chcialem

[...] Bo juz od kilku miesiecy robie splita, i przyrosty widze male. Czytajac tamten artykul uswiadomilem sobie kilka waznych rzeczy takich jak wiecej nie znaczy lepiej. Dlatego chcialem spowrotem wrocic do FBW bo kiedys ten trening dawal mi najwieksze korzysci. A po 2. moj sasiad robil przez 2 lata FBW i mial bardzo dobre wyniki. Ale nie chce sie [...]

Do dyspozycji mam jeszcze carbbx ok 2kg, 2 swole N'y, około 200-250g mono, leviathan, Pozdr Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-09-30 19:49:13

Nie znam odpowiedzina twoje pytanie,a co do tematu mozecie go usunac Chcialem sie zangazowac,napisalem post,poczym patzac na niego uznalem,ze nie jest zbyt ciekawy ani obszerny,zedytowalem,pokrotce opisalem czlonkow rodziny Gracie,masz racje banalnie.Troche za malo przemyslany post,by bylo sens kontynuowac go..Czy jestem mlody,mam 16 lat,no i [...]

micen co do omy to masz racje co do Bionabolu sie mylicie na osiedlu kolesie rosna jak ciasto micen z ta oma to tak wyskoczyłem bo chciałem zobaczyc co napiszecie

[...] to seria 236.08.03 08.08 zjadlem wtedy 200 tabsow i jak najbardziej bylem zadowolony zrobilem na tym z 6 kg masy calkiem fajnej tak wiec niewiem co myslec bo na mnie dzialalo i na mojego kumpla tez bo bral razem ze mna. A za jakies 3 tygodnie robie cykl z deca i metka i chcialem wlasnie brac bolka metke i sam juz niewiem czy dobre czy niedobre

No teraz będę trenował, chciałem zrzucić zbędny balast poprzez ciężka prace fizyczna i no można by powiedzieć dietę, wymiary: bic: 38 pas:88 klata: 103 udo:57 Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2017-06-17 13:49:05

Chciałem dodać, że: mam 16 lat, jestem chlopakiem o duzej posturze, chodzę na siłownie, ale rowniez spedzam duzo czasu przy komputerze. Te męty wkurzają mnie troche, ponieważ mam ich coraz więcej :( Jak wspomniałem wyżyj kiedys, a moze nie dawno ( nie pamietam ) miałem tak czasem, że np. siedząc na krześle, lub leżąc na lozku i wstawając [...]

Jak ktos zapytal to pasuje odpowiedziec :) Oczywiscie tylko z grubsza napisze bo nie chce mi sie az tyle pisac:P Bierzesz to 6 dni ,7 dnia nie bierzesz dawki to od 2 do 6-8 jm dziennie... Insulinka musi byc...osobiscie bralem insulinke i jakos nie nabawilem sie cukrzycy mimo ze kazdy mi pier.. ze bede mial itd.Poprostu wszystko mozna ale jak cos [...]

EE a ja już chciałem tu zamawiać jakieś filmy 1 lub 2 na próbę a widzę, że ty tylko sprzedajesz minimum 30CD, mogę kupię 10CD jesli będzie wszystko ok kupię następne, ok?

eee chcialem zamowic 30 cd XXX a tutaj tlyko tyle CI zostalo lol.... odezwij sie na gg jutro jak mozesz

Dzisiaj jadę do teściowej na urodziny, więc jutrzejszy trening postanowiłem zrobić dziś rano- bo na kacu to treningi mi jakoś nie wychodzą. Chciałem być sprytny ale i tak nie poszło. WL- tragedia. Regres. Prawdopodobnie przez to że w poniedziałek za bardzo zmęczyłem tricki i do dziś mi dokuczały DOMSy. Za to siady i drążek poszły przyzwoicie. [...]

Paawo- nie jestem AŻ tak wrażliwy na swoim punkcie ;) Dzisiaj: Bardzo fajny trening. Najpierw sprawdzanie maxa na WL. Jedna próba się nie nagrała więc koniec końców 80 poszło dwa razy. Potem normalnie zrobiłem planowane serie robocze 4s x 10p —60 kg które po maksie wydawały się przyjemnie lekkie i wszystkie serie weszły bez najmniejszego problemu. [...]

Imo przeplatam cały czas,napisałem tak tylko,zeby łatwiej sie sprawdzało. Skoro treningu nie trzeba zmieniac to pozytywnie,choc zawsze kolejne hst troche urozmaicam.Dobra bedzie to wyglądac tak: Wyciskanie ławka płaska x2 podciąganie na drązku(podchwytem) x1 porecze x1 Wiosłowanie x2 wyciskanie francuskie w leżeniu x1 <- chciałem cos do tego [...]

Ja własnie teraz chciałem spróbować jak się będą sprawować na redu delikatnym i muszę przyznać, jak na mnie życiowa forma. Sam się nie mogę nadziwić:-).

a ile powinno być?? I czy zwiększać to już 6 tydzień leci na tym schemacie. I tak właśnie się zastanawiałem, bo nie do końca czuje jakiś power tzn. siła i wytrzymałość skoczyła, 1,5cm w łapce przybyło, ale nia czuje tego o czym tutaj sie czyta, mega power przyrosty siły masy itd. Co prawda nie chciałem żeby w szybkim tempie mnie nadmuchało, ale [...]

"Zawsze chcialem byc wielkim klocem latajacym , jak kazdy wie ludzie cwiczacy akrobatyke sa zazwyczaj chodzi , szczupli sama skora i kosci az szkoda na to patrzec xD" No i jeszcze nie widzisz koneksji???Bo ja np. nie wyobrażam sobie kogoś o mocnej muskulaturze i dużej masie jako akrobatę.Inny rodzaj treningu,inna budowa ciała [...]

na grubo przed ukonczeniem 18 lat bardzo chciałem zarzyc jakis koksik, wiadomo nie chce byc wiurem suchym wiurem ale kumpel pokazał mi sfd zaczołem czyta sledzic forum ale najbardziej dział doping im wiecej czytałem tym bardzeij zaczeło mnie to interesowac gdy juz dotarłem do prawdy doszedłem do takiego wniosku iz zgadzam sie z autorem tematu [...]

[...] fioletowych laski odstrasza, i cos z pałą ma problemy;/ do tego planuje kolejny cykl w postaci 40 omy 300 mety 10 deci /takim ludzia to nawet taki temat nie pomoze. sam chcialem siegać po saa ale na jego przykładzie nie siegne po soki w przeciagu 10 lat najlepiej zobaczyc na wlasne oczy co sie dzieje z człowiekiem ktory zacznie za szybko tak [...]

[...] na brzuchu klacie i plecach(teraz na depilacje musze chodzic)rozstepy(naprawde ***owo to wygląda) szybko rozna mi wlosy i paznokcie. planuje zrobic ostatni cykl w maju i na tym zaprzestac bo predzej czy pozniej moze cos nie wytrzymac. Ja zaczalem brac poniewaz cwiczylem ze starczymi kumplami i chcialem im doruwnac sylwetka i sila i to byl blad.

Witaj! Zdecydowanie zgadzam się z wypowiedziami poprzedników, po prostu nie da się samemu nauczyć poprawnej techniki bokserskiej (i nie tylko bokserskiej. Sam kiedyś chciałem trenować w domu, ale dużo o tym czytałem i wszystkie opinie były takie same ;f Widzę, że wcześnie zaczynasz, ale to dobrze, że od początku chcesz robić to z głową i [...]