotrzebny. Rzeczywistość okazała się [...]

no to i ja witam w nowym dziale i zamierzam tu spędzać teraz wolny czas bo zapwiada się bardo ciekawie dobra do rzeczy: co ja to chciałem aha dajcie soga Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-01-31 20:01:21

to samo chcialem napisac