chcialem

chcialem go uzyć bardziej jako antykatabolik i tez sam niewiem czego sie po tym stuffie spodziewac, oprócz siłki mam tego thaya i biegam/jezdze na rowerze 2 razy w tyg po ok 40min wiec wiekszosc dni to są treningowe a wie ktoś dokładnie jak długo to cholerstwo sie utrzymuje w organiżmie? i jakie są wasze doświadczenia z blokiem na drolu? ja [...]

dzięki dr drops. ogólnie też bym tak zrobił ale moim priorytetem jest teraz co innego czyli uniknięcie blokuz wiadomych powodów he.cwicze w tej chwili na krecie mono,aakg,bcaa,białko ostrowi 2x dziennie i po treningu glukoza. chciałem po prostu wzmocnić czymś tempo rośnięcia ,a raczej powrotu do dawnej formy.na szczeście nie nałapałem za dużo [...]

no właśnie tego się chciałem dowiedieć ale nigdzie nie ma tego, z tym potomkiem to może poczekam dużo innych rzeczy o tym zdecyduje. jak zostanie odłozony o rok to zapodam za 2tg drola i zdam relacje. a jakiego saa drol jest analogiem? mo wogóle odpowiednik w saa chćby iniekcyjnych?

mi też o to chodziło ale nie chciałem być wulgarny :-)

Panowie takie głupie pytanie ale się upewnie ,wbiłem 20 lotek z bioniche ,chciałem dokupić flakon lecz dil czeka na dostawę ,kupilem paczkę genesisa , w niczym to nie przeszkadza jak pomieszam laby ?

Więc pewnie wiesz że wiek "słomianego zapału" czy marzeń o karierach itp mamy za sobą. Chcę spróbować bo zawsze chciałem walczyć, zawsze mnie to interesowało. Jakieś próby treningów itp miałem już za sobą ale a to sekcja się po miesiącu zwinęła a to okazało się że trener to jakiś "jasiek naciągacz". Trochę z kumplami się kombinowało w tą stronę [...]

Dzięki ;) Chciałem sobie Fairtex'y kupić ale pomyślałem że na początek nie ma co szaleć z kasą.

Nie dales edytowac Chcialem dopisac jeszcze ze lubie odzywki activlabu wlasnie za to ze sa bardzo przystepne cenowo, nie sa jakies super niewiadomo jakie skladowo,ale cenowo na prawde bardzo tanie w porownaniu do konkurencji. dlatego maja rzesze swoich fanow i dlatego ja tez je kupuje. carbo kupuje non sto, a inne wynalazki typu crea shot czy [...]

chciałem wprowadzić do swojego treningu 5x5( 5 serii po 5 powtórzeń) I nwm jak to wprowadzić i w jakich ćwiczeniach ?

Najlepiej nie kupowac w marketach ... :) Sa pewne miejsca w kazdy miscie gdzie mozna sie dobrze i profesjonalnie zaopatrzyc. Zapytaj o konkretne miasto (wieksze) to na pewno ktos ci cos doradzi ... Ja mam natomiast pytanie nastepujace: Moje kimonko zaczyna miesc problemy znaczy zaczyna sie powili rozlazic jako ze jest to zwykla taka szmatka a na [...]

Nie patrzcie na post wyżej to jest zły plan (poprostu skopiowany :P, chciałem iść na łatwizne ale zrobiłem swój) To jest wcześniejszy plan FBW: A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - [...]

zawsze chcialem miec taka sprawnosc i sile ale coz nie ta genetyka;) super ze w tym wieku masz taka zajawke w prowownaniu gdzie wiekszosc woli palic badz walic wóde . realizuj sie powodzenia sylwetka wiadomo dociecie mega ale chudo :)

f***, f***, f***. Szkoda mi Włochów, kibicowałem im... Nie chciałem Brazylijczyków w finale, wydaje mi się, że Rosja obecnie jest za słaba na Brazylię. Nie lubię widoku cieszącej się Brazylii... Dla mnie cieszą się, jakby pozłazili z drzew, a Sergio zachowuje się, jakby naśladował małpę. Ale walić to...

Pięknie... Wygrali Włosi i Rosjanie, tak jak chciałem.

sory ze poruszylem tak stary temat ale nie chcialem prouszac nowego, a mam cos do dodanie a mianowicie pytanie. co sadzicie o serze feta LIGHT? na 100g ma 12g tluszczu to juz chyba nie jest jakos kosmicznie duzo? czy takie cos moze znalezc miejsce w diecie? prosze o racjonalne odp. (dodam, ze salatka jest przekosmiczna)

Dobry!!! Nie mam zbytnio czasu na dziennik, a i tak naprawdę nie wydarzyło się nic ciekawego. W pracy remont na siłce, skuli tynki, więc nie mam okazji poćwiczyć. Postanowiłem zrobi sobie trening w domu - drążek, pompki, hantle - i trafiłem na trening 300. Myślę, że czegoś takiego chciałem. Mam jedynie problem ze skokiem na skrzynię, bo nie mam [...]

Wiesz co, może nie do końca zerowy. Ja po prostu nigdy nie chodziłem na siłownie tak profesjonalnie. Robie ćwiczenia poprawnie. Pare razy byłem na siłowni z kolegą kiedy to robił i robiłem z nim ten trening, wiem, że dobrze wchodzi, dlatego chciałem go u siebie robić. Drążek jest w planach, bo to podstawa według mnie na plecy, ale dopiero go kupie [...]

Widziałem te wypowiedzi.. natomiast dziwię się strasznie. Radek Słodkiewicz, znów w swoich filmach mówił że nie ma porównania jeśli chdzi o carbo i vitargo na rzecz tego drugiego ;) Także widzisz chciałem jeszcze tu otrzymać odpowiedz. Nie ma np. różnicy w zalewaniu po jednym czy drugim?

Wiem, że węgle to 50 procent, białko 30... ale chciałem spróbować low carba, tak podobno szybciej leci.

chcialem zrobic taki trening przez 6 tygodni do tego kreatyna olimp mega caps i cos do tej kreatyny