chcialem

Anferny, dzięki za ofertę pomocy Piszę po tych kilku dniach, bo chciałem skontaktować się z kumplem w tej sprawie. Jeśli chodzi o trenera to spróbujemy coś zaradzić (choć raczej pod kumpla), ale nie będzie łatwo. Może w Lubinie (mają jakąś sekcję lekkoatletyczną) lub Polkowicach, a jak nie to we Wrocku. Z tym, że o treningach w klubie od razu [...]

wypowiedz juz widzialem, ale nie chcialem nic pisac bo nie raz szkoda slow. Do wszyskich i wszystkiego pretesje tylko nigdy nie do siebie. Skaldowo najlepszy gainer na rynku, sladowe ilosci wegli prostych, najwieksze czesteczki wegli vextargo, a ty piszesz ze tyle dextrozy. Ehh

Zrobiłem sobie badania przed cyklem (chciałem sprawdzić czy wszystko ok jest po cyklu grudniowym na winie) i mam w normie: cukier i krew ok, Testosteron 3,92 ng/ml norma (1,66-8,11) DHEAS 211,40 ug/dl norma (167,90 - 591,90) hTSH 2,42 uIU/ml norma (0,25-5,0) fT4 1,08 ng/dl norma (0,7-1,6) fT3 2,89 pg/ml norma (2,6-5,4) więc też ok

Czy mogę stosować do powyższej diety spaghetti jako posiłek przed treningiem? Wiem - ryż, pierś z kurczaka jednak nie zawszę mogę to jeść... A chciałem coś do klusek, a więc sos boloński :D

Witam pana Seagala Fajnie że pojawiłeś się w końcu na forum. Co do prezentacji na zlocie to w końcu zobaczyłem aikido takie jakie chciałem zobaczyć z czego niezmiernie się ciesze. Przy okazji już wiem jak mi się potrafią ładnie ręce skręcać Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-10-25 04:30:52

dol.. nie bardzo Cię rozumiem, ale po co to teraz odgrzebywac, było, mineło. Chcialem tylko zwrócic uwagę na pewne działania wiadomej osby:).

No Mr Smile już dawno chciałem coś podobnego, ale jakoś głupio mi było samemu się wychylać. A jeśli już ktoś nie może wytrzymać naprawdę sugeruję inne wątki o niewprowadzających w błąd tytułach.

Ja tam na siłę nikogo przekonywać nie pragnę. Jednak co do obozu to im wcześniej będzie termin i ew plan tym łatwiej poukładać plany do wakacji o rezerwacji i zaklepywaniu bazy nie wspomnę. Im później tym oczywiście więcej innych rezerwacji, trzeba wybierać dziwne terminy lub zmieniać lokalizację, a o przesuwaniu własnych planów nie wspomnę. No [...]

ja chcialem cwiczyc w bluzie na silowni

Przepraszam za spam, ale chciałem podzielić się odczuciami. Trening nóg na czczo, po długim okresie postu (tak wyszło niestety), następne będą krótsze. Przed treningiem podwójne espresso i spalacza z przepiszu Fatfaqa: 1. Kofeinę czuć dużo mocniej na czczo 2. Potliwość na plus 3. Koncentracja i agresja na plus- trening wykonany szybciej niż [...]

zaraz dojdzie 100mg propa, tren i igf-1 ... tak jak pisalem wyzej to ma byc "delikates" -bardziej chodzilo mi o zastosowanie tego blokera kortyzolu- podejrzewam ze efekty jak przy 11-oxo , ale chcialem poznac opinie na sfd...

...po dwóch treningach dowiedziałem się, że będzie tak zwany turniej pierwszego kroku. Zaproponowano mi zapisanie się, nie chciałem, mówię, że jeszcze nic nie umiem, może na następny. Powiedziano mi, że to nie będzie nic takiego, że taki sparing z kolegami...Winę ponosi tylko trener. Co ma do tego organizacja? Przecież organizator nie wie ile [...]

Właściwie to pod K1 było, znam różnicę pomiędzy MT, KB, K1 - to ostatnie to tylko formuła, ale praktyka na początku wygląda taka, że często te rzeczy są bardzo bliskie siebie, a walka była na zasadach full contact. Na początku chciałem się zapisać na semi contact, ale powiedziano mi, że nie ma chętnych, żebym szedł na to co wszyscy, przecież nic [...]

Dodam że chciałem w 3 i 4 posiłku dodać jakieś warzywa typu brokuł.

Hmm.. Więc padło pytanie jak dobrać rakietę. Trochę grywam w tenisa ( kort mam na podwórku) i się (chyba) na tym znam. Wiem, że może to się przydać, więc chciałem trochę więcej napisać. Oczywiście nie wymyśliłem tego sam tylko po wcześniejszym przeczytaniu paru artykułów i paru wizytach w sklepach sportowych. (Niektóre zdania po prostu [...]

mi tez dziala, ale to 8.28 01:00-02:00 1/8 final B2-A3(replay) powinno byc dzisiaj o 19 po odjeciu tych 6h i nie bylo albo cos pochrzanilem. i jeszcze chcialem zlozyc zazalenie do autora tematu: dlaczego nie ma nic po Polsku?? pozdrawiam

jedyny problem jest taki ze chcialem sie zalogowac i nie mozna wybrac kraju Polska wszystkie inne sa tylko naszego nie ma :(

niestety sie nie udało a bardzo chciałem ;p moja choinka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3fa1c09b376949c48450a85751bfb7d0.jpg

Tylko w takiej sytuacji nie będzie problem z moimi plecami i brzuchem? Nie ukrywam, że też nie chciałem się "zalać" tylko tak wypośrodkować, żeby tyć i w miarę też wyglądać z tym. Z dietą bez problemu. Fakt, że jeszcze jej sobie dobrze nie ułożyłem od nowa i nie wdrożyłem, ale to jest jakby powrót po kilku msc do diety i powiedzmy treningu. To nie [...]

Tylko w takiej sytuacji nie będzie problem z moimi plecami i brzuchem? Nie ukrywam, że też nie chciałem się "zalać" tylko tak wypośrodkować, żeby tyć i w miarę też wyglądać z tym. Z dietą bez problemu. Fakt, że jeszcze jej sobie dobrze nie ułożyłem od nowa, ale to jest jakby powrót po kilku msc do treningu i diety. To nie jest problemem Zmieniony [...]