chcialem

to ja gzylu ostatnio zalozylem topic ,,Do Wodyna tylko nie pogniewaj sie'' pamiętasz. W tym temacie dobitnie podałeś mi linki do planów, a ja chciałem na chama zebys mi cos sam doradził. Od tego czasu przestudiowałem twoje arty i postanowiłem spróbowac jak sie mają w praktyce. Zawsze myslałem ze to co piszą w gazetach i internecie (tzn oprócz sfd [...]

[...] ta reka po plecach, ogolnie jak odciagam bark do tylu... ten bol mam juz od okolo 3 lat ale nie uniemozliwia mi treningow, tylko czasami jak sie nasili to odpuszczam np dzisiaj. tak kluje ze masakra, jak chcialem zrobic unoszenie hantli bokiem to w srodkowej fazie ruchu czulem wyrazne "przeskoczenie" czegos w srodku barku pozdro

[...] odciagam bark do tylu... ten bol mam juz od okolo 3 lat ale nie uniemozliwia mi treningow, tylko czasami jak sie nasili to odpuszczam np dzisiaj. tak kluje ze masakra, jak chcialem zrobic unoszenie hantli bokiem to w srodkowej fazie ruchu czulem wyrazne "przeskoczenie" czegos w srodku barku pozdro to jest cos co powtarzam od kad [...]

ok dzieki wielkie, twoje rady pokrywaja sie z moimi obserwacjami. ostatnio podczas wyciskania hantli na skosie chcialem zwiekszyc bodzce dla gory klaty i wymyslilem, ze jak bede wyciskal z wyzszej czesci klaty (blizej szyi) to beda lepsze efekty. skonczylo sie tym ze pozniej robiac rozpietki czulem jakby bark wyskakiwal mi w czasie opuszczanie i [...]

Leczenie zerwanych odcisków trwa (następne testy walę w rękawiczkach, chyba, że jakieś oficjalne podejścia to bez). Mimo to nie chciałem odpuszczać treningu. Czasu niestety tyle, co kot napłatkał. Jak już w końcu wygospodarowałem chwilę, to zdążyłem zrobić 6 obwodów: 10x swing + 10x goblet + 10x pompka bez przerw z KB24. Dobra rozgrzewka, po [...]

spoko shox ponioslo mnie. chcialem tyklo zobaczyc czy jest taki kozak. jak duzo tematu przerobil. no a chcialem taka fotke zeby nie puscil cutlera.puscs jak gryziesz marchewke. tylko pierwsze starannie umyj

Tabelka w nowszej wersji bardzo mi się podoba :-) Niniejszym jeszcze raz dziękuję za udział w konkursie. W kwestii spornej, chciałem tylko dodać,że po propozycji przedłużenia konkursu żyłem w nieświadomości jego nieuchronnego końca o 12.00. Dopiero wpisy w dzienniku Tsu, po godzinie 11 uzmysłowiły mi że za chwilę koniec. Przepraszam za [...]

Chcialem nagrac ostatnio ale niestety za duzo ludzi sie krecilo po silowni. Na kolejnym treningu nagram

Rywal Majewskiego - "Potwór" uzależniony od adrenaliny Mówią o nim "Potwór". Jest uzależniony od adrenaliny. jako dwulatek wygrał coś w rodzaju konkursu piękności. Wyrósł na wspaniałego kulomiota. Christian Cantwell, mistrz świata z Berlina z 2009 i wicemistrz olimpijski z Pekinu z 2008 roku to najgroźniejszy rywal Tomasza [...]

duramen tez mam piecyk gazowy ale zanim sie nagrzeje to hohoh z 15 min spokojnie raz mialem gryf maly 20 lub 25cm koloo tego piecyka tak ze dytykal metalu od piec wzialem go i chcialem przykrecac talerze jak nagle wypuscilem od razu reka do sniegu, chyba ze 2 dni bolalo teraz nic kolo tego piecyka nie stawiam

haha nie upolowałem tej d***** bo chciałem ja wydymac i dostałem w******l od ochroniarza za drugim razem poszło jak z płatka , tylko szkoda ze sie niedługo z leszkiem zeni Zmieniony przez - ZKS15 w dniu 2005-01-15 20:38:55

Smolarek teraz do Bayernu przeszedl to ladnie ze w nowym klubie strzelil No dobra to powiem W ferie silke ma odwiedzic Asia, no iwec trzzeba b ja ldnie zrobic, chcialem drzwi ocieplic, na poczatku niby wszystko ladnie si, styropian gladzitki drzwi tez wypolerowane, no i biore "klej" smaruje drzwi najpierw, a pozneij styropian No i***** [...]

19 LO w Poznaniu, profil zarzadzanie informacja sam nie wiem dlaczego poszedlem na ten profil najwiecej chetnych wiec nie chcialem byc gorszy i sie wybilem kilkoma aferami w szkole Do szkoly mam 2 przystanki busem a z buta to 15min dlatego wybralem ta szkole

no fajny masz chcialem go przerabiac ale ktos to zrobil przedemna

[...] niektorych osob sie nie zmienie, bo po prostu wszystkich na tym forum nie lubie, i niewszyscy mnei lubia, mowi sie trudno, tak jak w zyciu nie kazdego sie lubi. Ja tylko to chcialem prywatnie wiedziec co tam mneij wiecej bylo napisane, ale spox jak nie chcesz to nie musisz Ja sie i tak kiedys musze jakos dowiedziec, moze ktos z moich znajomych [...]

[...] tez nie jestem laikiem w treningu i cos tam wiem, duzo staram sie czytac, ale glownie chodzi mi o ilosc serii i powtorzen, obym sie nie zachelal i niepalil miesni, poprostu chcialem z wami to skonsulotwac, chamy a gadales ze mnie HST jest dobre ale na redukcje, kurde na 1 mi dorbze szlo bo nowe bodzce i sie podjaralem tym za mocno a teraz to [...]

ale oddalbym 2cm w udach za 2cm wzrostu zawsze chcialem miec 180cm ale nie da rady lapke przed HST miaelm 35 teraz jakas bardziej napompowana jest ale to pewnei od CELL PUMPA. ZObaczymy jak to beidze po calym cyklu, a za jakies 30-35dni sie zajmuje robieniem brzucha, macie jakies treningi poza A6W na brzuch??

POdczas tego postu zalozylismy Gainer Team oraz powklejalismy kilka swoich fotek. Jest to 100 strona wiec niech kazdy wpisze sie na niej tylko raz lub dwa i koniecznie zrobi ta buzke ===> Jest to taka jubileuszowa strona, nie kazdy na niej moze byc, dzieci naszych dzieci za pare lat przy milionowych stronach beda wspominac to ze my tutaj [...]

ja tez nie mam laski, bo nie chcem, tzn nie chcialem, juz chcem, mam ladan na oku i dzialam, wysylam jej walentynke, a wiczorek zadzwonie(trzymajcie kciuki, bede sie dyga), i sie umowie moze na niedzielke na spacer....

[...] (GG# 5881172) bede tesknic bardoz 23:17:36 duramen ([email protected]) powtarzasz sie 23:17:49 Karolina (GG# 5881172) sorry 23:18:11 duramen ([email protected]) nie no chcialem troszke rozweselic ten moment 23:18:13 duramen ([email protected]) no ale coz 23:18:20 Karolina (GG# 5881172) ucz sie do egzaminow, dbaj o zdrowie 23:18:21 duramen [...]