chcialem

soltys88 - jest trochę racji w tym co napisałeś aczkolwiek uważam że sportowców ocenia sie poprzez zaangażowanie i poświęcenie jakie wkłada w trening i w życie codzienne. Wynik nie koniecznie jest miernikiem sportowców. Znam parę przykładów ludzi którzy robią medale na MP a nawet nie walczyli. A co do tego po co zdjęcia, to napisałem że nie [...]

Chciałem tylko znać odpowiedz na pytanie "czy człowiek może dobrze wyglądać nie chodząc na siłownie czy trenując kulturystykę?"

dzięki już też się nie mogę doczekać. Zamawiałem na kulturystyka.sklep.pl Jeszcze maja szansę żeby to przyszło dziś , jak nie to raczej rezygnuję z zamówienia. szkoda mi tylko jednego, zamówiłem tam razem z kumplem po cp w okazyjnej cenie 65 zł (duża pucha) , jakaś promocja albo wyprzedaż była, a teraz to nie dochodzi... zamówienie złożyliśmy 28 [...]

Dobra Panowie. Wiem juz jakich srodkow bede uzywal wiec za tydzien robie zakupy. Wglad w cyklonik: 1-6 meta - 4-5-5-5-5-4 1-10 deca - tu nie bardzo wiem jakie dawki zastosowac bo to moj pierwszy kontakt z nandro 1-12 enan - podobnie jak wyzej. Chcialem bic suste, ale nie mam pewnego zrodla 8-14 wino w tabsach 30 mg ed Co myslicie? [...]

[...] zmuszony przelozyc cykl na luty(koks juz mam, brak natomiast bialka, wegli, chce miec wszystko na caly cykl przed rozpoaczeciem). Naszla mnie taka mysl. Ogolnie na tym cyklu chcialem sie zmasowac, a pozniej przed wakacjami na delkatnym cyklu z winka i propka troszke zagescic miesnia i sie podrzezbic. Natomiast w zwiazku z tym, z tym ze przelozyl [...]

Deke, wino, mete, cido juz mam, wiec te srodki musza zostac. Bolda chcialem dorzucic z tego wzgledu, ze tak jak pisalem wyzej, nie wyrobie sie z przerwa czasowa do cyklu z wycinka, wiec chcialbym na nim zagescic troche miesnia i w polaczeniu z winkiem zrobic delikatna wycinke po tym co zrobie przez te pierwsze 14 tygodni.

Staz na siłowni: 12mc Planem FBW jeszce nie cwiczylem i chcialem sprobowac tego rodzaju trening. A drugim powodem jest progres a raczej jego brak. O ile w przysiadach i MC idzie do góry, to niestety w wyciskaniu na klate juz stoi od dluzszego czasu. Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu 2016-10-01 10:55:40

dzieki za odpowiedz ale jak napisałem odżywkę tą podarował mi kumpel także nie trace nic na tym. Ale kiedys chcialem sobie ja kupic, jakie beda efekty zobaczymy. Jak nie zadziala to trudno, płakał nie będe. Mimo wszystko dzieki za odpowiedz. Pozdro.

Chciałem dodać wcześniej ale nie miałem wypełnionych chyba wszystkich pól i wywalało błąd :) a teraz nie wiem gdzie ją dodać...w edycji brak już możliwości więc piszę ręcznie. 1) fotografii nie posiadam, budowa ciała: szczupła 2) 20 lat 3) ważę 58 kg i mam 164 cm wzrostu (wg BMI to dobra waga...niech Was to nie przeraża) 4) stażu powiedzmy kilka [...]

Nie wiem jak edytowac tutaj posty (jestem nowy), nie wiem, czy wogole da sie to zrobic. Wiec chcialem jeszcze zapytac, czy wpieprzanie bialka mi w czyms pomoze, zaszkodzi czy to raczej pieniadze wywalone w bloto??

ok jeszcze się zastanowię jakieś 5 miesięcy temu miałem cykl na 100 mety i teraz chciałem spróbować coś i znalazłem ten M-drol

Progresja liniowa się skończyła :( ogólnie progresuje teraz rozpiską np. 5x5 - 90kg 5x4-92,5kg 5x3 95kg i kolejny tydzień 5x5 -92,5kg. 5x4 - 95kg 5x3-97,5 itd...... cwiczę od 4 lat (wtym 2 lata w warunkach domowych tzn ropziskami hamerykańskich programów :) P90X, body beast..) Chciałem po prostu coś podrasować ...:) Zmieniony przez - grzeltom w [...]

Jak do Endo to tylko prywatnie ja jak chciałem iść na NFZ to dopiero termin wolny na 2022 :p

W sumie nie brałem solo. Z drugiej strony chciałem połączyć go z aakg. Ładnie działa, mięśnie nabite

w sumie łodziak my już to tłumaczyli http://www.sfd.pl/D%C5%82ugi_cykl%2C_spadki_i_brak_odbloku-t1086850-s3.html Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-01 21:17:40 dokładnie w tym temacie co wrzucił ziotek są wyniki badań, wiem żeby dać 2razy hcg po 2500iu e3d tylko nie wiem czym obniżyć prolaktynę? Chciałem 4miesiące bić jakiś testosteron, żeby [...]

Jesteś na ujemnym bilansie?! To jak chcesz robić masę? Poza tym nie mam kryształowej kuli. Rozpisz swój trening i dietę. Co do odżywek, to katastrofa %-). Może zamiast krytyki jakaś rada ? Bilans ujemny bo celowałem w zrzucenie masy tłuszczowej co skutecznie mi się udało, jednocześnie zdecydowanie przybyło mi masy mięśniowej. Ogólnie jestem [...]

Kurcze dzisiaj miałem kolejny trening ... mam taki mankament - bo kolega polecał, że jak trenuje to mam trenować aż się nie spoce jak świnia ;D i dzisiaj chciałem to praktykować ... i curde ... zbiera mi się na wymioty, ja jestem w b.dobrej kondycji, jestem chudy ... juz nie bylem w stanie ruszac konczynami ... a potu bylo zaledwie CIUT ;/ czy coś [...]

Ten staruszek to ja, 36-cio latek Chciałem za pomocą mega mass'u dostarczyć więcej białka i węglowodanów, czyli dostarczyć trochę "paliwa" dla mięśni aby lepier rosły.

I to własnie chciałem wam przekazać

Ja ogólnie jestem słaby, za dużo mięśnia poszło, chciałem sobie zrobić ten planik Wodyna na podstawową sprawność fizyczną, ale nie dam rady być 5x na tydz na siłowni, wakacje się zaczną zmienię siłownie, to ten planik sobie wprowadzę. Spróbuję z tymi pompkami w podporze, albo na poręczach, bo nie próbowałem, ale pewnie też jest nie za bardzo. [...]