chcialem

Po pierwsze chciałem podziękować za odpowiedź i poradę. Stosując się do powyższej rady wywaliłem ser żółty i III posiłek zmieniłem na: Sałatka (puszka tuńczyka w oleju, 1 jajko, warzywa) - ok 500g i po tych zmianach wartości przedstawiają się tak: 2250 kcal (białko 205g/węglowodany 190,6g/tłuszcze 67g). Z tym że mam jeszcze 3 pytania: 1. czy 2 [...]

[...] Omielanczuka,Pawlaka,Jotki i Bandela,wiec mozna bylo polowe z nich dac na inna karte,a w ich miejsce wstawic jednak kogos innego. a przynajmniej ja tak uwazam. ;-) zreszta chcialem jechac na gale,ale jak mam byc dla samego bycia,zeby moc powiedziec "ogladalem UFC na zywo",to jednak rezygnuje przy takiej karcie,bo IMO nie bedzie tam co ogladac. [...]

[...] i jestes u Puara,ostrzegam. poza tym nie napisalem,ze Polska dostala najgorsza rozpiske ever i ze nas jawnie oszukali,a tak w ogole,to gdzie jest kuhrwa Pettis,tylko,ze chcialem sie wybrac na gale,ale ze rozpiska to IMO lipton,to nie jade. TYLKO I AZ TYLE. :o a ze realia sa jakie sa,to wiadomo. aczkolwiek mogla byc lepsza i to przy wcale nie [...]

w sumie, tylko bombe chcialem obejrzec tutaj, reszta juz mnie nie interesuje

Biegam po trawie. Niemam zadnych butów. A tak podzielone bo chciałem 4x week chodzic na siłownie.

C1 i C2 chciałem wprowadzić tylko dlatego, że ponoć dipów i podciągań z obciążeniem nie powinno się robić więcej niż 2 razy w tygodniu czy to jest prawda? Zmieniony przez - Piratery w dniu 2020-05-11 18:44:02

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/55 ja zakupilem powyższą laweczke, w zestawie brakowało sruby dociskającej modlitewnik/prase do nóg czy wyciąg, nie było żadnego pręta, słżącego do regulacji siedziska tak samo przy modlitewniku... ale cóż śrube wziąłem z garażu dokręcam ją kluczem (na zdjeciach jest taka że nie potrezba klucza) a [...]

Pozwolę sobie również na komentarz firmy Kelton. Pozamawiałem co chciałem, trochę się potargowałem i uzyskałem dobrą cenę. Niestety okazało się, że doszło do niedomówienia i muszę zapłacić więcej. Dogadaliśmy się, że odbiorę sobie osobiście i dostanę rabacik. Zatem tutaj wszystko na plus, miło, sympatycznie i szybko. Pojechałem po towar, [...]

Ja tam bym kupował bez zastanowienia. Bardzo dobrze wykonany jest sprzęt, z resztą moja recenzja na poprzedniej stronie. ---------------------------------------------------------- Pozwolę sobie również na komentarz firmy Kelton. Pozamawiałem co chciałem, trochę się potargowałem i uzyskałem dobrą cenę. Niestety okazało się, że doszło do [...]

Huh, Haley, Dohne, McGrath, Japoniec - kolejnosc przypadkowa chcialem tylko wymieic tych ktorzy moga pokonac Roberta

Kolega robił fotę, było kilka nieudanych prób (światło itd.) i nie chciałem już zbytnio męczyć :) To ewentualnie możemy zrobić tak, że organizatorzy już wiedzą jak wygląda oryginalna fota, więc do konkursu mógłbym jednak użyć painta do zamalowania etykietki.

Przecież napisałem, że nic do tego nie mam :D Tylko chciałem zapytać czy może być czarno - biały

Bardzo sie ciesze, że odpisaliście :) Widzę ze nie macie większych zastrzeżeń z czego jestem bardzo zadowolony. Chciałem jeszcze tylko sie upewnić czy dobrze dobrałem ilość białka, tłuszczu i węglowodanów. Co można pić na diecie? Co byście polecili? Bardzo lubię pić mleko (często w dużych ilościach) i sok (np. z pigwy, aronii) z wodą.

Dobra to ja najpierw wale z pytaniami Rozciaganie robie przed treningiem i po treningu, ale jak trzeba robic je w trakcie ? Co serie trzeba rozciągać partie miesni, ktorą sie własnie cwiczylo ? A jak mam np: przysiady, potem przysiady w rozkroku i znowu przysiady to co chwila robie rozciaganie ud, czy po wszystkich tych przysiadach ? Co do przerw [...]

Dobra chciałęm sie upewnic jakie miesnie trzeba rozciagac po jakich cwiczeniach...czyli inaczej jakie miesnie pracują przy kazdym cwiczyeniu. Wznosy na łydkach - łydki Przysiad i przysiad w rozkroku - uda od góry Wypady - uda od dołu Podskoki - uda od góry i od dołu Ćwierćskoki - uda od góry Pisałem uda od góry i dolu bo nie wiedziałem jak to sie [...]

Zdechlaki Myślę podobnie jak DUDEK, gdy zobaczycie pierwsze efekty od razu wam się zechce A wracająć do zdychania to 3x50 przysiadów dały mi nieco w kość, ostanią serie chciałem skończyć na 45, ale spojrzałem na plakat Vince'a i dokończyłem, a wiecie jak fajnie się czułem, że się przemogłem :)

Zawsze chciałem to zrobić

loaded weapon to załadowana broń na polski. EDIT: oraz sie pożegnac chciałem juz, bo potem moze nie byc czasu Wiec narka panowie, trzymajcie sie - wracam napozniej w sorde ( 28 licpa)...niech sobie nikt nie mysli, ze nad morzem nie bede robił gergy Zmieniony przez - And_Sport w dniu 2004-07-20 20:30:53

Nie no ADI po co te nerwy, nie chciałem być niemiły. Wsady możesz wykonywać w spodenkach koszykarskich, to proste. Co do możliwości graczy EBL to zaręczam ci DUD że każdy zawodnik tej ligi, podkreślam KAŻDY zapakuje piłkę do kosza. Ci goście trenują od tylu lat pod kierownictwem fachowców że wstydem byłoby nie mieć przynajmniej 70cm dosiężnego. [...]

Nie no nie gniewaj się, nie chciałem nikomu dopiec. Jakbyś katował się jakimś treningiem a ktoś by ci przysolił że trening niszczy twoje kolana pewnie też nie byłbyś zadowolony. Narka.