chcialem

chciałem dodać że nie stosuje diety żadnej... Moje jedzenie to głównie parówki na ciepło, kanapki z bialym serem, spaetti, schabowe z frytkami, skrzydełka z kurczaka, czasem jak mi sie nie chce robic samemu jedzenia to pizze na szybko podgrzewam i jem. Ale od jedzenia to raczej nie mozliwe...

Chciałem odświeżyć ten temat bo mam dwa pytania pierwsze co w dzisiejszych czasach grozi mi za noszenie batona ?? i drugie co mi grozi za użycie jego ??

co to w ogóle za temat? chciałem napisać, żeby autor dał post w dziale "ladies SFD" albo na PW zagaił, ale widzę, że 1 przedstawicielka płci pięknej już wyraziła opinie topic do kasji ogólnie

A ja chciałbym zobaczyć jeszcze walkę Pacquiao z Saul Alvarezem.W tedy bym się upewnił czy Paco jest już wypalony,czy jednak w dalszym ciągu umie niszczyć.Po kolejnym obejrzeniu walki P-B II doszedłem do wniosku,że Bradley w tej walce nie umiał nic.Wszedł do ringu bez planu,mimo,ze te pierwsze ataki wskazywały,że to może być sposób.Jednak Paco [...]

Przyznaje sie do bezmyslnego napisania postu bez bicia !! wlasnie ogarnalem wszystko co chcialem, prwada jest taka ze nie przeczytalem najwazniejszyc postow bo non stop uzywalem wyszukiwarki zamiast idz poczytac podwieszone . Koniec spamowaniania mam swoje odpowiedzi. Dzieki i przepraszam zachowalem sie jak swiezak !! Mozna skasowac post.

Nie widziałem, że jeszcze muszę zrobić lh, fsh i pct. Chciałem zejść, bo za dużo zabawy i wydaję mi się, że nie na moją głowę.

Chciałem poprawiać - ale nie widze sensu. 5 dni to totalna porażka. To nie moze sie udac bez SSA + nienagannej diety, regeneracji, genow i gruuuubego stazu. W ilosci pies jest pogrzebany. Proponuje - tydzien absolutny przerwy od silku. Wejsc na trzy dni x 4 tygodnie lekkiego masowania regeneracyjnego. Rozeznac sie i wejsc na 4 dni jesli podola. [...]

mam takie same pytanie jak sikora. i jeszcze chcialem sie od ciebie dowiedziec jakie ma dokladne wymiary razem z wysokoscia ta wasza silownia. You Want To Smoke Some? Smoke This OnE

Z 23:23 chciałem tylko zaznaczyć, że Tiger dokonał dużo większej sztuki niz tamten rekord, bo próbował pobić nie tylko rekord Polski kilkukrotnego medalisty mistrzostw Europy i świata w wyciskaniu leżąc, ale i jego samego w bezpośrednim starciu, bo wtedy J.F. ustanowił te 250 kg. Dlatego napisałem - "uwaga Spice!". Jeśli będziesz chciał [...]

Siemka chciałem zapytac Wawa 666 czy nie mógłbys mi zrobic np: takiego wyciągu?? Chciałbym miec taki wyciag ale sam nie potrafie go zrobic moze ty bys mi go wykonał? ODEZWIJ SIE DO MNIE NA GG :5841804 Ja bym sie do ciebie odezwał ale nie masz gg wpisanego w profilu! Pozdro czeka na odpowiedz!

a ja chciałem wreszcie przestać grać na kompie i zacząć trenować za poważnie, to na gwiazdkę dostałem słuchawki i myszkę gamingową :)) następnym razem zamiast głośno narzekać że mi myszka laguje będe mówił że mi masa stoi xDD może jakiego gainera dostane za rok ;)

a ja pierwszy raz chciałem dostać na święta majty i skarpety, bo wszystkie już podziurawione, a samemu nie kupie %-) Hvi nic nie dostałem %-)

A idz pan f chooj, pojesc chciałem a nos zapchany tak ze oddychać się nie da, moze jakies domowe sposoby znacie na tą przypadłość?

Niby taki face to face lepiej :) z drugiej strony jak nigdzie nie moglem znalesc opini , metamorfoz itd to chciałem tu zapytać:) Jest tez dość tani bo 150msc za full a na siłowni co drugi to trener i raczej ciezko trafic w tego dobrego :) a podstawy i to co kazdy zna to można z forum :) a wolałbym coś nowego innego itd :)

Niby taki face to face lepiej :) z drugiej strony jak nigdzie nie moglem znalesc opini , metamorfoz itd to chciałem tu zapytać:) Jest tez dość tani bo 150msc za full a na siłowni co drugi to trener i raczej ciezko trafic w tego dobrego :) a podstawy i to co kazdy zna to można z forum :) a wolałbym coś nowego innego itd :) Bierz też pod uwagę, że [...]

wszystko pieknie tylko kuwa jak zes sie nauczyl utrzymywac rownowage na torach?? kiedys spedzilem caly dzien i co?? 2 metry a swoja droga chcialem Ci wyslac powiadomienie gdzie Ty jestes Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert [...]

[...] = B - 156g, W- 383 , T- 104g. (3100 kcal) Chcialbym tez dodac, ze miedzy posilkiem 3, a 5 bede jadl w domu normalny w sensie zdrowy i podobny do innych posilkow obiad. Nie chcialem go wpisywac juz w diete, bo obiady mam jak sami sie domyslacie rozne :D I tak jak wspomnialem wczesniej, bede sie starac, aby dieta moja nie byla monotonna, wiec [...]

Nawet po konkretnym odbloku? ja myslalem nad 24 amp propa 3 flakonami perglynu, nolva i clom do tego. Jeden lekarz nie wiedzial co z tym zrobić chcial caly czas testosteronem szprycowac... a drugi obiecał ze sie ze mna skontaktuje polozy do szpitala zeby porobic wszystkie badania i nie odzywal sie przez 7 tygodniu a w koncu pojechal na półtorej [...]

@Piter92 A ogólnie jak oceniasz ten plan? Do czego zmierzam... Chciałem takim planem ćwiczyć do końca tego roku, w nowym roku wziąć się właśnie za jakieś FBW, także przez kwartał, zaraz po tym na rzeźbę. Dlaczego tak? Myślę, że FBW byłoby dobrym rozwiązaniem właśnie przed treningiem na rzeźbę. Nie zależy mi na osiągnięciu ogromnej masy, np w [...]

Witam po raz kolejny. Wybaczcie, ale znow was troszke pomecze :P. Chcialem podac taki maly bilansik i zadac pare pytan. Minelo 1.5 tyg. treningu Przysiad 35kg martwy 35kg klatka 32,5kg Wioslo 35 kg Wycisk na barki 22,5 kg Podciaganie: robie 3 serie po 8, ale ze stolkiem. Ta trzecia pod koniec to z przerwami po 2 sek w ostatnich 3 powtorzeniach. [...]