chcialem

Witam, Ja też chciałem podziękować wszystkim (zarówno prowadzącym, jak i pozostałym uczestnikom zlotu) za świetną atmosferę, możliwość wspólnej nauki i profesjonalizm. Nie przypuszczałem, że wypadnie tak ciekawie. Mimo lekkiego zmęczenia - aż chciało się niektóre ćwiczenia przedłużyć, żeby móc lepiej poznać specyfikę prezentowanych styli i szkół. [...]

a mi jest przykro iż nie byłem; chciałem zaprezentować Liuhebafa (ale uważałem że za mało może umiem i wiem); czytając jednak wasze relacje straciłem fajny dzień z fajnymi osobami. ale całe życie przed nami.

Zlot jak najbardziej udany Chciałem podziękować wszystkim trenerom za bardzo fajne pokazanie swoich sztuk walki. Dzięki też wszystkim uczestnikom za fajną atmosferę Do zobaczenia na następnym zlocie

brego nie denerwuj sie, ja chcialem powiedziec tylko ze na solo bym sobie dal rady bo ten typ nic nie trenuje i nie cwiczy to wiec mialby male szanse- ale ni chce zeby to bylo odebrane ze jestem jakis twardziel albo cos. Mowilem ze sprawa jest przedawniona bo juz ja załatwilem--- przypomne- na ktorejs przerwie podszedłem do tych typow i pogadalem [...]

wiem, sory zle to napisale bo chcialem powiedziec ze te karateki i inne magiki nie maja "pudzianowskich" miesni P.S. Bruce Lee miał cialko ładnie wyrzezbione- oj miał. Boks tez jest sztuka walki ale nie o to mi teraz chodzilo.

Tak jest. Przepraszam za pomyłkę. Chciałem się jakoś zrehabilitować, więc postanowiłem przywrócić główną merytoryke tego postu. PS. Dzięki Tyka za uratowanie mego tyłka i obrone... Zmieniony przez - KS.IFBB w dniu 2005-06-16 16:50:40

Oczywiście nie musi, ale nie wiem czy z moim ograniczonym budżetem damy radę wskoczyć na serię semi pro. Tak jak widać na powyższych przykładach zamierzam kupić zestaw składający się oddzielnie z ławeczki oraz stojaków. Na powyższy zestaw mam zamiar wydać maksymalnie 600 zł, tak aby łącznie z obciążeniem i gryfami zamknąć się w kwocie 1000 zł. [...]

Byłem trochę zmuszony do wejścia w ten deficyt bez treningu bo tak jak wyżej napisałem siłownia była zamknięta i otworzyła się dopiero 31 maja a chciałem zrzucić trochę kg. Co do treningu chyba wolę split (kilka lat temu ćwiczyłem) tylko czy ten co wypisałem wyżej jest dobrze rozpisany? A co do diety to do zmienienia? Czy może jakbym dodał 30g [...]

Byłem trochę zmuszony do wejścia w ten deficyt bez treningu bo tak jak wyżej napisałem siłownia była zamknięta i otworzyła się dopiero 31 maja a chciałem zrzucić trochę kg. Co do treningu chyba wolę split (kilka lat temu ćwiczyłem) tylko czy ten co wypisałem wyżej jest dobrze rozpisany? A co do diety to do zmienienia? Czy może jakbym dodał 30g [...]

Byłem trochę zmuszony do wejścia w ten deficyt bez treningu bo tak jak wyżej napisałem siłownia była zamknięta i otworzyła się dopiero 31 maja a chciałem zrzucić trochę kg. Co do treningu chyba wolę split (kilka lat temu ćwiczyłem) tylko czy ten co wypisałem wyżej jest dobrze rozpisany? A co do diety to do zmienienia? Czy może jakbym dodał 30g [...]

ja jeszcze zamowilem hitec anabolic 2,5kg za 150zl a chcialem cos z olimpu albo biogenixa a tu lipa a mysle ze zapasy sie jeszcze nie wyczerpaly tylko sklepy czuja mozliwosc wiekszego zaqrobku

No wiec wczoraj darowalem sobie trening ze wzgledu na wielkie zakwasy po poniedzialku na czworoglowym. Odrobilem to dzis wiec jutrzejszy trening przejdzie mi na sobote. Przysiady z wykrokiem 3x15x20kg Wioslowanie sztanga z pochylonej sylwetki 1x15x20kg na probe potem 1x12x40kg na probe ale nie dalem rady dobic do 15stu wiec potem 2x15x30kg [...]

Jeszcze chciałem coś dorzucić dla fanów Hip-Hop, Rapu: Slim Thug - Click Clack Bezimienni-Walka Pc Park - Walka Pozdrawiam

czesc kogutku! chciałem sie zapytać czy beda takie produkty 4x Xpand 927 g shotgun Elite Whey Protein- 2270 g

tez chcialem sobie poczytac forum w przerwie a tu sa przekierowania do tego tematu

a ja np wcale nie chcialem wchodzic tutaj i co nie mówcie, że nie pomyśleliście o ultra spamie, robiąc przekierowanie z wszystkich tematów na ten

Mnie sie nawet podobalo, mialem i tak kupic kilka rzeczy ktore byly w promocji wiec.. Oczywiscie jak to z promocjami bywa kupilem wiecej niz chcialem

Muszę przyznać że to był dobry cheat:) jak go skończyłem nawet nie poczułem że cokolwiek zjadłem :) chciałem zaczynać drugą ale się opanowałem:) w końcu rodzina też musi coś jeść:)

Dół: Przysiad 3x5 85 - blokada nie wiem czy pójdzie więcej na redukcji zatrzymałem sie w tym samym miejscu co ostatnio... dołączył do tego ból pachwiny.i lędzwi.. musze trochę chyba jeszcze popracować nad techniką... Goblet squat 4x15 27,5 - Wyprosty na maszynie siedząc 4x15 50 Martwy na prostych nogach 4x10 75 - tutaj też lekki ból lędźwi ale [...]

Dół: Przysiad 3x5 85 - blokada nie wiem czy pójdzie więcej na redukcji zatrzymałem sie w tym samym miejscu co ostatnio... dołączył do tego ból pachwiny.i lędzwi.. musze trochę chyba jeszcze popracować nad techniką... Goblet squat 4x15 27,5 - Wyprosty na maszynie siedząc 4x15 50 Martwy na prostych nogach 4x10 75 - tutaj też lekki ból lędźwi ale [...]