chcialem

Witam! Chciałem sie dowiedzeć czy potrzebna jest tzw. regeneracja miesni po 4-8 tygodniach, ktora z tego co wiem ma trwac minimum tydzień całkowitego odpoczynku czy też jezeli siła rosnie nadal mozna zmenic ino cwiczenia ?

Witam mam pytanko jak w temacie co polecacie z tego typu produktów, zaczne to szamać dopiero za 3-4 tyg, bo obecnie kontuzja ale chciałem zapytać o połączenia: -nitrix+no-xplode, -shock+storm, -v12turbo+pojedyńcza, -horse/shotgun/clout+pojedyncza, -nano+halo z muscletecha, Czekam na opinię.

Siema, jakieś 2-3 miesiące temu kupiłem Kreatynę Monohydrant Universala podobno najlepsza moje pytanie jak długą ma ona ważność? mogę ją zjeść w następnym roku przypomnę jest otworzona z tej foli ale zakrecona przykrywka chciałem zobaczyc ile tam tego jest Zmieniony przez - Sdl w dniu 2012-10-08 15:14:07

Cześć ! Mam 15 lat (3 gim) i 162 cm wzrostu.Gram w piłkę nożną i teraz zapisałem się do szkoły na siatkę (ponieważ w zimę nie będę się nudził jak nie będę grał w piłkę i chciałem się spytać czy da się jakoś poprawić wyskok ,żebym mógł blokować :D Z góry dzięki

Witam, jestem na redukcji przez ok. Dwa miesiace i chcialem zapytac co moze byc przyczyna suchosci w ustach nawet gdy sie napije ? Pije ok. 3 litry plynow dziennie, cwicze 3x w tyg FBW, czuje sie bardzo dobrze. Dodam ze ta suchosc nie przeszkadza mi czy cos, ale czy to oznacza cos zlego ? Pozdrawiam.

Witam, chciałem zapytać czy ktoś miał tak że mimo że zszedł bardzo nisko to została mu lipomastia? uprzedzam pytania - robiłem sobie USG i nie wyskoczyło gino. U mnie mimo że już zaczynał się rysować kaloryfer to suty miałem dalej mega otłuszczone, wręcz czym mniejszy bf tym to bardziej widoczne

Czesc,moje pytanie brzmi czy jest sens po zakończonym cyklu na mase/tuż po odbloku dalej masować bez saa?Co człowiek to inna opinia. Jeden mówi ze nic mięsa nie przybędzie a inny ze zachowa sie więcej mięsa a noz się jeszcze zdobędzie trochę. Chciałem po cyklu masować aż do kolejnego cyklu ma rzeźbę/redukcje. Co myślicie o tym pomyśle ?

siema. Kończe niedługo cykl na kreatynie (hp i cp) i chciałem teraz kupić sobie coś pomiędzy cyklami kreatyny. cena tak do 150 zł myślałem nad ester stack. Zależy mi aby był bez kreatyny. sogi za odpowiedzi

Witam mam 15lat, 190cm wzrostu i waze 80kg. Tydzien temu zacząłem A6W.. I chciałem zapytać czy bedzie widać u mnie efekty tych cwiczen. Dodatkowo 4 razy w tygodniu chodzę na siłownie. Pozdrawiam Sevcio :D

Witam Mam 16 lat i chodze do szkoły sportowej. Chciałem zacząć chodzić na siłownie na zmiane z treningami w szkole. Nigdy wcześniej nie miałem doczynienia z siłownią oprócz pojedynczych przypadków. Moja prośba jest o ułożenie planu treningowego na wszystkie partie ciała. Z góry dzięki

Siema. Chciałem zapytać o coś, może ktoś wie bo chce się upewnić czy przyjmowanie leków steroidowych w dzieciństwie może mieć teraz w dorosłym życiu i wpływ na budowanie miesni lub jakiekolwiek skutki? Zmieniony przez - Lukee94 w dniu 2016-02-27 01:05:37

Witam, chcialem sie dowiedzieć czy można trenować z hantlem na którym po jednej stronie jest zawieszony jeden hantel o wadze 3kg a na drugiej dwa talerze razem 5kg? I czy lepiej jest zwiekszac cieżar czy ilosc powtorzen w danych ćwiczeniach?

Od jutra wreszcie zaczynam cwiczyc i wszystko juz mam przygotowane. Jeszcze ostatnie pytanie... 1. sr, piat i niedz... tak cwicze ale w jakie dni basen (chcialem 2 razy w tygodniu) 2. Mam robic ten trening 6 tygodni? po tym moze juz pojde na sileke... czy mam dluzej robic. Dzioeki

Sluchajcie, dzisiaj mialem mecz na hali w pilke nozna, a nawet 2 mecze, wzialem przed tym 2 eferalgany 500 (przeciwbolowe srodki) bo mnie noga bardzo boli, a chcialem dzisiaj zagrac, jutro ide na silke, czy bede jakis oslabiony po tych eferalganach ?

Witam biore Xpanda i chciałem zapytać jeżeli chodzi o tą odżywkę czy ona dzała na każdego ??

Witam mam taki problem chciałem sobie kupić 2 opakowania HMB bo chce się rzeźbić i co to tego białko zakupić czy kreatynę bo czytałem że kratyna i hmb to dobre połączenie i już odrazu mówię diete mam 2g białka będą na 1kg ciała to co wybrać ?

Witam jestem na cyklu PH. Podczas treningu strasznie mi wali serducho jakby chcialo wyskoczyc. Oraz podnioslo sie cisnienie. Chcialem was zapytac o jakies srodki ktore by mu pomogly oraz rady. Slyszalem ze glog pomaga ale czy napewno, moze cos innego?

Witam Tak jak w temacie chciałem zapytać co jeść po treningu karate, po którym jestem w domu ok godziny 20.40 i raz ok 21.30. przed ok. 2 godziny kurczak,ryż,papryka

Mam pytanie odnośnie primki .Zakupiłem sobie kilka szotów na cykl.Chciałem sie dowiedzieć czy to prawda że na primce libido spada do zera.Słyszałem taką opinie.Podobno testo nawet nie pomaga.Zastanawiam sie czy wogóle zaczynać go brać.Może ktoś go brał z teściem i mógłby coś na ten temat powiedziec.

Witam mam 18 lat mam 187 wzrostu i niestety ważę tylko 70 kg chciałem was się poradzić czy opłaca mi się brać kreatyne jeżeli nie mam dostępu do siłowni ćwiczę ale tak w domu wiecie pompki hantelki mam drążek i ABS robię no i nie wiem czy opłaca mi się brać kreatyne czy nie pomóżcie