chcialem

Ok, jasne, rozumiem, że czekam na mail ? Chciałem dopisać jeszcze jedno pytanie, z zupełnie innej beczki: Czytałem o gościu który po ciężkich przysiadach wziął się za brzuszki, nie dopilnował techniki, i coś mu skutecznie rąbnęło w dole pleców, ponoć z powodu przeciążenia prostowników. Czy to prawda, tzn po przysiadach (a więc i zapewne MC) [...]

Już chciałem napisać ze czegoś jeszcze dzisiaj uczą w tych gimnazjach póki nie zobaczyłem twojej daty urodzenia

Nie nie, kompletnie nie to miałem na myśli Nie zdążyłem edytować a chciałem dopisać: Heh, temat treści to temat rzeka, też uważam, że nie jest za dobrze dobrany. Co do tekstów to rozumiem Pamiętniki Paska przy omawianiu kwestii stanu szlacheckiego czy list Kozaków Zaporoskich do Sułtana jakiegoś-tam przy okazji wojny z Chmielnickim, ale już [...]

Chciałem tylko powiedzieć, że wróciłem do domu o 5.30 i boli mnie głowa. Więc prosze cie wazzup, nie krzycz.

Gratulacje a zarazem kondolencje moja siostra harowała podobnie ciężko a wgl jaki kierunek/specjalizacja? Okej wybacz nie chciałem Ciebie urazić wgl widzę że już od dłuższego czasu, borykasz się z tym problem (żebra) coś poważnego ? Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2011-09-12 16:23:49 Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2011-09-12 16:25:11

Edytować nie dałeś dziadu jeden! Bo właśnie a propo tego chciałem dopisać: "Ale jak to śpiewał Kaziu: "Jesteś coraz starszy, przeto czuj się młodziej" "

Jakbym miał coś genialnego do powiedzenia to bym napisał, a spam, czy nawet półspam, sobie odpuszczam Jak Venc pisał do Lapsona, że "najpierw robili pompki, potem siedzieli w proteo, a teraz żelastwem machają" (albo coś w tym stylu) to już mu chciałem pocisnąć a propo jego arcydługiego stażu z Lafayem, ale się ostatecznie powstrzymałem

Nie wiem czemu nie mogę edytować, no ale chciałem dopisać. Że czytam wszystkei tematy z powiadomek. Tylko że nie wszystkie emaile się odznaczają ;D

No to wpadłem na pomysł, żeby zrobić Tabatę :D Jednak zły pomysł ;)) Bo chciałem po treningu wejśc na schody i nei wiem czemu zablokowały mi się nogi ( zdrętwiały ) po prostu i upadłem z miską z praniem, Nóg nie czuję. Z nogami jest gorzej, niż po HIIT :d:d

Chciałem wejść szybko do swojego dziennika, lepszej metody nie miałem xD

No własnie chciałem dopisać, że widzę, że już zostałeś oficjalnie nasz - fajnie, słusznie i graty :-)) A zakwaszonym bo wczoraj kettliłem pierwszy raz robiąc (cytat z dziennika): "Pierwszy króciutki kettlotrening za mną, a cały płynę, dyszę, plegar ciągnie a fajka stoi! 8-) :)) Zrobiłem rozgrzewkę z kilku machnięć kulką w okół talii stojąc + 10 [...]

Chciałem dopisać: A piszę tu bo zwyczajnie lubię, mam satysfakcję że mogę komuś pomóc i popisać w pozytywnymi osobami jakie tutaj są. Uzasadnij proszę "No chyba że lubisz pomagasz w co i tak nie uwierzę, obserwując Twoje zachowanie.", bo chyba się trochę zagalopowałeś. Natomiast Ty uważam że dość mocno spiąłeś rowa to awansie, choć nie jest to do [...]

Przeczytałem 2 poprzednie strony, wszedłem na trzecią i chciałem coś napisać, ale Cayek mnie uprzedził. Jak nie widzisz różnicy pomiędzy ww przed treningiem a ich brakiem + tak jak jest ci pasuje - to po co to zmieniać?

500zł w górę? Ja p******ę, tyle czasu miałem, a właśnie od następnego stycznia chciałem zacząć - i takie cuda.

Też chciałem w końcu zrobić i to mnie nie zachęca. :-D

Witam! Przepraszam za małą obecność, ale ten tydzień był bardzo ciężki. Startowaliśmy całą klasą w konkursie szkolnym, nagrodą była wycieczka do Drezna. Wychowawczyni sie rozchorowała i dużo obowiązków spadło na moje barki, ale daliśmy radę. Oto filmik z naszego występu. Niestety zajęliśmy dopiero 2 miejsce i idziemy tylko do kina ;/ Wrzucę [...]

/SFD/Images/2016/2/20/a54340fe47bb414e93553d10555f132b.png Dziś nogi wjechały. Zrobiłem zachowawczo, nie chciałem wrzucać jakichś wielkich ciężarów ich jeszcze jakoś mocno dojeżdżać po tej kontuzji. Ogólnie dzień poświęcony chemii.. i przygotowaniu do egzaminu praktycznego z Informatyki.. %-) [...]

Wczoraj weszło 600g węgli, dziś waga znów mniejsza o 0,5kg niż przed ładowaniem %-) Chciałem wrzucić więcej tych węgli, ale mam jeszcze blokadę psychiczną... następnym razem muszę przełamać 700 %-)

Julka ten posiłek był jakieś 30min przed treningiem, nie chciałem ćwiczy na czczo ;-) A z rana nigdy mi apetyt szczególnie nie dopisywał ;-) Qitr - tak w wypisce póki co tak powinno być, ale po prostu mam zrobiony schemat, który wklejam, a że za kilka tygodni to będzie push press, jak dojdę do maksa w military press no to już wpisałem push press. [...]

masz na ręku i nie korzystasz :-) Nie rozumiem..? %-) Dziś ostatni trening w tygodniu, czyli 5/5. 1a. Bench Press with Pause 5x3 87,5kg 1b.Barbell row 5x5 77,5kg 2a. Barbell curl 4x8 40kg 2b. Declaine DB Triceps Extension 4x15 10kg 3a, Reverse Babell Curl 3x8 12,5kg 3b Floor Press 3x12 55kg 4. Seated DB Incline Curl 3x MAX 7,5kg W głównych [...]