chcialem

[...] mam silne bo sporty rozne uprawiam a o plecach i barkach poprostu jakos nie pomyslalem. Ogolno rozwojowke mozna powiedziec ze mam za soba bo na treningach w siate mamy takie cwiczenia ogolno rozwojowe. Do tego musze sie tez rozciagac bo z tym jest troche problem. Nie chodzi o laski tylko sylwetke chcialem poprawic a sam jakis kokonow nie lubie :P

Chcialem tak poprostu sie dowiedziec jakie cwiczenia najlepiej wykonywac przy moich warunkach. FBW po przeczytaniu mysle ze fajny tylko ze nie mam dostepu do sztangi a tak jak mowilem na silownie nie bardzo mam czas, moge zastapic jakos sztange hantlami? Zmieniony przez - teC07 w dniu 2011-03-16 20:28:49

Jeżeli oczekujesz efektu termicznego który pomoże ci w redukcji tkanki tłuszczowej To wybierz tego burn4all nie interesuj się samym chromem czy piperyną które głównie wykorzystać można w celu usprawnienia wrazliwosci insulinowej Okej dzieki za odpowiedz, a moze zaproponujesz cos na kontrole apetytu ? Mam na mysli raczej slodycze ochota na slodkie [...]

[...] jutro zacznie sie sprzedaz 250 tys biletow na MS, ja sie wlasnie zastanawiam co robic kurde trzeba miec 18 skonczona zeby zlozyc zamowienie :-/, i cos przeczytalem ze bilety beda sprzedawane na indywidualna osobe zeby zapobiec sprzedazy na czarnym rynku a wlasnie dlatego chcialem kupic bilet Zmieniony przez - chopinos w dniu 2005-12-11 16:07:03

Witam po raz trzeci. Próbując zwiększać ilość obwodów ćwiczeń stwierdzam że szybko odczuwam zmęczenie ogólne i nie jestem w stanie wykonać nawet 3 pełnych obwodów co drugi dzień! Zacząłem od początku września i chciałem (tak jak według planu) przejść na 3 obwody w trzecim tygodniu. Niestety ale mam fatalną kondycję. Raczej nie odczuwam bólu mięśni [...]

kolego chciałem poprawiać dietę i jak zobaczyłem na śniadanie parówki a potem kajzerki to stwierdziłem że nie ma sensu ... gdyż Ty musisz dokłaniej poczytaj i przemyśleć sprawę masz posty działu podwieszone więc jak poprawisz wrzuć w tym temacie diete

Ok dzisiaj poleciał już etadron, Cabaser będę miał w poniedziałek. Mam jeszcze pytanko co do HCG bo od poniedziałku chciałem przybić 5000 j. Tzn. 1000 j. Eod. I mam pytanie czy to nie będzie się w żaden sposób gryzło z etadronem i cabaserem i mogę śmiało bić?

Dziekuje-dosyc ciekawa i prosta kombinacja,akurat taka jak chcialem czyli booster i anty-estrogen.Napewne wezme pod rozwage.Mimo to moze jeszcze ktos cos...

****a chciałem Ci dać na początku kilka linków, ale z coraz dalszym czytaniem, doszedłem do wniosku, że to nie ma sensu.

żebym rzeczywiście fajnie przybierał to bez wspomagania sie da rady, pracuje na kopalni i pracując w rejonach o podwyzszonej temp to zanim zaczne robic to juz koszulke mozna konkretnie wykręcić... narazie nie bd cwiczyl z SAA ale planuje najwcześniej w polowie stycznia i chcialem sie zorientować co z czym najlepiej

Tak patrze na Ciebie i ja bylem w takiej samej sytuacji, wazylem 92 kg chcialem schudnac i spadlem do 80 a potem powiedziano mi ze mam mase robic xD... Diete mam podobna do twojej tylko ze ja mam troszke wiecej weglowodanow. Udalo mi sie zrzucic tluszcz(oczywiscie nadal mam) i przybrac na masie miesniowej. Tylko ze ja mialem inny plan. Nie znam [...]

Abstrahuując na chwilkę od tematu. ( możesz usunąć ten post jak przeczytasz ) Chciałem Ci dać znać tylko. Domer, zaktualizuj swój avatar na nowo, bo nie wiem czy zauważyłeś, ale pojawił się jakiś błąd. http://www.sfd.pl/Zg%C5%82aszanie_b%C5%82%C4%99d%C3%B3w__TUTAJ%21__tylko_wg_procedury_z_1_posta%21-t900143-s25.html#post6

[...] do diety dodalem znaczna ilosc WW bo sprawa z nimi wygladala nieciekawie jak przeliczylem no ale urusl tylko ladnie brzusio. Dzieki mialem klapki na oczach, za bardzo chcialem zrobic na tym treningu nie dosc ze mase to jeszcze sile i pewnie stres i rozczarowanie w zwiazku ze znikomymi efektami badz strach przed brakiem efektow mnie [...]

Chciałem odświeżyć post bo coś jest chyba nie tak u mnie z tym planem bo ćwiczy się go ABA i w next tyg BAB i właśnie w tym BAB wychodzi mi więcej serii.O co chodzi?

Tez chcialem to napisac. Tez sobie obejrze, chodz samego Big Brothera nie oglądam

hmm znaczy rzezbe juz mam chce tylko ja podtrzymac i nie zalac sie wraz z tym nabrac masy chcialem sie dowiedziec w jakiej kolejnosci to kuc i jakie dawki i jakas mala porada co do diety

j.w Jak PITTT pisał :) Sorry za offtopa PITTT z tego co się orientuje pochodzisz z Gdyni albo jakiegoś miasta w Trójmieście mam pytanie nie orientujesz się na jakim poziomie stoi kick - boxing w Gdyni ? Chodzi mi o Maximusa :) Nie chciałem zakładać nowego tematu dlatego tu pisze Pozdro.

Redukcja trwa 3 tygodnie także nie super długo i już w zasadzie spadło mi tyle tłuszczu ile chciałem i dlatego wychodzę na rekomp a później możliwe ,że na masę:) To tak dopiszę bo wcześniej nie napisałem. 300kcal w treningowe zwiększę od początku tego tygodnia co będzie.A w następny tydzień jak?? Bo ogólnie powinienen dojść do czegoś jak : [...]

[...] jakich dawkach?? z tydzien temu skonczylem Suste Deke i Mete 1-16 susta 500-750 e5d 1-14 Deka 375 e7d 1-4 Meta 30 ed teraz juz 12 dni lece prop i Tren A ..Kolezka mi tak rospsał zeby mnei jtrenu i lekko testa w góre.. A od tego tyg Prop juz poeleci bo susta sie skonczyla i Tren..A chcialem cos jescze dodac...Tylko nie wiem czy mete czy wino

Ok iverson A na aminokwasach moza jechac Fbw 5x5 a chcialem ci powiedziec czy split bys mi ten ocenil bo slyszalem ze najlepszy na tym forum jestes